24/09/2026
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お好きなきのこを使って!🍄
いつもの厚揚げがごちそうに!
きのこが美味しい秋がやってきました。
今回は、厚揚げときのこを味噌マヨチーズで焼いた
おつまみにもおかずにもなるレシピをご紹介します!
最後に生ハムを乗せると、おしゃれなおつまみにもなります🍺
🍄このレシピのポイント🧀
厚揚げで植物性たんぱく質を補い、
きのこ類から食物繊維やビタミン・ミネラルをプラス。
味噌の発酵パワーに、チーズのカルシウムも加わった、
食べ応えのある美容おかずです。
味噌マヨのコクとチーズの香ばしさで、満足感もしっかり。
肌や身体の土台づくりを意識したい人にもおすすめの一品です。
🛒 準備する材料
厚揚げ、きのこ🍄、トマト🍅、チーズ🧀、味噌マヨネーズ、、、
スーパーで揃う食材ばかり。
思いついた時にすぐ作れちゃいます!
▼マナラスタッフ・谷中裕子
数年に渡り会報誌「マナラビューティー」のレシピページを担当。
デザイナー兼高校生のママ。
日々のお弁当からおもてなし料理まで、
毎日活用できる簡単レシピや
「美と健康を支える食卓」をテーマにご紹介しています。
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