09/09/2026
【朝ごはんに、タンパク質豊富な焼き鮭。】
以前、魚の栄養成分を調べたときの表を見返していたら……
なんとびっくり!
焼き鮭には、100gあたり約25gものタンパク質が含まれているんです。
さすいちの【湯煎で簡単シリーズ】焼き紅鮭は、1切れ約60g。
計算すると、1切れでおよそ15gのタンパク質がとれます💪
朝ごはんに焼き鮭とご飯。
昔ながらのシンプルな朝食ですが、しっかりタンパク質もとれるんですね。
しかも、さすいちの焼き紅鮭は、冷凍庫から出して湯煎するだけ。
忙しい朝にも、ちょっとラクしたい日にもおすすめです。
朝食からしっかり食べて、元気な毎日を過ごしていただけたら嬉しいです😊
贈り物にもぜひどうぞ!
■【湯煎で簡単】焼き紅鮭 5切入り
https://www.sasuichi1977.com/?pid=157800764