09/07/2026
🧘♀️「肩が重い…」「疲れがなかなか取れない…」そんなお悩みはありませんか?
毎日の仕事や家事、育児など、頑張る女性の身体は知らないうちにガチガチに。
そんな身体をやさしく整える**「はじめての方でも大丈夫!身体を整えるピラティス」**を開催します✨
ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける内容なので、「運動は久しぶり」という方にもおすすめです。
肩こりや身体の重だるさをほぐしながら、心も身体もリフレッシュしませんか?
レッスンを通して、ご自身の身体の変化やセルフケアの大切さを感じていただける時間をお届けします。
🌿各回8名限定の少人数レッスンです。
気になっていた方は、この機会にぜひご参加ください!
📅開催日:7月11日(土)
📍会場:マルヤガーデンズ 7F ガーデン7
🕙時間
①10:15~11:15
②11:45~12:45
③13:30~14:30
💰参加費:3,000円
👥定員:各回8名
🎒持ち物:飲み物・タオル・ヨガマット
皆さまのご参加をお待ちしております!
https://utage-system.com/p/SaQRz4j67hNW
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