04/09/2026
🧙🏻♀️ゆで時間爆速50秒！！レンチン3分！！
これはもはや…魔法 🪄..:+*
時短を叶える #おこめん のレシピを紹介しています😋
#おこめん の原料は広島県産うるち米100%🌾広島県三原市大和町の米農家がお米の生産から製麺まで一貫して手がけています。実は、広島県の学校給食にも使われているんです🤭
今回は…
トマトと卵のとろっとスープと、もっちり #おこめん がからむ「サンラーおこめん🍅🥚」をご紹介。
15分で食べられる酸っぱ辛いスープが残暑を吹き飛ばしてくれるはず🥵
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【サンラーおこめん】
👩🏻🍳材料（1人分）
おこめん・・1袋(おすすめは玄米)
トマト・・・1/2個をざく切り
白ネギ・・・1/3本をみじん切り
卵・・・1個を溶きほぐす
⭐水・・・300cc
⭐鶏がらスープ・・・小さじ2
⭐しょうゆ・・・小さじ1
⭐塩胡椒・・・少々
水溶き片栗粉・・(水、片栗粉各大さじ1)
お酢・・・大さじ1〜
ラー油・・・小さじ1〜
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🍳作り方
①卵は溶きほぐす。ごま油をひいた鍋で白ネギ、トマトを少し崩れるまで炒め⭐を入れてひと煮立ちする
②火を止め水溶き片栗粉でとろみを出したら再び火をつけ、溶きほぐした卵を回し入れふんわりしたら火を止めてお酢を入れる
③茹でたおこめんをお皿に盛り付け②を入れラー油をかけたら「いただきます」
火を使いたくない方は…
🌾レンチンおこめん
①耐熱ボウルに水200ccを入れる
②おこめん1袋を軽くほぐして水に浸かるように入れる
③レンジ600wで3分加熱する（ラップはいりません）
④レンチンできたら取り出し、軽くほぐしてからお湯を切ったら完成。
👩🏻🏫point
辛いのが苦手な方はラー油で調整してください。ブラックペッパーは味が引き締まるのでおすすめです。酸っぱ辛いが大好きな方はお酢とラー油増し増しでどうぞ😇
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今日何食べよ…迷った時のために
【保存】して見返そう👀
🌾白米/玄米おこめん
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