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健康と美への第一歩。毎日できる小さな努力
タンパク質でカラダを内側か

野菜を食べる事、それがヘルシーな食事だと思っていませんか？人のカラダを構成している主な栄養素をご存知ですか？それはタンパク質です。「TOTAL FOODS」は、タンパク質を多く取り入れたデリやサンドウィッチ、サラダ等、カラダを変えるための食の提供をしています。皆さんからのリクエストに応じたメニューもご用意できますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

15/05/2023

「PLANT-BASED LIFESTYLE」～自身の生活と向き合いプラントベースを始めてみたい方へおくるワークショップを開催します

近年、健康的で環境にも優しい植物由来のプロダクトを中心にしたライフスタイル「プラントベース(Plant-based )」が、世界で大きな広がりを見せています。

プラントベースといっても、完全に動物由来の食事を排除するのではなく、
●胃腸が疲れているから消化の良いプラントベースフードでたんぱく質を摂ろう
●週に1度はプラントベースの日を設けてカラダと環境について考える機会にしてみよう
●保存性の高いプラントベースフードを活用すればフードロスにも貢献できるかも！
など、柔軟な取り入れ方ができます。

プラントベースというと、プラントベースフードのみをイメージする人も多いかもしれませんが、今やファッションやコスメなどのプロダクトにも波及しています。

今回は、プラントベースブランドを設立されたGRØN代表福島祥介さん、UPBEET!Tokyo 代表神宮司希望さん、ウェルネスコンサルタントなど多くの資格を持つモデル Alexandria Yamazakiさんをゲストにお招きしトータル・ワークアウト代表池澤智とクロストークで「プラントベース（Plant-based）」についての考えや最新の情報を盛り込んだお話をさせていただきます。

クロストークをお楽しみいただいた後は、池澤智による「心地よい１日を過ごすための呼吸法・ストレッチ」のレクチャーもご用意しておりますので、ココロとカラダを整える時間をお楽しみください。

TOTAL Workout会員様ならびに会員同伴のビジター様むけのワークショップとなっております。
お申込みは、担当トレーナーないしはレセプションまでお声がけください。

プラントベースとは？のベーシックな定義については、WEBメディア[TW PLUS]の記事も参考にしてみてください。
https://totalworkout.jp/twplus/?p=3793

Workshop vol.15 PLANT-BASED LIFESTYLE
PROGRAM：①WORKSHOP プラントベースとは？　②EXERCISE　心地よい1日を過ごすための呼吸法・ストレッチ
日時 : 5月28日(日）　12:00～13:30
開催場所 :　トータル・ワークアウト六本木ヒルズ店
料金 :　3,000円(税込）
定員 : １８名　
対象：TOTAL Workout会員様ならびに会員同伴のビジター様
持ち物：トレーニングウエア上下・シューズをご用意ください。※レンタル(有料）もご用意しています。
参加者特典　テキスト・レシピBOOK/TOTAL FOODSカフェメニュー10％OFFチケット
～Plant-baseｄ foods付き～

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Are you making a conscious choice to be plant-based? We will hold a workshop for those who want to face your own lives and want to incorporate plant-based into your lives.

09/05/2023

＜English follows in below＞

TOTAL Workoutが発信するWEBメディア[TW PLUS]に母の日ギフトアイデアの記事をアップしました。

美しいお花や、目にも舌にも美味しいお菓子も良いけれど
カラダづくりのプロであるパーソナル・トレーナーの目線で「お母さんのカラダが喜ぶ栄養をテーマ」にギフトを選んでみました。

パーソナル・トレーナーが考えるお母さんに必要な栄養素
●腸が喜ぶと脳も喜ぶ！ちょっと贅沢な発酵スパークリングティー「KOMBUCHA」
●代謝の良いカラダは人生のマストアイテム！プロテインデビューにおすすめの「植物性プロテイン」
●ストレスケアの新習慣。カラダ本来の調節機能をサポートする「CBD」

それぞれの商品をチョイスした経緯やカラダに嬉しい栄養素については、WEBメディア[TW PLUS]をご覧ください。

「母の日のプレゼントには感謝の気持ちに、カラダが喜ぶ栄養も込めて」
https://totalworkout.jp/twplus/?p=3747

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Mother's Day is coming May 14th. Delicious sweets and beautiful bouquets of flowers are good, but why not change your mind this year and give your mother a gift of high-quality nutrients that will benefit her body?

27/04/2023

＜English follows in below＞

カラダを気遣う人が食べるおやつの１つとして思い浮かぶナッツですが、脂質が高そうなのに本当にカラダにいいの？そんな疑問を抱く方に、ビタミン豊富なスーパーフード「アーモンド」の栄養素を紹介します。

■アーモンドに含まれる4つの栄養素

❶ビタミン
活性酸素の働きを抑制するビタミンEの含有量はナッツの中でもトップクラス。活性酸素の生成を抑えてからだの酸化を防ぐことで、細胞や血管のケアに力を発揮するだけでなく、トレーニング後の疲労や筋肉痛、筋力の回復を早めてくれる働きがあります活性酸素の生成を抑えてからだの酸化を防ぐことで、細胞や血管のケアに力を発揮します。
ビタミンB2は脂質からエネルギーを作り出すために必要不可欠な栄養素。エネルギー生成の潤滑油的存在です。

❷ミネラル
カルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛などミネラルがバランスよく含まれています。
三大栄養素と比べると軽視されがちなビタミン・ミネラルですがこれらがないとタンパク質・糖質・脂質が体の中でうまく機能しません。カラダに必要な栄養素はビタミン・ミネラルを含む「5大栄養素」としてインプットしましょう。

❸食物繊維
腸内細菌が喜ぶ食物繊維。腸の消化吸収だけでなく、血糖値コントロールにも役立つので、おやつとしてはとても優秀なのです。

❹不飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸の一種である良質なオイル「オレイン酸」を豊富に含んでいるため悪玉コレステロールに働きかける効果が期待できます。また、ビタミンEは油と一緒に摂取することで吸収率が高まる脂溶性ビタミンなので、このオレイン酸と一緒に摂ってあげることで一石二鳥に！

■一日の摂取量目安
いくら美味しいからといって、なんでも食べすぎは禁物。
アーモンドは1日20粒を目安にお召し上がりください。

丸のままのアーモンドをカリッカリッと良く噛むことで唾液が分泌されるので、消化酵素の分泌が促されたり、満腹中枢に働きかけることが出来るという嬉しいメリットもあります。

■TOTAL FOODSこだわりの殻付きアーモンド
生のアーモンドを塩水に浸し、洗浄と殺菌をしてから、殻ごとノンオイルローストしています。
殻ごとローストする為、アーモンド本来の旨味や香りが外に出にくく、従来のアーモンドのような油の酸化を防ぐことができます。

殻つきアーモンド：540円(税込)
１粒あたり　エネルギー：6 kcal　タンパク質：0.2 g

TOTAL WorkoutならびにTOTAL FOODS各店舗、WEBSTOREにて販売中です。
https://totalworkoutshop.com/?pid=128895159

■ダイエット中に選びたいおやつ
ダイエット中でも多少のおやつは楽しみたい！という方におすすめのおやつの選び方については、TOTAL Workoutが発信するWEBメディアの記事をご覧ください。
「ダイエット中もおやつは楽しみたい！おすすめのおやつの選び方を教えます。罪悪感の少ない甘いものもあるのです」https://totalworkout.jp/twplus/?p=2239

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For those of you who have heard that almonds are good for your health, but want to know exactly what they are good for, let you know about the nutrients in almonds and how they work.

23/04/2023

＜English follows in below＞

骨や関節を丈夫に保つために出来ることとは？

年齢を重ねるにつれ関節にある軟骨が痛み、すり減ることで引き起こされる変形性関節症は人口の20％～30％がかかると言われる病気。日本の推定患者数は約2,500万人と言われており、中でも女性の比率が高い病気です。

そこで、筋トレ効率をアップする、生活の質や健康寿命を向上させるために大切な「骨や関節のケア」についてお伝えします。

「関節の理想的な状態とは？」
関節は骨と骨のつなぎめ。
硬い骨同士がぶつからないよう、水分豊富な軟骨で衝撃を吸収している。
関節部分は関節包（かんせつほう）という袋のようなものでおおわれていて、その内部にある滑膜から、潤滑油の役割をする関節液が分泌されることで傷みなく、スムーズな動きができる。

「関節痛の原因」
・エイジングにともなう軟骨の水分量・弾力性の低下
・体重増加による軟骨への負担増加
・滑膜内の炎症
～滑膜内の炎症とは、関節を守る働きのある滑膜が異常増殖し、正常な関節液の分泌ができなくなる状態。関節液が分泌されないと滑膜内の炎症がさらに進行するという悪循環に陥り痛みも進行してしまいます。

「関節を保つ・守るために出来ること」
・筋トレで関節周りの筋肉群を鍛える
・トレーニングやストレッチで血流をよくする
・カラダの歪みを整え関節への負担を軽減する
・代謝の良いカラダをつくり体重の増加抑制する

とはいえ現に関節に痛みがあると、思うようにトレーニングを行うことができません。
トレーニングやストレッチができないと関節の不具合が改善されない、更に関節に負担がかかる、痛い方をかばって反対側の関節やカラダ全体に負担がかかる・・・といった悪循環に陥る可能性があります。

「炎症を抑える栄養素をプラスする」という新しい発想
現に関節に痛みがある場合は、ストレッチやボディケアといったカラダに負担のかからない方法でケアすると同時に、栄養素や栄養補助食品の活用も視野にいれてみましょう。
“白ウコンエキス”は世界で初めて滑膜内の炎症に伴う滑膜の異常増殖を抑制するとして特許を取得している成分です。
トータル・ワークアウトでご紹介しているサプリメント「ターメロン・ジョイント」の主成分は白ウコンから抽出した精油成分「ラブダン型ジテルペン類化合物」。ひざ関節の曲げ伸ばし時の違和感を軽減する機能があるため、現在軽い痛みや不具合がある方はもちろん、日々トレーニングをされている方の対策として日常に摂り入れていただきたいサプリメントです。
※痛みが強い場合は医療機関の受診をおすすめする場合があります。

日々の食事だけでは不足しがちな栄養素をサプリメントで補いながら、筋トレやストレッチ、出来るところからカラダケア・関節ケアをしてみませんか？サプリメントに関する疑問や質問がありましたら担当トレーナーにお声がけください。

ターメロン・ジョイント：¥ 4,860 (税込)
［内容量］：13.8g（460㎎×30粒）
［栄養成分］:（1粒あたり）熱量　3.2kcal、タンパク質　0.0018g、脂質　0.29g、炭水化物　0.15g、食塩相当量　0.0039g
［原材料名］：米胚芽油（国内製造）、白ウコン根エキス、黒胡椒抽出物／加工デンプン、グリセリン、カラギナン、グリセリン脂肪酸エステル

TOTAL WorkoutならびにTOTAL FOODS各店舗にて販売中。

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Are you as conscious of caring for your bones and joints as you are building your muscles? Introducing white turmeric, a notable nutrient that reduces joint problems.

07/04/2023

＜English follows in below＞

亜希ちゃん印「アシストスープ」がTOTAL FOODS SYSTEMに仲間入りします！

モデル、アパレルブランド「AK+1」のディレクターを務めながら息子さんたちに作る豪快なお弁当が常に話題にあがる料理上手な亜希さんと、トータル・ワークアウト代表池澤智が繰り広げるインスタライブ「知って得する食のこと」より、忙しい日常をアシストしてくれる、お守り的存在のスープが誕生しました。

その名も「アシストスープ～鶏と塩麴の生姜風味」
亜希さんのお誕生日である4月14日より、TOTAL Workout・TOTAL FOODS各店舗ならびにWEBSTORE
にて販売開始します！

「アシストスープってどんなスープ？」
●腸活の基本、発酵食品「塩麴」使用
●腸が喜ぶ食物繊維もたっぷり！
●たんぱく質豊富な鶏肉がゴロリ
●カラダがあったまる生姜風味
●香り高いごま油の風味

「こんな人に飲んで欲しい」
●家族を気づかい自分は後回しなお父さんお母さん
●仕事が忙しくて食事のことまで気が回らない方
●朝食はおざなりにしてしまう人
●夕方から夜にかけてもうひと踏ん張りするパワーが欲しい！
●空腹のまま寝てしまう・・・という方
●育ち盛りの子どもももちろん！

スープ開発の軌跡について、詳しくはWEBメディアよりご覧ください。
記事を読む＞＞
https://totalworkout.jp/twplus/?p=3399

ウェブストア（4/14より販売）＞＞
https://totalworkoutshop.com/

■亜希ちゃん印「アシストスープ～鶏と塩麴の生姜風味～」
[発売日]2023年4月14日(金)　
[栄養成分]212.9kcal たんぱく質16.6ｇ脂質8.3ｇ糖質14.7g　食塩相当4.5g
[内容量]250ｇ
[価格]850円(税込)
[原材料]鶏肉、大根、牛蒡、長ねぎ、生姜、しめじ、油揚げ、ごま油、醸造アルコール、しょうゆ、食塩、きび糖、てんさい糖、米麹、酵母エキス、スープ(鰹節、さば節、いわし煮干、昆布、椎茸、あじ)
[アレルギー表記]鶏肉・小麦・ゼラチン・大豆・さばを含む

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AKI-CHAN JIRUSHI [ Assist Soup ] will join TOTAL FOODS SYSTEM's soup from 14th April. If you stock them in the freezer, it will help you when you are busy or want to charge your power.

03/04/2023

＜English follows in below＞

KOMBUCHA LOVERに吉報！　
「_SHIP KOMBUCHA」が、内容はそのままにより身近な新価格になりました。

2019年の9月よりTOTAL FOODSにて販売をスタートしたKOMBUCHA。当時はまだ馴染みが薄く、昆布茶と間違われることもありましたが・・・今ではすっかりTOTAL FOODSの人気商品として定着しています。

そんなKOMBUCHAがこのたび日本国内での有機JAS認証を取得。
唯一の「日本国内製造、非加熱製法でのオーガニックKOMBUCHA」となり、なお一層多くの方の生活に取り入れていただきたいとの願いをこめてプライスダウン。

新年度、新生活を迎えるカラダを優しく腸からケアするサポートになれば幸いです。

「KOMBUCHAが腸に嬉しい理由」
乳酸菌、酵素、ポリフェノールといった栄養素が凝縮され、発酵によって生まれる有機酸が腸内環境に働きかけ、毎日の元気と美容をサポート。腸内細菌を邪魔する工甘味料や人工香料、着色料は一切不使用。
オーガニックの原料で安心安全です。

「腸を整えるとココロも整う！？」
腸脳相関という言葉も浸透してきたかと思いますが、緊張でお腹を壊す・・・という現象は気分的な物ではなく科学的にも証明されつつあります。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌には腸からの指令が大きく関与していることからも、腸を労わることから自身をケアしたいものです。

「リフレッシュに最適な発酵スパークリングティー」
_SHIP KOMBUCHAは白ブドウや洋梨を思わせる発酵由来のフルーティな酸味と微炭酸がリフレッシュにおすすめの爽やか飲み心地です。カラダに良い、安全、質が高いということはもとより、美味しい！がライフスタイルに取り入れる最重要ポイントではないでしょうか？海外では食事にペアリングするワインのような存在として楽しまれています。

TOTAL WorkoutならびにTOTAL FOODS各店舗、WEBSTOREにて販売中です。

ウェブストア＞＞
https://totalworkoutshop.com/?pid=169795016

腸のケアについて改めておさらいしたい方は以下の記事をごらんください。
「人生100年時代の腸活。胃腸のためだけでない腸活について」
https://totalworkout.jp/twplus/?p=2829

KOMBUCHA / コンブチャ：¥648 (税込)
KOMBUCHA GIFT BOX( ORIGINAL 300ml x 4 本 ) / ¥ 3,162 (税込)

［内容量］：300ml
［栄養成分］: 100mlあたり:熱量18kcal、タンパク質０g・脂質０g、炭水化物：4.5g 、食塩相当0.0046g
［原材料名］：砂糖きび、てんさい含蜜糖、紅茶、緑茶/ 炭酸ガス
［アレルギー表記］：アレルゲン物質なし（28品目中）

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The quality of KOMBUCHA remains the same and the price has become cheaper. We hope that more people will take this opportunity to incorporate kombucha into their daily lives.

28/03/2023

＜English follows in below＞

腸がよろこぶ　植物性プロテイン

腸内環境を整えるための三原則おぼえていますか？
腸内環境をケアすることとはつまり、腸内細菌をケアすること。

「腸内細菌ケアの三原則」
① 菌を入れる
② 菌を育てる
③ 菌の邪魔をしない

発酵食品やサプリメントで「菌を入れる」ことは意識しても、菌を「育てる」ことは意識的に実践できていない人が多いのではないでしょうか？
では、菌を「育てる」ためには何をすればよいのでしょう！？

「菌を育てる」メカニズム
菌の餌となるものを積極的に摂取することで、菌を育てるということ。
●植物性タンパク質や水溶性植物繊維といった善玉菌を活性化させるためのエサを積極的に食べる
●ポリフェノールが含まれる「色の濃い野菜」や緑茶のカテキンも菌の大好物
水溶性食物繊維はほかの栄養素のように小腸で吸収されず、大腸まで届くことから腸内細菌のエサとなるのです。

TOTAL FOODSの「Pea Protein」
トータル・フーズがGRØNとのコラボで商品化した植物性プロテイン「Pea Protein」は菌が喜ぶ、えんどう豆由来の植物性たんぱく質で、水溶性食物繊維が豊富。
お勧めの飲み方は、同じく食物繊維が豊富なオーツミルクで割って飲むこと。美味しいだけでなく、菌の喜び度もアップすること間違いなし！？
菌の「邪魔をしない」ために無添加であることにもこだわっています。

アレルギー28品⽬不使⽤。動物性の原材料、⾷品添加物も⼀切使っていないため腸内細菌ケアだけでなく食物アレルギーがある方、ヴィーガンの方でもチョイスしやすい商品です。

「買い忘れなし　飲み忘れなしのサブスクで５％お得」
Pea Proteinは継続しやすい定期購入サービスがご利用いただけます。
単品価格から毎回５％OFF・送料無料で購入できるためお得で、初回にお申込み後は毎回自動決済で手間がかからず、買い忘れないからカラダのケアが滞る心配がありません。

新年度、新生活にPea Proteinを摂り入れてみませんか？

プロテインドリンクの定期購入はこちら＞＞https://totalworkoutshop.com/?mode=f6

腸活について改めて振り返りたい方はWEBメディア[TW PLUS]をご覧ください。
「人生100年時代の腸活。胃腸のためだけでない腸活について」
https://totalworkout.jp/twplus/?p=2829

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Many people actively eat fermented foods to take care of their intestinal bacteria, but are you consciously eating foods that are pleasing to the bacteria? Plant-based protein is not only good for the environment, but it's also great for your gut!

19/03/2023

なにが変わったの！？「食べるFitnessスチームドチキン」

毎日食べたい。手軽にたべたい。
そんな声をかたちにして「食べるFitness スチームドチキン」をバージョンアップしました。

カラダ作りのために毎日食べていただきたい商品だからこそ、美味しいのはもちろんのこと、
「手軽に食べられる、悪影響を及ぼす可能性がある添加物を使用しない」をコンセプトに開発されたスチームドチキン。コンセプトはそのままに、袋のままでも食べやすいスティック状にリニューアルしました。

「効率的にカラダをかえる」ことにこだわるトータル・ワークアウトでは、トレーニングのみならずカラダづくりのために必要なタンパク質も「いかに効率的に摂るか」が最重要ポイント。

食事、とくに、肉や魚に「効率」！？と疑問を持つ方もいるかと思いますが、巷で手に入るサラダチキンとよばれる類の手軽なプロテイン商品にも、代謝を上げ太りにくいカラダを作るために効率的なものとそうでないものがあります。

痩せたい　筋肉をつけたい　健康維持をしたい
カラダづくりの目的はひとそれぞれですが、カラダのために食べるものだから絶対に譲れないポイントがあります。

そんな信念で商品開発をしている「食べるFitnessは」
●栄養素がしっかりと詰まっている
●しっとり美味しい！
●手軽で便利、毎日食べられる
●フレンドリーな価格
●持続可能

リニューアルポイントの詳細や、TOTAL FOODSの食のコンセプトについてはTWのWEBメディア「TW PLUS」にて詳しくご紹介しています。ぜひご覧ください＞＞　https://totalworkout.jp/twplus/?p=3092

販売価格：
450 円（消費税 8% 税込）／ 460 円（消費税 10% 税込）

食べるFitness スチームドチキン　3種フレーバー
内容量　 100g
保存方法　 -18℃以下で保存してください。
※店頭では、すぐにお召し上がりいただける冷蔵販売も実施中！

■照り焼きペッパー
原材料名：鶏肉（国産）、ソース【照焼ペッパーだれ（はちみつ、しょうゆ、こしょう、本みりん、醸造酢、食塩、酵母エキス、ガーリックパウダー、チキンエキス、寒天）、純米料理酒（米、米こうじ、食塩）】（一部に小麦、大豆、鶏肉を含む）
栄養成分表示（1パック100gあたり）：熱量 112.0kcal たんぱく質 20.3g 脂質 1.4g 炭水化物3.3g

■塩レモン
原材料名：鶏肉（国産）、ソース【塩レモンだれ（はちみつ、食塩、白ワイン、玉ねぎ、にんにく加工品、醸造酢、レモン果汁、チキンエキス、レモンピール、こしょう）、純米料理酒（米、米こうじ、食塩）】（一部に鶏肉を含む）
栄養成分表示（1パック100gあたり）：熱量 109.0kcal たんぱく質 20.1g 脂質 1.4g 炭水化物 2.8g

■プレーン
原材料名：鶏肉（国産）、純米料理酒、しょうゆ、食塩（一部に小麦、大豆、鶏肉を含む）
栄養成分表示（1パック100gあたり）：熱量 107.0kcal たんぱく質 19.9g 脂質 1.3g 炭水化物0.4g

TOTAL WorkoutならびにTOTAL FOODS各店舗、WEBSTOREにて販売中。
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「TABERU- fitness steamed chicken」 has been renewed. It has been updated to be easier to eat and much more friendly price and size !

08/03/2023

＜English follows in below＞

一期一会の期間限定フレイバー、Gluten freeドーナツ「キャラメルアップル」はひよこ豆や玄米粉など栄養価の高い食材を使用し油で揚げずに焼きと蒸しの製法で仕上げたふわもち食感！

「ホワイトデー限定のキャラメルアップル」は
・サンふじのリンゴ100％無添加アップルソース
・みりんの発酵パワーで栄養もコクも満点
・たまり醤油の隠し味が香ばしいキャラメルクリームが中からとろり
・トッピングのホワイトチョコとキヌアパフの食感が楽しい
・かわいいハート型

「GIFT BOXサービス中」
期間中、お好みのGluten free sweetsを３点ご注文いただくと、GIFT BOX にお入れいたします。
大切なパートナーや日頃お世話になっている方、ご家族へのプレゼント、自分へのご褒美などに、ぜひお楽しみください。

●販売価格：480円
●栄養成分：（1個50ｇあたり）／熱量：151.9kcal タンパク質1.4g　脂質6.9g　糖質19.7g

原材料：アップルソース（長野県製造）、有機ココナッツシュガー、玄米粉、ココナッツクリーム、有機ココナッツオイル、カカオバター、片栗粉、大豆粉、ひよこ豆粉、みりん、アガベ、黒糖、本葛粉、キヌアパフ、米粉、塩、グルテンフリー醤油、バニラ／ベーキングパウダー（アルミフリー）、（一部にりんご、大豆を含む）
●内容量：50g

TOTAL Workout、TOTAL FOODS各店舗にて期間限定で販売中。
※WEBSTOREでの取り扱いはございません

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Have you decided on your White Day gift yet ? Cute, delicious, and highly nutritious gluten-free donuts are recommended.

27/02/2023

小腹対策の強い味方「食べるfitnessビーフジャーキー」

「食べるFitness」のビーフジャーキーは脂肪分の少ない牛モモ肉を使用した自家製のビーフジャーキー。無添加の自然調味料に一晩じっくり漬け込んだしっかりとした味わい、なのに塩分の使用量はかなりおさえています。

●脂肪分の少ない牛モモ肉使用
●添加物や化学調味料不使用で肉本来の味を楽しめる
●保存料不使用でタンパク質摂取の効率がいい
●低糖質、低カロリー
●新陳代謝や細胞の再生を助ける亜鉛や鉄、ビタミンB群豊富

噛み応えがあるビーフジャーキー。よく噛むことで満腹中枢を刺激することができ、食べ過ぎを防止できるほか、よく噛むことで唾液に含まれる消化酵素が必要な栄養をカラダに摂りこむ助けをしてくれます。

ビーフジャーキー（1包35g）：450円(税込)
栄養成分表示：熱量 74.9kcal　たんぱく質 5.6g　脂質 4.9g　糖質 1.1g　食塩相当量 0.4g

TOTAL FOODS
T_Workout SHOPにて販売中
https://totalworkoutshop.com/?pid=34289408

住所

東京都港区六本木6-4-1 メトロハット／ハリウッドブラザB2F
Minato-ku, Tokyo
106-0032

営業時間

月曜日	10:00 - 22:00
火曜日	10:00 - 22:00
水曜日	10:00 - 22:00
木曜日	10:00 - 22:00
金曜日	10:00 - 22:00
土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 21:00

ウェブサイト

http://www.total-foods.jp/

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