13/10/2026
\ レンジで3分!ふっくらもっちり蒸しパン 🌾🍯 /
米粉とはちみつで作る、体にやさしい贅沢おやつ♪
こんにちは、西澤養蜂場です。
今日は、小麦粉・砂糖不使用!「米粉」と「青森産クローバーはちみつ」を使った、
毎日食べたくなるシンプルで贅沢な蒸しパンをご紹介します✨
米粉ならではの「ふっくら・もっちり」食感に、クローバーはちみつの上品で華やかな甘さがふわっと広がります🍀
レンジでたった3分で完成するので、忙しい朝や小腹がすいた時のおやつにぴったり♪
すぐ作れるように、ぜひ保存しておいてください🍳
─── 材 料(作りやすい分量) ───
・米粉:80g
・ベーキングパウダー:4g
・卵:1個
・牛乳:50g
・青森産クローバーはちみつ:大さじ2
─── 手 順 ───
① 米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせる。
② ボウルに卵・牛乳・クローバーはちみつを入れてよく混ぜる。
③ ①を②に加えてしっかり混ぜ合わせる。
④ 耐熱容器にラップを敷き、生地を流し入れる。空気を抜くため、2〜3回トントンする。
⑤ フタかラップを軽く乗せ、レンジ(600W)で約3分加熱する。
⑥ 竹串を刺して生の生地がついてこなければ完成!
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動画のナレーションは以下を使用しています。
VOICEVOX:春日部つむぎ
動画素材:みりんの動画素材 様
https://miirriin.com/
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