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Sola-yokohama

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からだの状態は心の現れとも言えます。
Solaでは皆様と一緒に心と肉体の関係を考え健康になる為のお役に立ちたいと思っています。

・深い呼吸

深い呼吸はからだの柔軟性を高める為にもとても大事です。
例えば、浅い呼吸は横隔膜の動きを悪くし猫背の原因にもなります。
また、浅い呼吸は背骨を支える筋肉を固くしズレの原因にもなります。
深い呼吸をする事で筋肉がほぐれ正常な骨の位置を保つことができるのです。

・鼻呼吸

鼻呼吸は脳の浄化となりとても大事です。
また、鼻の繊毛や粘液がフィルターになり空気を綺麗にすることによりのどや肺を痛めにくくします。

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Yokohama, Kanagawa
221-0834

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