Nyda Store

12/02/2022

09/12/2021

អ្នកទាំងអស់គ្នាក្បាលពោះលេខប៉ុន្មានដែរ⁉️

1.មូលហេតុ: ហាត់ប្រាណផ្ដោតលើក្បាលពោះច្រើនពេក ធ្វើអោយក្បាលពោះក្រោមដក់
📌វិធីកែ: ញាំបន្លែនិងអាហារប្រភេទមានជាតិកាកសរសៃខ្ពស់ &ផ្លាស់ប្ដូរកាហាត់ប្រាណ

2.មូលហេតុ:ញាំស្រាបៀរញឹកញាប់
📌វិធីកែ: ជៀសស្រាបៀរ គ្រឿងស្រវឹង ញាំអាហារប្រភេទបន្លែមានជាតិកាកសរសៃខ្ពស់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានទៀងទាត់

3.មូលហេតុ:ការំលាយអាហារមិនល្អ
📌វិធីកែ :កាត់បន្ថយអាហារប្រភេទដែរមានជាតិម្សៅខ្ពស់ ញាំប្រភេទមានអាហារមានជាតិកាកសរសៃខ្ពស់អោយបានច្រើន ជៀសវាងអាហារពេលយប់ជ្រៅ

4.មូលហេតុ:ក្រោយសំរាលហើយស្បែកពោះនៅសល់
📌វិធីកែ: ញាំប្រភេទខ្លាញ់ល្អបន្ថែមអោយ ដូចជាខ្លាញ់ត្រី ផ្លែប័រ ប្រភេទខ្លាញ់omega3ទាំងឡាយ &ហាត់ប្រាណបែបស្រាលៗ

5.ញាំភេសជ្ជៈផ្អែម&បង្អែមញឹកញាប់ ញាំបាយច្រើន មិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ
📌វិធីកែ:ជៀសវាងអាហារខ្លាញ់ ផ្អែម ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង សំរាកអោយបានគ្រប់គ្រាន់

ប្រភព ៖ We are fit

30/11/2021

13/11/2021

កុំភ្លេចសូត្រណាស្រីៗគ្នាយេីង🤗

09/11/2021

ថែបំប៉នដល់ស្បែក និងការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ជាមួយ Milan & London
-----------