에너지스쿱

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22/06/2026

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장 건강이라하면 그저 변을 잘 보면 된다고 생각할수도 있지만...
분리된 식이섬유만을 섭취하는 것은 영양의 결핍으로 이어지게 됩니다!

하루에 한 번, 화장실에 가는 것은 매우 중요합니다.
우리는 배변을 통해 체내에 쌓인 독소(농약, 플라스틱, 환경호르몬 등)를 밖으로 내보내기 때문이죠.

이때, 분리된 식이섬유만을 오랜 기간 복용하게 될 경우 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄의 흡수율이 낮아져 이들의 결핍으로 이어질 수 있습니다.

📍마그네슘의 결핍 시 근육 경련, 불면, 우울증 등을 유발

🔬
천연 식이섬유와 수천 가지 파이토케미컬이 꽉 찬 통곡물과 과일, 채소를 먹으면 대장 선종(대장암 전단계) 재발이 억제

‼️식이섬유 성분만 분리하여 고농축 시리얼 보충제 형태로 매일 대량 섭취하게 했으나, 대장 선종의 재발을 막는 효과가 없었고, 오히려 암과 사망률, 소화기 질환이 증가

*PMID:10770980


그러니 중요한 것은 온전한 자연의 음식 속 식이섬유를 균형있게 먹는 것-

즉, Food Synergy가 온전하게 담긴 형태로 먹는 것입니다.

#위드링크러브

#에너지스쿱

#신바이오틱

04/06/2026

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수면이 제대로 이루어지지 않으면 다이어트는 거의 불가능에 가깝습니다!

🔬
동일하게 칼로리를 제한하며 다이어트를 했을 때,
5.5 시간을 잔 사람과 8.5시간을 잔 사람 모두 동일하게 3kg씩 감량하였으나
그 감량의 결과는 극과 극이었습니다.

📌수면 시간이 충분한 경우 체지방과 근육의 손실량이 엇비슷했지만,
📌수면 시간이 부족하자 감량된 체중의 80%가 근육으로 빠져나간 것!

*PMID: 20921542

[건강한 다이어트]
근육량은 유지하고, 체지방은 감소하는 데 은 선택이 아닌 필수!

👉숙면은 내 세포와 근육을 지키는 가장 강력한 보호막(Anabolic protection)이 되어줍니다.

근 손실이 생기면

기초 대사량은 줄어드는 반면↘️
식욕 호르몬(그렐린)은 폭발하여↗️
요요 없는 다이어트가 어려워지죠.

그렇기에, 체지방은 감량하면서 근육은 유지하는 ’건강한 다이어트‘ 가 하고 싶다면,
✅하루 7~9시간의 수면은 필수입니다.

그런데... 이런 수면을 방해하는 요소가 있으니, 바로 자는 동안 요동치는 과 !
🌙 나이트 다이어트는 혈당 컨트롤이 어려운 밤사이, 내 몸이 회복과 숙면에 집중할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

#위드링크러브

#에너지스쿱

#나이트다이어트

27/05/2026

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💉오**, 위**, 마***
평소 다이어트에 관심이 많은 사람도, 그렇지 않은 사람도 모두가 알고있는 GLP-1 다이어트 주사제.

미국에서 5명 중 1명이 사용을 고려하거나 경험했을 정도며, 국내에서도 월 20만 건이 넘는 처방이 이루어지고 있습니다.

GLP-1 유사체는 단순한 “다이어트 보조제”가 아닙니다.

우리 몸의 포만감 호르몬 시스템에 직접 개입하여 억지로 식욕을 낮추는 호르몬 계열 약물이죠.

실제 미국에서는

⚫장 폐색
⚫췌장염
⚫심각한 소화 장애
⚫근감소증
⚫골밀도 저하

등과 관련된 부작용으로 집단 소송이 이어지고 있으며, 약물 중단 이후 체중이 다시 증가하는 사례들도 계속 보고되고 있습니다.

아시나요?
GLP-1은 식이섬유를 섭취하면 우리 몸의 장 세포에서 자연적으로 생성되는 호르몬이라는 것을요.

🌱자연은 늘 영양과 답을 품고 있으며, 그것에 부작용은 없습니다.
에너지스쿱이 자연의 음식이 담아낸 FOOD SYNERGY 를 탐구하고, 강조하며 따르는 이유입니다.

📌정제 탄수화물은 줄이고
📌식이섬유와 미네랄, 좋은 지방과 단백질을 충분히 그리고 균형있게 공급해서
📌몸이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 것

식사는 병세를 낫게 하기 위해 가장 우선, 그리고 근본적으로 선택되어야 할 수단이어야 합니다.

#위드링크러브

#에너지스쿱

#나이트다이어트

림프계는 단순한 배출 통로가 아닌 ✅우리 몸의 면역을 훈련시키고, 염증을 정리하고, 암세포를 맞이하는 최전선입니다.금요일은 건강 공부하는 날!✏️Friday Study 편림프절이 면역세포가 무엇이 적이고, 무엇을 ...
15/05/2026

림프계는 단순한 배출 통로가 아닌

✅우리 몸의 면역을 훈련시키고, 염증을 정리하고, 암세포를 맞이하는 최전선입니다.

금요일은 건강 공부하는 날!
✏️Friday Study 편

림프절이 면역세포가 무엇이 적이고, 무엇을 공격해야 하는지 배우는 훈련소라면

림프관은 세포들이 이동하는 길입니다.

⚠️이 길이 막히면 면역세포도 제 일을 할 수 없고, 좋은 영양도 제대로 흡수할 수 없습니다.

문제는 림프에는 심장과 같은 펌프가 없기에,

움직이지 않으면 흐르지 않고
수분과 영양이 부족하면 금세 끈적해집니다.

👉 수술, 방사선, 만성 염증 이후에 부종과 피로, 면역 저하의 악순환이 반복되는 이유이기도 함

림프계를 돌보는 것은 특별한 요법이 필요한 것이 아닌, 몸이 회복할 수 있는 ”환경“ 을 만들어주는 것입니다.

✅잘 움직이고, 잘 쉬고, 무엇보다 림프가 제대로 작동할 수 있도록 온전한 재료를 공급해 주는 것.

▪️오메가-3처럼 림프관의 염증을 정리해 주는 지방
▪️비타민 A, D처럼 림프절의 구조와 면역 조율을 돕는 영양
▪️비타민 C나 폴리페놀처럼 림프관의 벽을 튼튼하게 하고
▪️비타민B, 아연처럼 면역세포가 당장 필요로 하는 재료들
▪️그리고 림프의 흐름을 돕고 쉬게 해주는 식이섬유까지!

“무언가를 억제”하기보다 몸이 스스로 균형을 되찾도록 돕는 것입니다.

#위드링크러브

물 없이 사용하는 치약이라니 조금은 낯선 ! 🧐어떻게 사용하는지, 뱉어낼 필요는 없는 지! 궁금한 부분 한데모아 총정리 해드리니 참고하셔서 그 이로움 배로 누리시길 바랍니다.👉사진을 넘겨 확인해 주세요., 치아에 약...
13/05/2026

물 없이 사용하는 치약이라니 조금은 낯선 ! 🧐

어떻게 사용하는지, 뱉어낼 필요는 없는 지!
궁금한 부분 한데모아 총정리 해드리니 참고하셔서 그 이로움 배로 누리시길 바랍니다.

👉사진을 넘겨 확인해 주세요.

, 치아에 약이 된다는 뜻이지만... 우리가 알고 있는 치약의 주요 성분은 ”연마제“ 에 불과합니다.

📍연마제=고체를 갈고닦아 표면을 반질하게 하는 물질

치아에 필요한 영양을 주는 것도 아니며, 침샘의 분비를 돕는 것도 아닙니다.
(잘못된 치약의 사용은 구강 건조 및 유해균의 과도한 증식을 자극할 수 있습니다.)

내 몸의 ”입구“ 이자, 면역력이 시작되는 장소인 ”구강“ 건강을 지키고 싶다면

1️⃣나쁜 세균을 죽여주는 와
2️⃣좋은 세균을 먹이는
3️⃣그리고 치아에 진정한 영양이 되어주는 이 주어져야 합니다.

✅바이오미네랄 : 칼슘 글리세로포스페이트 + 나노 하이드록시아파타이트
치아와 동일한 미네랄 성분으로 재광화 (remineralization)

✅프리바이오틱스 : 핀란드산 자작나무의 자일리톨 (중국산 옥수수에서 얻은 GMO 자일리톨 ❌)
구강 속 미생물 간 균형이 장 건강까지 이어집니다. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되고 증식을 도와, 입안과 장내 유해균이 차지할 자리가 줄어듭니다.

✅천연 유기농 항생제와 알카라이징 성분들
유기농 마누카 오일과 토타롤이 유해균/바이오필름(플라크)의 증식을 억제하고, 유기농 코코넛 오일과 카카오 오일이 구강을 알카리화시켜서 침샘의 분비를 돕고 구강건조증과 구취(입 냄새)를 막습니다.

✅청정지역 Kati Kati의 오존 워터
물마저도 불소-무첨가! 뉴질랜드 카티카티지역에서 얻은 깨끗한 물에 오존으로 살균한 ozonized water를 사용했습니다.

❌ 불소, 합성연마제, 계면활성제, 파라벤, 인공색소, 사카린, 알코올, 이산화티타늄, 탄산칼슘, BPA, 프탈레이트

피부에 영양크림을 바르고, 그것을 닦아내지 않듯
진정 구강을 깨끗하고 건강히 지키는 치약이라면 헹궈낼 필요가 없습니다.

먹어도 안전한 식품 등급의 영양만으로 이루어진 진짜 치아 밥 -
과 함께 보다 온전하고 건강한 구강 루틴을 완성하시기 바랍니다.

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너무 축하드립니다! 당첨되신 분은 적립을 위해 에너지스쿱 공식 홈페이지의 에너지 톡톡으로 [당첨됐어요] 보내주세요❤️

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변의 모양은 나의 장 상태와 건강을 알 수 있는 중요한 지표입니다.Bristol stool chart브리스톨 대변 척도는 변의 형태를 7가지 범주로 분류한 것으로, 3번과 4번이 이상적인 대변의 형태입니다.(1, 2...
11/05/2026

변의 모양은 나의 장 상태와 건강을 알 수 있는 중요한 지표입니다.

Bristol stool chart
브리스톨 대변 척도는 변의 형태를 7가지 범주로 분류한 것으로, 3번과 4번이 이상적인 대변의 형태입니다.
(1, 2번은 변비 / 6, 7번은 설사)

장 건강을 지키기 위해선- 장 내 마이크로바이옴을 건강하게 하는 것이 무엇보다 중요합니다!

우리 장 내 마이크로바이옴을 하나의 도시로 비유해 보자면,
⠀
✔️미생물 = 도시를 이루는 주민 (세균/바이러스/곰팡이 등)
⠀
🟢프로바이오틱스 = 도시를 건강하게 가꾸는 선한 주민
🟢프리바이오틱스 = 선한 주민을 건강하게 하고 번식시키는 음식
🟢포스트 바이오틱스 = 선한 주민이 좋은 음식을 먹고 감사해서 제공하는 자재. 도시를 더 강하게 함

😶중립균 = 평소엔 해를 끼치지 않다가 음식에 따라 편을 바꾸는 주민 (헬리코박터/칸디다/대장균 등)
🤬유해균 = 도시에 불이익 (질병)을 일으키는 악한 주민
🍟정제 탄수화물, 씨앗식용유, 가공식품 = 악한 주민을 늘리고 더 나쁜 일들을 하게 하는 음식
⠀
🔴디스바이오시스 (dysbiosis) = 악한 주민이 많아져서 도시의 균형이 깨지는 것
🔴바이오필름 (biofilm)= 악한 주민이 뭉쳐서 사는 곳 (제거가 어려움)
🔴장누수증후군 (leaky gut) = 견디다 못한 도시가 쓰러지고, 악한 주민이 나라 (몸) 전체로 퍼지는 것
⠀
이렇게 생각할 수 있습니다.
⠀
그럼 이 도시가 건강해지려면? 👉
⠀
1️⃣선한 주민이 악한 주민보다 많아야 함 (약 80:20)
2️⃣선한 주민을 늘리는 음식이 풍부해야 함
3️⃣이 음식을 선한 주민이 잘 소화시켜야 함
4️⃣악한 주민을 늘리는 음식은 안 먹어야 함

📍에너지스쿱 추천, 장 건강을 지키는 데 도움을 주는 제품은? 사진을 넘겨 확인해 보세요.

건강은 작은 습관과 음식으로부터 시작됩니다.

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08/05/2026

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치아는 단순한 뼈가 아닌 살아있는 장기입니다.

탈광화(Demineralization)는 치아에서 칼슘, 인 등의 미네랄이 빠져나가는 것을 말하며, 치아 우식의 원인이 되기도 하죠.

치아는 살아있는 장기이기에 스스로를 치유할 수 있는 힘을 지니고 있습니다. 단, 충분한 미네랄과 지용성 비타민이 온전히 공급되었을 때의 이야기입니다.

비타민 D3는 소장에서 칼슘의 흡수를 도와 치아나 뼈 등에 칼슘이 가도록 하고,

비타민 K2는 혈관이나 어깨 등으로 칼슘이 쌓이지 않도록 돕습니다.

📌닥터히샴이 지닌 ’나노 하이드록시아파타이트‘는 칼슘과 인, 그리고 수산화기가 아주 촘촘하고 견고하게 결합된 구조물입니다.

폭 20~40 나노미터(nm)로 치아를 구성하는 미네랄과 크기와 주성분이 같아, 치아의 손상된 틈을 단단히 채워주고 치아 본연의 맑은 빛깔과 건강함을 되찾는 데 도움을 줍니다.

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🔬 성인 18개월 추적 RCT(이중맹검) 연구: 나노 하이드록시아파타이트 치약 사용군의 89.3%에서 새로운 충치 발생❌ (1450ppm 고농도 불소 치약 사용군은 87.4%)

👉나노 하이드록시아파타이트 치약이 충치 예방에 있어 불소 치약에 통계적으로 전혀 뒤떨어지지 않음을 입증
*PMID: 37533523

🔬 어린이 대상 12개월 추적 RCT(이중맹검) 연구:
👉유치 충치 예방에 있어서도 나노 하이드록시아파타이트가 불소 치약에 뒤떨어지지 않음을 입증한 소아과 임상 연구
*PMID: 33514787

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닥터히샴&킹스마누카 SOLD OUT!계절의 여왕이라 불리우는 5월은 열두 달중 단연 가장 싱그러움이 돋보이는 달입니다.늦봄과 초여름 사이의 훈풍은 마음을 들뜨게 하고, 괜스레 두근거리게도 하니 주마다 경사가 들려오기...
06/05/2026

닥터히샴&킹스마누카 SOLD OUT!

계절의 여왕이라 불리우는 5월은 열두 달중 단연 가장 싱그러움이 돋보이는 달입니다.

늦봄과 초여름 사이의 훈풍은 마음을 들뜨게 하고, 괜스레 두근거리게도 하니 주마다 경사가 들려오기도, 마음이 무르익기도 합니다. 그만큼 감사를 전하거나 표현하기에도 알맞은 시기이기에 특별히 날에 이름을 붙여 기념하기도 하죠.

하루에도 알게모르게 수 백 수 천명의 사람을 지나치는데- 온전한 마음을 주고 받거나, 주고싶은 이가 있다는 것은 더없이 기쁘고 감사한 일이니까요.

단순한 소비자와 판매자 간이 아닌, 보다 건강해지기 위해 공부하고 내면을 사랑으로 채우는 우사마로써 함께하는 사이가 되길 바라며,

에너지스쿱과 함께해 주시는 모든 분께 언제나 깊은 감사의 말씀 드립니다.

오늘도 사랑이 가득한 하루 되시길 소원합니다.✨

📍 는 현재 에너지스쿱 공식 APP/홈페이지에서 상시판매로 만나보실 수 있습니다.

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🏆Energy Scoop Best Review Award!매월, 의 공식 홈페이지에서 진행하는 베스트 리뷰 어워드!‌👄자연의 완전한 영양을 통해 얻은 건강상의 변화👄나만의 제품 섭취 꿀팁과 레시피👄혹은 잘 먹어보겠...
30/04/2026

🏆Energy Scoop Best Review Award!

매월, 의 공식 홈페이지에서 진행하는 베스트 리뷰 어워드!
‌
👄자연의 완전한 영양을 통해 얻은 건강상의 변화
👄나만의 제품 섭취 꿀팁과 레시피
👄혹은 잘 먹어보겠다는 굳은 다짐이 담긴
‌
후기를 남겨주세요.
☝️www.energy-scoop.com

Best Review로 선정되신 분께는 에너지스쿱의 베스트셀러를 보내드립니다.
(4월의 베스트 후기는 사진을 넘겨 확인해 주세요.)

🎁2026년 5월의 Special Gift!

🥇1등-러브 비기너 세트
🥈2등-스터디 플렉스
🥉3등-오레가노 오일(60캡슐)
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📢 Best review award 제품은 매달 변경됩니다.

에너지스쿱에서는 후기를 작성해 주시는 모든 분께 감사의 마음을 담아

기본적인 마일리지 적립은 물론(건당 최대 3,000원),
베스트 리뷰어 당첨 시 스페셜 기프트를 증정해 드리고 있습니다.

자연의 영양을 접하고 싶지만 고민이 깊은 모든 분께, 진심이 담긴 후기가 도움이 되리라 믿습니다.

5월은 봄의 정점을 찍어서.

맑은 햇살을 담아내듯 단향을 품고 싱그럽게 피어나는 꽃,
그 위를 분주히 날개짓하며 수분을 돕는 벌,
바람도 내음도 사랑도 부드러운 물결을 치며 나아가는 달입니다.

가정의 달이라는 명칭처럼-
비단 가족뿐 아니라 사랑하는 모든 이들에게 사랑과 건강이 가득하길 소원합니다❤️

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🧐헹궈내지 않는, 먹어도 되는 치약? 은 어떻게 사용하나요?📌기본 사용법부드러운 칫솔에 닥터히샴 치아세럼을 2회 펌핑하여 덜어낸 후 양치해 주세요.✅사용 전 입안을 물로 가볍게 헹궈주시면 좋습니다.✅유해 성분 없는 ...
30/04/2026

🧐헹궈내지 않는, 먹어도 되는 치약?
은 어떻게 사용하나요?

📌기본 사용법
부드러운 칫솔에 닥터히샴 치아세럼을 2회 펌핑하여 덜어낸 후 양치해 주세요.

✅사용 전 입안을 물로 가볍게 헹궈주시면 좋습니다.
✅유해 성분 없는 식품 등급으로 헹궈내지 않아도 됩니다.

📌구강 마사지
필요에 따라 손가락으로 치아와 잇몸을 마사지하듯 고루 발라주세요.

📌아기(4주~)
거즈에 묻혀 잇몸과 치아를 하루 2회, 최소 2분 동안 안전하게 닦아주세요.

왜, 닥터 히샴을 ’치약‘ 이 아닌 ’구강 영양제‘ 로 부를까?

1️⃣치아에 영양: 나노 하이드록시아페타이드 (치아와 100% 동일한 미네랄)
2️⃣잇몸에 영양: 마누카 오일과 토타롤
3️⃣점막에 영양: 코코넛 오일과 카카오 버터
4️⃣마이크로바이옴(유산균)이 사랑하는 영양: 핀란드산 non-GMO 자일리톨

합성연마제, 계면활성제, 불소, 파라벤, 인공색소, 사카린, 알코올, 이산화티타늄, BPA/프탈레이트 등

화학 성분 없이!

자연에서 유래된 천연 원료로 구성된 정말 효과가 있는걸까?

👉사진을 넘겨 우사마님의 실제 후기를 확인해 주세요.

한 번도 안 쓴 사람은 있어도, 한 번만 쓴 사람은 없다는

공동구매는 잠시 뒤인 11시! 에서 만나요❤️

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