bgm.bal

07/10/2022

12/04/2022

ЕСТЕ САҚТАУ ҚАБІЛЕТІН ЖАҚСАРТУДА МАҢЫЗДЫ РӨЛ АТҚАРАТЫН ПРОЦЕСС-МИ ДИЕТАСЫ🧠

Нейробиолог әрі нутрициолог Лайза Москони өз кітабында (Диета для ума) миға керек қанттың мөлшері мен оның адам ағзасына пайдасы мен зиянын жан-жақты талқылайды.
Біздің миымыз өте белсенді. Ол үздіксіз қуаттауды керек етеді. Ал, энергияны адам глюкозадан алатынын бәріміз жақсы білеміз. Біздің ағзамыз – көлік. Ал, оның жанармайы – глюкоза. Ол дегеніміз тәттіні үздіксіз жеу дегенді білдірмейді. Оның да өз мөлшері бар.
Ғылыми тілмен айтқанда, ми күніне 100 грамм ұлпаға 32 мкмоль көлемінде глюкозаны жұмсайды. Яғни, мидың белсенді әрі сау болуы үшін адамға 62 грамм көлемінде глюкоза керек.

62 грамм көп пе?
Жоқ. Бұл күніне 250 ккалдан төмен. Дегенмен, міндетті түрде глюкоза болуы керек. Мысалы, 3 ас қасық бал бір күндік нормаға сәйкес келеді. Ал, шоколадты бәліштен дәл осы мөлшерде глюкоза алу үшін 7 килограмм жеу керек.

Ал осыдан кейінгі Табиғи БАЛдың қаншалықты пайдалы екенін пайымдай беріңіз!

Күндеріңіз сәтті өтсін!

17/03/2022

Мёд содержит меньше фруктозы и глюкозы по сравнению с сахаром, но при этом в нем больше калорий. Пропорции глюкозы и фруктозы в меде и сахаре различны: сахар состоит на 50% из фруктозы и на 50% из глюкозы, мед содержит 40% фруктозы и 30% глюкозы, а также воду, пыльцу растений, минералы, включая магний и калий. Эти дополнительные компоненты могут обеспечивать некоторые полезные эффекты меда для здоровья.

Сахар выше по гликемическому индексу, чем мед, а это означает, что уровень глюкозы в крови после его употребления повышается быстрее.

21/02/2022

Доставка готова 🏃🏃🏃

23/01/2021

🍯🥜🐝Мёд с грецким орехом и его волшебные свойства
Мёд с грецким орехом — это доступная, но фантастически полезная еда💪👍
🍀Какая польза для здоровья от меда и грецких орехов?👇
🍯Снижает высокое кровяное давление.
🐝Лечит анемию.
🍯Помогает в лечении язвы желудка и предотвратить воспаление, аденому простаты.
🍀Повышает жизненный тонус, предотвращает нехватку в организме витаминов , солей кобальта и железа.
👍Предлагаем Вам натуральный Восточно-Казахстанский мёд, собранного в заповеднике Катон-Карагай. В горах Алтай. Полезный и вкусный мёд. Спешите - 8(700)519-18-89 доставка по г. Алматы

12/01/2021

Өмірлеріңіз балдай тәтті болсын🐝💯👍🔥🙏🙏🙏 Сәттілік тілеймін 👍