Altyn parak

10/05/2023

08/05/2023

31/08/2021

Нұх пайғамбар кітапшасы⚡️
⠀
Егер сіз өзіңіздің кішкентай балаңызға қандай қызықты, әрі пайдалы кітап оқытарын білмесеңіз, Пайғамбарлар кітапшаларын ұсынамыз!
⠀
Нұх пайғамбар туралы кітаптан басқа Адам, Мұса, Салих, Жүсіп пайғамбар кітаптары бар!
(Орыс және қазақ тілдерінде)
⠀
Бағасын білу үшін direct-ке хабарлассаңыз болады📲

27/08/2021

Мұңайма❕
⠀
📖 Бұл кітап Аид әл-Қарнинiң дүниежүзінің көп тілдеріне аударылып миллиондаған нұсқада таралған «Лә тахзан!» (Мұңайма) атты еңбегінің түпнұсқасының негізінде мағыналы және қызықты материалдардан таңдалып аударылып, қайта өңделіп шыққан.
⠀
Кітап өмірдің ауыртпалығынан арылып бақытты болуды армандайтын және келешекке сеніммен қадам басқысы келетін әрбір оқырманға арналады.
_________________________
⠀
Кітап туралы білгіңіз келсе, direct н/е WhatsApp-қа хабарлассаңыз болады⚡️
⠀
Сілтеме профильде тұр⚡️

20/08/2021

Денеміз суды қалай теңдестереді?
⠀
Жасушалардың қызметін атқаруы және соның арқасында дененің жүйелі түрде жұмыс істеуі судың теңгерімін сақтау арқылы мүмкін.
⠀
Денедегі бұл теңгерім “гидратация” деп аталады.
⠀
Сау дене үшін, қабылданған су мен жоғалған судың бір-біріне тең болуы керек.
⠀
Адам бойында күн сайын:
🔹Бүйректерден зәр жолымен 1000 мл,
🔹Теріден терлеу арқылы 300 мл,
🔹Тыныс арқылы 300 мл,
🔹Ішектерден үлкен дәрет арқылы 100 мл су жоғалту орын алады.
⠀
Былайша айтқанда, күніне 1,5-2,5 литр су жоғалтады.
⠀
Күн қатты ыстықта, дене қимылы артқанда, тұзы, калориясы мол тамақ ішкенде дененің су жоғалтуы күшейеді.
⠀
Қызу көтеріліп ауырғанда, іш өткенде, күйік шалғанда және бала емізу кезінде де дененің су қажеттілігі арта түседі.
⠀
Бір адам күніге кемінде 1500 мл су жоғалтқан жағдайда, күнделікті мұның орнын толтыру ағза үшін айтарлықтай проблема.
⠀
Мұны шешу үшін түрлі жүйелер іске араласады.
_____________________
⠀
"Адам және өмір" журналынан үзінді🗞

14/08/2021

Әр мұсылманға қажетті, негізгі діни мағлұматтарды қамтыған кітап!
______________________________
⠀
Кітап жайлы толық мағлұмат алу үшін шапкадағы сілтемеге өтіңіз📲

14/08/2021

Күніне қанша бет оқу керек?🧐
⠀
Сізге күніне кемінде 10 беттен оқуға кеңес берер едім (5 беттен де бастау жақсы, әсіресе, оқуыңыз баяу болса немесе кітап оқу сізге қызықты болмаса).
⠀
Осы орайда сізге қарапайым математикаға жүгінуді ұсынамын: күніне 10 бетті оқу көп уақытты қажет етпейді, бірақ алған мәліметіңіз сізді мүлде басқа адам ете алады.
⠀
Мынаған назар аударыңызшы: біз күніне 10-15 минут оқу туралы айтып отырмыз.
⠀
Баяу оқитын болсаңыз, ең көп дегенде 15-30.
⠀
Бұған осы жағынан қарайық.
⠀
Күніне 10 беттен оқу жылына орта есеппен 3650 бетті құрайды, бұл жеке өсу мен өзін-өзі жетілдіру туралы он сегіз екі жүз беттік кітап!
⠀
Бір сөзбен айтқанда, егер сіз келесі жылы осы тақырып бойынша 18 кітап оқысаңыз, өзіңіздің қаншалықты білімді, өзіне сенімді және тұлғалық дамыған адамға айналасыз.
⠀
Бұған еш күмәніңіз болмасын!🔥
_________________________________
⠀
Кітаптар жайлы толық мағлұмат алу үшін шапкадағы сілтемеге өтіңіз📲