https://www.facebook.com/107959631007980/

Salamander.kz, Назарбаева, 77, Almaty (2026)

15/09/2022

Почему нам хочется сладкого?

Если вы и дня не можете прожить без шоколадки, а съев одну конфетку, тут же тянетесь за второй и третьей, тому может быть масса причин.

Когда человек питается нерегулярно, делает большие перерывы между приемами пищи, ему дольше приходится терпеть голод. И в этот момент как раз хочется шоколада, шоколадных конфет, варенья. Потому что голодный организм требует энергии, а самое простое, откуда её можно быстро получить – это простые углеводы, или сладости.😌

Еще одна причина — активная работа головного мозга. При этом очень быстро расходуется энергия. Как правило, с такой ситуацией сталкиваются студенты во время сессии или служащие при аврале на работе.

Чтобы исправить ситуацию - попробуйте перейти на дробное правильное питание и не забывайте заниматься физической активностью 🤔 А вот физической активностью нужно заниматься в удобной обуви, которую мы можем Вам предоставить 😍

Salamander — салоны обуви с премиум качеством! Делитесь хорошим настроением с друзьями на прогулках в обуви Salamander!❤️

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

12/09/2022

А вы знали, что шоколад повышает настроение?🍫

И дело даже не в том, что он вкусный. На самом деле употребление шоколада вызывает выброс эндорфина — гормона счастья. От него-то мы и начинаем улыбаться!

А знаете, что ещё поднимает настроение? НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ В НАШИХ САЛОНАХ 🤩
Листайте карусель и выбирайте понравившуюся модель ❤️

Salamander — салоны обуви с премиум качеством! Делитесь хорошим настроением с друзьями на прогулках в обуви Salamander!❤️

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

04/09/2022

А Вы уже полностью подготовились к новому учебному году?

Наши модели мужских туфель поражают любое воображение.Именно поэтому приглашаем всех студентов и любителей удобной роскошной обуви в наши салоны за покупками!

Salamander — салоны обуви с премиум качеством! Делитесь хорошим настроением с друзьями на прогулках в обуви Salamander!❤️

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

27/08/2022

Вы, наверняка, видели в мультфильмах, как слоны с удовольствием едят арахис. На самом деле это чистой воды миф.🐘

Крупнейшие сухопутные животные арахис не едят ни на воле, ни в зоопарках. Естественно, они не гурманы и если им подсыпать арахис к корму, то они его съедят. Но гастрономическое удовольствие вряд ли получат.

Да, да! Это намёк, что Вам нужно сходить в зоопарк под конец лета 🤩 А чтобы ноги не болели от долгой прогулки - важно брать удобную обувь, которую как раз можете приобрести в наших салонах!

Salamander — салоны обуви с премиум качеством! Делитесь хорошим настроением с друзьями на прогулках в обуви Salamander!❤️

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

20/08/2022

Поделиться с другом — очень важно!🤝

Умение делиться — это основополагающий навык в процессе социализации ребенка и человека, та необходимая база, которая поможет адаптироваться в коллективе.

Например, когда мы делимся едой, мы нивелируем неприязнь между друг другом. Общий стол объединяет, делая нас едиными. Это очень важно для крепких взаимоотношений.🙏

Salamander — салоны обуви с премиум качеством! Делитесь хорошим настроением с друзьями на прогулках в обуви Salamander!❤️

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

13/08/2022

5 полезных привычек, которые ты должен привить уже сегодня👇

✅ 8 часов сна
Если вы будете соблюдать эту норму, ваша эффективность значительно повысится. А также вам будет проще поддерживать стабильный вес, исчезнут скачки настроения, улучшится память, внимание и мышление.

✅ 7 стаканов воды
Выпивая каждый день такое количество жидкости, вы помогаете всему организму правильно функционировать.

✅ 5 порций фруктов или овощей
Так уменьшается вероятность развития многих неинфекционных заболеваний. При ежедневном потреблении растительной пищи в организм поступает клетчатка, витамины и многие полезные вещества и минералы.

✅ 4 тысячи шагов
Ходьба влияет на продолжительность уровня жизни. Установило, что даже 4 тыс. шагов в день значительно продлевают долголетие.

✅ Больше позитивных людей вокруг.
Общение, особенно живое — это заряд эмоций. Пусть эти эмоции будут только хорошими, позитивный настрой заразителен.

Salamander — салоны обуви с премиум качеством, которая сделает любую Вашу прогулку прекрасной!

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

10/08/2022

Последний месяц лета: что делать, чтобы потом не сожалеть🙌

Чек-лист на август👇:

🔻устройте арбузный детокс на три дня;
🔻позаботьтесь о своем загаре;
🔻встретьте рассвет;
🔻приготовьтесь к осени (хоть и грустно);
🔻составить летний альбом из фотографий;
🔻запланировать крутые выходные в последние дни лета;
🔻перебрать всю одежду и обувь;
🔻съездить в лес или на озеро;
🔻запастись шоколадом «Голицин» на весь август!

А какие незаконченные летние дела остались у вас? Поделитесь в комментариях, что вы еще не успели сделать в этот сезон!

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

05/08/2022

Советы: как спастись от жары☀️

Синоптики прогнозируют в августе жару под 30 градусов. Рассказываем про способы, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

🔸️Поставьте вентилятор и направьте на себя поток воздуха.
🔸️Пейте больше воды.
🔸️Носите легкую просторную одежду из натуральных тканей.
🔸️В течение дня регулярно умывайтесь прохладной водой.
🔸️Справиться с духотой помогают и комнатные растения.
🔸️Закройте окна в комнате и увлажняйте воздух.
🔸️С 12:00 до 16:00 старайтесь не бывать на улице.
🔸️Носите головной убор и пользуйтесь солнцезащитным кремом (даже в городе).

А как вы переносите жару? Расскажите нам в комментариях!👇

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

28/07/2022

Радостная новость!🤯

К нам пришло новое поступление всеми любимых туфель Salamander! ⭐️

Мы специально для Вас завезли удобнейшие модели, которые подойдут каждому(листайте карусель вправо и наслаждайтесь)!✨

Артикула для заказа: 305-007А-1102 и 305-009А-1102😉
В наличии размеры: 40-46
Стоимость: 45 000 тг

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Мы будем рады видеть Вас в наших салонах по адресам:
📍ул.Назарбаева,д.77;
📍ул.Казыбек би, д.81-83.

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

24/07/2022

Как выбрать себе режим тренировок?🏃‍♀️

Эффективный тренировочный план составляют индивидуально. Он учитывает персональные цели, возраст, телосложение, рацион, время занятий и другие факторы. Поэтому если у вас мало опыта в спорте, лучше обратиться к тренеру.☝️

При составлении программы тренировок придерживайтесь некоторым правилам.

1️⃣ Тренируйтесь 2-3 раза в неделю.
2️⃣ Восстанавливаетесь между тренировками в течение 1-3 дней.
3️⃣ Всегда делайте разминку.
4️⃣ Выполняйте по 1 упражнению на каждую из основных мышечных групп.
5️⃣ Определите опытным путем количество повторов и длительность пауз отдыха между ними.
6️⃣ Варьируйте упражнения из каждой категории, меняйте число повторов, подходов и рабочие веса.
7️⃣ Повышайте кардионагрузку и интенсивность занятий за счет круговых тренингов.
8️⃣ Старайтесь укладываться в 1 час.
9️⃣ Делайте растяжку в конце занятия.
🔟 Записывайте свои достижения в тренировочный дневник, чтобы отследить успех.

А главное помните — спорт нужно совмещать с правильным питанием. Тогда эффективность будет выше.💪

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

12/06/2022

Чек-лист лета: список обязательных дел!🌞

Мы собрали для вас интересные и увлекательные занятия, которыми стоит заняться летом. Сохраняйте к себе!👇

1. Пробежаться босиком по полю с утренней росой.
2. Собрать большой букет из полевых цветов.
3. Съездить на пляж и закопать друга в песок.
4. Построить замок из песка.
5. Съездить на море и весь день купаться.
6. Собрать команду и устроить состязание по пляжному волейболу.
7. Вооружиться и быть в боевой готовности 7 июля.
8. Сходить на фермерский рынок и купить свежих продуктов.
9. Придумать свой рецепт лимонада.
10. Устроить арбузный день.
11. Съездить в отпуск.
12. Заняться дайвингом и погрузиться в подводный мир.
13. Устроить поход с палатками и костром.
14. Повесить свой первый гамак.
15. Поймать светлячка, загадать желание и отпустить.
16. Смотреть на звездопад всю ночь.
17. Организовать пикник в парке для большой компании
18. Встретить закат на крыше.
19. Гулять по городу всю ночь и слушать музыку.
20. Уехать в незнакомый город, заблудиться и провести весь день, изучая его.
21. Посмотреть кино под открытым небом.
22. Прочитать книгу, которую посоветовал друг.
23. Покататься в лесу на горном велосипеде.
24. Попробовать экстремальный вид спорта.
25. Составить плей-лист музыки на лето.
26. Сходить с друзьями в аквапарк.
27. Проснуться рано утром и приготовить себе вкусный завтрак.
28. Прокатиться на яхте или другом водном транспорте.
29. Найти поле подсолнухов.
30. Запустить воздушного змея.
31. Купить обувь из новой коллекции в Salamander.kz!❤️

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

02/04/2022

Выпускникам сейчас так сложно определиться: какую выбрать профессию, как выбрать правильный путь?

Чек-лист заботливого родителя📝

✅ Дайте ребёнку самому определиться, какую специальность выбрать.

✅ Рассказать, какие профессии сейчас нужны.

✅ Дать максимум информации о разных профессиях.

✅ Показать неочевидные решения: специальности, о которых в вашей области не слышали.

А вам родители помогали с выбором?

Salamander — салоны обуви с премиум качеством!

Для заказа пишите в WhatsApp или звоните по номерам в шапке профиля!☎️

Ждём Вас🌸

#обувь #обувьалматы #алматы #салонобуви #любимые #немецкоекачество #германия #алматысити

Salamander.kz

15/09/2022

12/09/2022

04/09/2022

27/08/2022

20/08/2022

13/08/2022

10/08/2022

05/08/2022

28/07/2022

24/07/2022

12/06/2022

02/04/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category