25/02/2022
Время для себя
Многие современные женщины постоянно куда-то бегут, ничего не успевают и совершенно не прислушиваются к себе, к своим желаниям. Занимаются исключительно тем, что НАДО делать и вовсе не делают то, что ей хочется.
Но☝️ если подумать об этом, и задать себе вопрос, а кому от этого хорошо? Мужу? Который постоянно видит её замученной, недовольной и уставшей. Общение с детьми тоже не будет радостным и позитивным. Ведь мама, совершенно опустошенная, лишенная сил, реагирует очень остро на малейшую шалость ребёнка😞.
В моей жизни тоже был период, когда я все время куда-то бежала и была не в ресурсе совсем. И это продолжалось 7 лет.
Я стала часто заболевать. Такой некий звоночек, что пора остановиться, замедлиться и выдохнуть.
Для себя я выбрала те занятия, которые меня наполняют. Хочу поделиться этим с вами:
1. Каждый месяц мы с подругой идем в баню. Хаммам, массаж, особая атмосфера, общение меня заряжают
2. Познакомилась с дыхательной практикой. Это невероятная сила, которая даёт мне оставаться в тонусе в сложных моментах жизни
3. С мужем остаемся вдвоем и придумываем себе досуг. Будь то спа, выезд на природу. Здесь фокус на том, что есть МЫ
4. Воскресенье - семейный день. Максимально стараюсь отгородиться от рабочих моментов и быть здесь и сейчас счастливой и ресурсной мамой
Это могут быть абсолютно разные действия и предпочтения. Весь акцент на том, делай то, что хочешь именно ТЫ.
А что наполняет тебя? Поделись, поболтаем
С любовью ❤️ и заботой о вас Ayasam
