12/11/2025
𝐑Ū𝐆Š𝐓𝐈𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐈𝐔𝐊𝐒𝐎 𝐆𝐘𝐃𝐘𝐌𝐀𝐒
Daugelis žmonių visą gyvenimą patiria rūgšties refliuksą arba rėmenį ir nesupranta, kodėl deginimo pojūtis pasiekia krūtinę ir gerklę. Medicinos specialistai dėl refliukso kaltina skrandžio rūgštį ir druskos rūgštį, patekusią į stemplę. Tačiau ši priežasties teorija yra nepagrįsta ir jos supratimas yra ribotas, ką ir paaiškinsiu šiame straipsnyje. Virškinimo sistema yra tokia paslaptis, kad dažniausiai gydytojų praktika, gydant ligonius nuo ligų, remiasi tik teorija. Tiesą sakant, net fermentų faktorius yra tik teorija. Nors fermentai egzistuoja, visi tyrimai ir mokslas šiuo metu yra tik spėliojimai apie tai, ką jie daro ir kaip jie bendradarbiauja su virškinimo procesu. Niekas iš tikrųjų nesupranta fermentų. Niekas iš tikrųjų nesupranta, kas atsitinka, kai maistas patenka į skrandį. Pavyzdžiui, nuo dujų galite jausti skausmą iki pat kaklo ir prie pečių, o tai gali labai sugluminti, nes kyla klausimas, kaip dujos gali patekti į tą kūno vietą (daugiau apie tai sužinokite mano knygoje Medicinos Mediumas, kurioje aptariu amoniako pralaidumą.) Virškinimo srityje mokslui ir tyrimams liko tiek daug ką atrasti, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl tiek mažai naudingos informacijos apie rūgšties refliukso supratimą ir išgydymą kartą ir visiems laikams.
𝐊𝐀𝐒 𝐘𝐑𝐀 𝐑Ū𝐆Š𝐓𝐈𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐈𝐔𝐊𝐒𝐀𝐒
Rūgšties refliuksas, nors iš tikrųjų yra susijęs su rūgštimis, nėra dėl skrandžio rūgščių ar druskos rūgšties iš skrandžio. Jei jūs ar jūsų pažįstamas reguliariai patiria refliuksą, rūgštis atsiranda iš bakterijų ar toksinų kepenyse ir net plonajame žarnyne, nors dažniausiai priežastis yra bakterijos. Medikų bendruomenės neįsivaizduoja, kad tai yra tikroji priežastis šios nemalonios būklės. Yra rūgščių refliukso atvejų, kai žarnynas yra susisukęs arba išvarža. Tačiau jei priežastis nėra matoma, ji tiesiogiai susijusi su susilpnėjusiomis kepenimis ir žalingų bakterijų augimu. Šios bakterijos gamina rūgštį, kuri imituoja skrandžio rūgštį, ir apgauna gydytoją, nors iš tikrųjų tai nėra skrandžio liaukų gaminama rūgštis.
Kai atsiranda bakterijų ir toksinų pagrindu pagamintos rūgštys sukyla, atsiranda refliuksas arba rėmuo, tai reiškia, kad skrandyje iš tikrųjų trūksta druskos rūgšties. Druskos rūgštis yra gera rūgštis, kuri iš tikrųjų naikina bakterijas, o tai savo ruožtu apsaugo nuo refliukso. Kitaip tariant, jei turite blogųjų rūgščių, tai reiškia, kad jums nepakanka gerųjų rūgščių.
Rūgšties refliuksas taip pat yra susijęs su susilpnėjusiomis kepenimis. Paprastai silpnas virškinimas atsiranda dėl perkrautų kepenų, kurios negali gaminti pakankamai stiprios tulžies, o tai verčia skrandį gaminti perteklinę druskos rūgštį, kad tai kompensuotų. Tai labai apkrauna abu organus ir gali sukelti rūgšties refliuksą. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus serga rūgšties refliuksu, labai svarbu suprasti, kaip iš tikrųjų veikia kepenys ir kaip jas palaikyti. Aš tai išsamiai aprašiau knygoje „Išgelbėk savo kepen*s“. Bakterijos kaupiasi, kartais dvylikapirštėje žarnoje, o kartais ir skrandžio maišelio apačioje, kur nepakanka druskos rūgšties su jomis kovoti. Skrandyje esanti druskos rūgštis iš tikrųjų yra sudėtingas septynių skirtingų rūgščių mišinys, kuris dar neatrastas/neištirtas. Šiuo metu medicinos bendruomenės klaidingai mano, kad druskos rūgštis yra tik viena rūgštis. Aš pasidalinau tuo savo knygoje “Medicinos Mediumas”. Jei kas nors turi sumažėjusį kiekį trijų iš septynių rūgščių druskos rūgštyje, gydytojas ar sveikatos priežiūros specialistas negalės pastebėti problemos, nes medicinos moksle ir tyrimuose tiesa nežinoma.
𝐓𝐑𝐘𝐒 𝐓𝐈𝐊𝐒𝐋𝐀𝐈 𝐆𝐘𝐃𝐀𝐍𝐓 𝐑Ū𝐆Š𝐓𝐈𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐈𝐔𝐊𝐒Ą
Rūgšties refliukso gydymas nėra stebuklingos piliulės išgėrimas. Kaip ir kitose organizmo būklėse, kurias aprašau savo knygose, iš tiesų gydant rūgšties refliuksą reikia pakeisti gyvenimo būdą, kad išgydytume tikrąją problemą. Gydant rūgšties refliuksą, yra trys tikslai: atstatyti druskos rūgštį, sunaikinti neproduktyvias bakterijas, tokias kaip streptokokai ar e. coli, ir stiprinti kepen*s. Kaip aptarsiu vėliau, visus tris šiuos dalykus galima pasiekti pakeitus mitybą. Taip pat yra keletas tikrai naudingų papildų, kurie yra galingi kovotojai su bakterijomis. Tačiau pagrindinis pokytis ateis su mityba.
𝐌𝐀𝐈𝐒𝐓𝐀𝐒, 𝐊𝐔𝐑𝐈𝐎 𝐑𝐄𝐈𝐊𝐈𝐀 𝐀𝐓𝐒𝐈𝐒𝐀𝐊𝐘𝐓𝐈
Keturi svarbiausi maisto produktai, kurių reikia vengti gydant rūgšties refliuksą, yra glitimas, pieno produktai ir kiaušiniai; be to gali būti labai naudinga sumažinti ar pašalinti gyvūninės kilmės baltymų kiekį, kol gydotės. Glitimas, pieno produktai (pienas, sviestas, sūris, grietinėlė, jogurtas, kefyras) ir kiaušiniai yra mėgstamiausias bakterijų maisto šaltinis, todėl bus labai sunku išgydyti rūgšties refliuksą, jei juos vis dar valgysite. Jei manote, kad jogurtas ar kefyras gydo virškinamąjį traktą dėl savo probiotinio pobūdžio, svarbu suprasti, kad likusi dalis, iš kurios pagamintas jogurtas ir pieno kefyras, vis tiek maitina visas blogąsias bakterijų rūšis. Patogenai maitinasi valgydami, o jei iš savo raciono pašalinsite glitimą, pieno produktus ir kiaušinius, pašalinsite bakterijų maistą ir neleisite joms įsibūjoti. Net jei gausite aukščiausios kokybės ekologišką kiaušinį iš laisvai laikomos vištos, tas kiaušinis vis tiek maitins bakterijas, su kuriomis bandote kovoti. Gaila, kad tiek daug žmonių ir gerai nusiteikusių praktikų kiaušinius vis dar laiko tobulu gamtos maistu. Tiesą sakant, kiaušiniai skatina ir maitina patogenus, kurių medikų bendruomenės nežino esant atsakingų už tiek daug lėtinių ligų. Norėdami sužinoti daugiau apie patogenus ir kaip jie sukelia problemas, žr. mano knygas „Life-Changing Foosi“ ir „Skydliaukės gydymas“.
Gydymo metu naudinga sumažinti arba pašalinti gyvulinių baltymų kiekį dėl iš prigimties didelio riebalų kiekio. Visoje gyvulinėje mėsoje yra daug riebalų, net jei ji neturi odos ir nėra kepta. Tai gali nustebinti, nes jums jau seniai buvo sakoma, kad valgydami vištienos krūtinėlę be odos ar „liesos“ mėsos gabalų, galite numesti svorio, nes ji daugiausia sudaryta iš baltymų. Tačiau tai tiesiog netiesa. Riebalai yra visoje vištienos krūtinėlėje ir kitoje „liesoje“ mėsoje, net jei gaminate ją pačiu švariausiu būdu. Sumažindami riebalų kiekį, mažindami gyvulinių baltymų kiekį, kepenims suteiksite svarbios pelnytos pertraukos. Visą dieną apdirbinėti riebią ir daug baltymų turinčią dietą nepaprastai išsekina kepen*s ir skrandis verčia gaminti druskos rūgštį perteklių, kad tai kompensuotų. Tai nėra tik šališkas išpuolis prieš gyvūninių baltymų valgymą. Pavyzdžiui, jei valgote vegetarišką ar augalinę dietą ir patiriate rūgšties refliuksą, būtinai sumažinkite suvartojamų riebalų kiekį sumažindami riešutų, aliejaus ir kitų riebalų kiekį. Riebalų mažinimas, nesvarbu, kokios dietos laikotės, yra būtinas žingsnis norint išgydyti rūgšties refliuksą. Savo knygoje „Išgelbėk savo kepen*s“ aptariu tikrą, nežinomą riebalų vartojimo poveikį mūsų sveikatai ir tai, kaip kepenys veikia bei reaguoja.
𝐊Ą 𝐕𝐀𝐋𝐆𝐘𝐓𝐈?
Besigydant nuo refliukso, valgykite daug sveikų angliavandenių iš vaisių, bulvių, saldžiųjų bulvių ir žieminių moliūgų. Galbūt specialistai, šeimos nariai ar draugai jums liepė vengti šio maisto, tačiau vaisiai ir bulvės iš tikrųjų yra nuostabūs kovotojai su ligomis. Vaisiai ypač galingai naikina bakterijas. Jei nerimaujate, kad vaisiuose yra per daug cukraus arba bijote juos valgyti, nes jums buvo pasakyta, kad tai jums nenaudinga, negaliu pakankamai pabrėžti, koks neteisingas šis mitas. Vaisių cukrus nėra tas pats, kas perdirbtas cukrus. Tai labai svarbu jūsų ir jūsų artimųjų sveikatai, kad tai suprastumėte. Žinau, kad gali būti sunku atsisakyti to, kas jums buvo pasakyta anksčiau, bet vaisiai gali pasiūlyti jums ir jūsų sveikatai daugiau, nei galite įsivaizduoti. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kodėl vaisiai yra tokie kritiškai svarbūs ir kodėl vaisiams buvo nepelnytai suteiktas blogas įvaizdis, galite perskaityti apie “Vaisių Baimę” mano knygose „Medicinos Mediumas“ ir „Cleanse To Heal“.
Taip pat naudinga valgyti daug salotų su agurkais ir pomidorais. Pomidorai iš tikrųjų turi savo ypatingą vitamino C rūšį, kuris gali pastiprinti žmogaus imuninę sistemą ir suteikti papildomos pagalbos kovojant su patogenais. Pridėkit špinatų, mache, sviestinių salotų ar kitų pasirinktų žalumynų. Daigai ir mikrožalumynai yra ypač nuostabus priedas. Į savo salotas įmeskite žalio svogūno ir česnako, kad jie naikintų bakterijas, ir įtraukite kuo daugiau šviežių čiobrelių, raudonėlių, rozmarinų ir šalavijų, nes jie neįtikėtinai gelbsti gydant bakterijų sukeltus negalavimus. Jei jums patinka avokadas, galite pridėti ir šiek tiek jo griežinėlių. Apie neatrastas fizines, dvasines ir emocines kiekvieno iš šių galingų maisto produktų naudą galite perskaityti knygoje „Life-Changing Foods“, kurioje taip pat yra 50 nuostabių gydomųjų receptų.
Stebuklingiausias maistas, kurį reikia įtraukti kovojant su rūgšties refliuksu, yra salierų sultys, apie kurias galite sužinoti daugiau ir gauti receptą knygoje “Salierų Sultys”. Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu išgeriant ~500ml šviežiai spaustų salierų sulčių (nieko daugiau nepridėkite, kad rezultatas būtų geriausias), atgaivinamos skrandžio liaukos, gaminančios septynių mišinių druskos rūgštį. Salierų sultyse yra neatrastų mineralinių druskų pogrupių, kurie prisideda prie šio proceso ir užtikrina druskos rūgšties gamybą. Netgi kiekvieną rytą geriant nuo 125 iki 250ml salierų sulčių, galima daryti stebuklus gydant rūgšties refliuksą ir rėmenį. Jei jaučiate blogą, stiprų rūgšties refliuksą, galite išgerti net dvi 500ml stiklines salierų sulčių per dieną, vieną ryte ir vieną po pietų arba prieš vakarienę.
𝐀𝐍𝐓𝐈𝐁𝐀𝐊𝐓𝐄𝐑𝐈𝐍Ė𝐒 𝐏𝐑𝐈𝐄𝐌𝐎𝐍Ė𝐒
Dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių, natūraliai padės kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis rūgšties refliuksą. Tiesą sakant, vaisiai yra nuostabiausias mums prieinamas antibakterinis ir kepen*s gydantis maistas. Tačiau yra ir kitų dalykų, kuriuos galime padaryti norėdami kovoti su patogenais, pavyzdžiui, įtraukti šiuos papildus. Kanadinė auksašaknė (goldenseal), šeivamedžio uogų arbata, gauruotoji unkarija (cat’s claw) ir raudonėlių aliejus yra neįtikėtini antibakteriniai vaistai, kuriuos galima naudoti reguliariai ar pusiau reguliariai. Taip pat galite apsvarstyti saldymedžio šaknų tinktūrą ar arbatą ir alyvuogių lapus, nes šios vaistažolės kovoja su bakterijomis ir padeda pašalinti bakterijų gaminamas dujas, kurių medikų bendruomenės nežino. Kitas nuostabus antibakterinis preparatas yra alavijas (aloe vera). Galite pasigaminti alavijo vandens, kuris yra pats galingiausias būdas naudoti alaviją, arba gerti alavijo sultis, arba netgi galite atpjauti alavijo lapą, išgriebti gelį ir valgyti tiesiai.
Be to, apsvarstykite galimybę į savo dienos režimą įtraukti žolelių arbatas, pavyzdžiui, šviežių čiobrelių arbatą, pipirmėčių, šeivamedžio žiedų ir melisų. Šios žolelių arbatos yra galingos antibakterinės priemonės, todėl jų nevertėtų nuvertinti. Kaip visada, prieš pradėdami papildų protokolą pasitarkite su asmeniniu gydytoju, kad aptartumėte dozes.
𝐉𝐔𝐃Ė𝐉𝐈𝐌𝐀𝐒 𝐏𝐈𝐑𝐌𝐘𝐍
Dabar, kai žinote tiesą apie tai, kas slypi už rūgšties refliukso ir rėmens, galite imtis veiksmų, reikalingų šioms ligoms sumažinti ir išgydyti. Jei šiandien galite padaryti vieną dalyką, kad pagerintumėte savo sveikatą, švęskite šią sėkmę ir laukite rytojaus, kai galėsite žengti dar vieną žingsnį sveikimo link. Sutelkite dėmesį į riebalų suvartojimo mažinimą ir kiekvieną rytą gerkite salierų sultis, kiek galite. Įtraukite priedus, kuriuos rekomenduoju, jei esate pasiruošę jiems. Mėgaukitės daugybe gyvybingų, gydomųjų vaisių ir skanių salotų. Bėgant metams padėjau tiek daug žmonių išgyti nuo rūgšties refliukso ir rėmens dėl šių paprastų gyvenimo būdo pokyčių, o jūs taip pat galite pasveikti ir palengvėti nuo šios būklės.
Medical Medium informacija
- straipsnis išverstas iš www.medicalmedium.com tinklaraščio
