06/02/2024
Neatkarīgi no mērķiem, “Atomiskie ieradumi” piedāvā pārbaudītu metodoloģiju, kā ikdienā panākt uzlabojumus un izaugsmi.
Džeims Klīrs ir viens no pasaules vadošajiem ekspertiem ieradumu veidošanā, atklāj praktiskas stratēģijas, kuras jāiemācās, kas ar ieradumu maiņu ļauj sasniegt vēlamos vai pat vēl labākus rezultātus.
Autora valoda ir vienkārša un saprotama, kas ļauj lasītājam uztvert labākās pārmaiņu teorijas un pietas. Grāmatā ietverti skaidrojumi par konceptiem un idejām no bioloģijas, psiholoģijas un neirozinātnes. Dažādien piemēri par ieradumu maiņu iedvesmos lasītāju.
Jautājumi, uz kuriem autors atbild:
- Kā atrast laiku jauniem ieradumiem?
- Kā pārvarēt gribasspēka un motivācijas trūkumu?
- Kā radīt vidi, kas veicinās un atbalstīs panākumu gūšanu?
NEW YORK TIMES & SUNDAY TIMES BESTSELLER