03/10/2025
Cc daholo🥰🥰
Ndao tsika hiresaka momban'nyravombomanga😯
Izy dia manan-karena:calcium,phosphor,fer,vit A,C,B2,B5,B6 ary sel minéraux noho izany betsak n soa hoentiny amin'ny vatantsika fa androany lo ny🔥 tarehy🔥 no ho resahantsika
👉🏻vokan-tsoa:
🔸Manadio tarehy
🔹mampalefaka ny tarehy
🔸manala kentro
🔹manala ny tâche avelany mony
🔸Manaza sy manome aina ny hoditra
👉🏻Fikarakaran azy:
🔸totona na mixena ny ravombomanga
🔹fihizina tsara azahoana ilay ranony madity iny
👉🏻 Fampiasana azy:
🔸hosorana amin'ny tarehy efa vohadio tsara ary alona 15 à 20 min dia kobanina avy eo
Mirary soa atsika de aza adinoine ny mipartage mb ho hitan'ny hafa🥰
Abonnéo n page ifampizarantsik zavatsoa😘😘
