08/02/2018
"Le thé" ASTUCE
UtilisĂ© depuis des siĂšcles, le thĂ© est l'une des boissons les plus consommĂ©es dans le monde. Câest aussi une boisson parĂ©e de Vertus SantĂ© lĂ©gendaires, quâelle doit en partie Ă ses composants et, surtout, Ă ses polyphĂ©nols. Ces substances vĂ©gĂ©tales seraient en effet responsables dâune grande partie des bienfaits du thĂ©.
Vertus
Les polyphĂ©nols prĂ©sents dans le thĂ© ont des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, anti-cancer et protĂšgeraient le systĂšme vasculaire. ConcrĂštement, ils permettraient de lutter contre lâexcĂšs des radicaux libres dans l'organisme, de diminuer le risque de cancers du sein et de la prostates de freiner la formation de plaques dâathĂ©romes, responsables de lâobstruction des gros vaisseaux, et le durcissement progressif des artĂšres, de limiter le cholestĂ©rol. Ils auraient aussi un effet anti-thrombotique, augmenterait la vigilance, attĂ©nuerait le stress et les mĂ©faits d'un excĂšs dâalccol, favoriseraient la digestion et la rĂ©sistance des cheveux. Ils feraient aussi barrage aux UV et lutteraient contre des maux aussi divers que les cĂ©phalĂ©es, les yeux rouges, les nausĂ©es ou la toux.
Composition du thé
d'une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, 100 g de thĂ© sĂ©chĂ© contient 300 mg de vitamine C, 100 mg de vitamine E, 11 mg de vitamine B, 15 mg de bĂȘta-carotĂšne, 35% de polyphĂ©nols et 1% de chlorophylle.
Contre-indications
MalgrĂ© ses multiples vertus, le thĂ© est contre-indiquĂ© en cas de grossesse et dâallaitement, mais aussi dâinsomnie, de constipation, dâanĂ©mie en fer, dâulcĂšre gastrique ou duodĂ©nal et dâenvie frĂ©quente dâuriner.
Méfaits
Sachez enfin que lâexcĂšs de thĂ© peut provoquer des palpitations cardiaques, des maux de tĂȘte, des troubles de la vision et des acouphĂšnes. Il faut donc le consommer avec modĂ©rationâŠ
Vu sur le "JOURNAL des FEMMES"
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