Winaungkcgs

29/09/2022

19/08/2022

😍ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံးဘဲ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ပြည်စုံနိုင်ကြပါစေ...🙏🙏🙏

28/07/2021

😍ပါရမီစတိုးမှာဝယ်မယ်🙏🙏🙏

19/07/2021

⭐19 ဇူလိူင် ဒို့မမေ့နိုင်...⭐

17/07/2021

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ႏွင့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းခြင္(ေဆာင္းပါး စ၊ ဆံုး)

ယခုအခါ ကမာၻတြင္သာမက ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ပါ ေအာင္ျမင္မႈကို လိုလားၾကသူလူအမ်ား တျဖည္းျဖည္း စိတ္၀င္စားလာၾကသည့္ NLP ေခၚ Neuro-Linguistic Programming အေၾကာင္းကို မိတ္ဆက္အေနျဖင့္ ေဖာ္ျပလုိပါသည္။

Neuro

Neuro ဆိုသည္မွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔အေနျဖင့္ ျပင္ပေလာကႀကီးႏွင့္ ထိေတြ႕ရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ အျမင္အာ႐ံု၊ အၾကားအာ႐ံု၊ အထိအေတြ႕အာ႐ံု၊ အနံ႔ႏွင့္ အရသာ စသည့္ အာ႐ံုငါးပါး ပါ၀င္ေသာ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ သို႔မဟုတ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ စိတ္ကို ဆိုလိုပါသည္။

Linguistic

Linguistic ဆိုသည္မွာ ေဖာ္ျပပါ အာ႐ံုငါးပါးကို သိုေလွာင္ရန္ အသံုးျပဳသည့္ ဘာသာစကားႏွင့္ အျခားေသာဆက္သြယ္မႈမ်ား ျဖစ္သည္။ ဥပမာ - အဆင္း၊ အသံ၊ အန႔ံ၊ အရသာ၊ ခံစားမႈႏွင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ေျပာသည့္ စကား စသည္တို႔ျဖစ္သည္။ (ဥပမာ - သံပုရာသီးကို စိတ္ထဲတြင္ ျမင္ေယာင္ၾကည့္ပါ။)

Programming

Programming ဆိုသည္မွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ရရွိရန္ စိတ္ထဲတြင္ သံုးစြဲေသာ ပ႐ိုဂရမ္မ်ား၊ pattern ႏွင့္ မဟာဗ်ဴဟာမ်ားကို ရွာေဖြျခင္းႏွင့္ အသံုးျပဳျခင္းျဖစ္သည္။

တနည္းအားျဖင့္ ဆိုရလွ်င္ NLP ဆိုသည္မွာ ဘ၀မွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အလုိရွိေသာ ရလဒ္မ်ားကို စဥ္ဆက္မျပတ္ ရရွိေစရန္အလို႔ငွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔စိတ္၏ အေျခခံဘာသာစကားကို အသံုးျပဳပံုျပဳနည္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။

စင္စစ္အားျဖင့္ NLP သည္ သင့္ကို ယခင္ကထက္ စိတ္ကို ပိုမိုခ်ဳပ္ထိန္းလာႏိုင္ေစမည့္ Mind Tool တခုပင္ ျဖစ္သည္။ (NLP ကို ဖြင့္ဆိုေသာ အျခားေသာ အဓိပၸါယ္မ်ားစြာလည္း ရွိပါေသးသည္။) စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းသည့္အခ်က္တခုမွာ NLP တြင္ သင္ၾကားသည့္ နည္းစနစ္မ်ားမွာ ေရႊ႕ေျပာင္း၍ရသည့္အခ်က္ပင္ ျဖစ္သည္။ ဆိုလိုသည္မွာ NLP ေၾကာင့္ သင့္ဘ၀၏ နယ္ပယ္တခုတြင္ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာတာကို သတိျပဳမိသည္ဆိုလွ်င္ သင့္ဘ၀၏ အျခားနယ္ပယ္မ်ားတြင္လည္း ပိုမိုထူးခြၽန္လာတာကို ေတြ႕ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ တကယ္တမ္းအားျဖင့္ NLP ကို သင့္ဘ၀ႏွင့္ အျခားသူမ်ား၏ဘ၀ တိုးတက္ျမင့္မားလာေအာင္ ေနရာတိုင္းတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

• NLP ၏ အစ

NLP ကို Richard Bandler ႏွင့္ John Grinder တို႔မွ ၁၉၇၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ကယ္လီဖိုးနီးယားတြင္ စတင္ဖန္တီးခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ၎တို႔၏ အဆိုအရ Neuro ေခၚ စိတ္ (သို႔မဟုတ္) ဦးေႏွာက္၊ Linguisitc ေခၚ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ သံုးစြဲေသာ ဘာသာစကားႏွင့္ Programming ေခၚ ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏ အျပဳအမူမ်ားသည္ ဆက္စပ္မႈရွိၿပီး ဘ၀တြင္ တိက်ေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကုိ ရရွိရန္ အဆိုပါ ၃ ခုကို ေျပာင္းလဲ၍ ရႏိုင္ပါသည္။

ထို႔အျပင္ NLP ၏ နည္းစနစ္မ်ားျဖင့္ သင္သည္ ထူးခြၽန္ေအာင္ျမင္သူမ်ား၏ အရည္အခ်င္းမ်ားကို ပံုတူကူးကာ သူတို႔ကဲ့သုိ႔ ထူးခၽြန္ေသာအရည္အခ်င္းမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္လာႏိုင္ပါသည္။

• ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဥပေဒသ (၅) ခု

၁). သင္လိုခ်င္သည့္ရလဒ္ကို သိပါ
၂). လက္ေတြ႕လုပ္ေဆာင္ပါ
၃). အေျခအေနတုိင္းသည္ သင္လိုခ်င္သည့္ရလဒ္ဆီ ဦးတည္ေနသလား၊ သို႔တည္းမဟုတ္ ေသြဖည္ေနသလား သိရွိႏိုင္ရန္ သင္ႏွင့္ အျခားသူမ်ားကို Sensory အေျပာင္းအလဲမ်ား သတိျပဳမိပါေစ။
၄). သင္လုိခ်င္သည့္ရလဒ္ မရမခ်င္း သင့္အျပဳအမူမ်ားကို ေျပာင္းလြယ္ျပင္လြယ္သူ ျဖစ္ပါေစ။
၅). ႐ုပ္ပိုင္းအရေရာ စိတ္ပိုင္းအရပါ အျမင့္မားဆံုးအေနအထားျဖင့္ ျပဳမူေဆာင္ရြက္ပါ။

NLP ကို ေလ့လာျခင္းျဖင့္ ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါသည္။

၁. သင့္ဘ၀၏ နယ္ပယ္အားလံုးတြင္ တိုးတက္လာႏိုင္ျခင္း

NLP ၏ အေျခခံနည္းစနစ္မ်ားကို နားလည္သိရွိၿပီး လက္ေတြ႕အသံုးခ်ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ပုဂိၢဳလ္ေရးဘ၀ေရာ သင္၏ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ဘ၀၏ အရည္အေသြးပါ သိသိသာသာကို တိုးတက္လာေစမွာျဖစ္သည္။

၂. ထူးခၽြန္ထက္ျမက္ေသာ ေခါင္းေဆာင္တေယာက္ ျဖစ္လာေစႏိုင္ျခင္း

သင္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲကၽြမ္းက်င္တတ္ေျမာက္သြားမည့္ ဆက္ဆံေရးအရည္အခ်င္းမ်ားသည္ သင္၏ စိတ္အတြင္း ေတြးေတာမႈျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ေခါင္းေဆာင္မႈပံုစံကို လႊမ္းမိုးသြားေစမွာျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ သင့္အေနျဖင့္ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ရွိ လူအမ်ားကို သဘာ၀က်က် ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖင့္ လႊမ္းမိုးကာ စိတ္အားထက္သန္တက္ၾကြလာေစမွာလည္း ျဖစ္သည္။

၃. ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ကၽြမ္းက်င္လာႏိုင္ျခင္း

သင့္ဘ၀တြင္ မည္သူႏွင့္မဆို ေကာင္းမြန္ေသာဆက္ဆံေရးကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ပါလိမ့္မည္။ သင္သည္ အေတြးမ်ား၏ျဖစ္စဥ္ကို နားလည္သေဘာေပါက္လာမည္လည္း ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ အျခားသူမ်ား၏ ကိုယ္ပိုင္ကမာၻကို အသိအမွတ္ျပဳေလးစားျခင္းအားျဖင့္ သူတို႔အေပၚ စာနာလာႏိုင္မွာလည္း ျဖစ္သည္။

၄. ယံုၾကည္မႈႏွင့္ စိတ္အားထက္သန္ျပင္းျပင္မႈ

NLP ၏ နည္းစနစ္မ်ားျဖင့္ သင့္မသိစိတ္၏ အလားအလာမ်ားကို လႈပ္ႏိႈးျခင္းအားျဖင့္ ဘ၀မွာ သင္စိတ္အားထက္သန္ျပင္းျပသည့္ အရာကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္လာႏိုင္မွာလည္း ျဖစ္သည္။ သင္ လုပ္ကုိင္ေဆာင္ရြက္သည့္ အရာမွန္သမွ်ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိကာ သင္၏ အနာဂတ္ရည္မွန္းခ်က္၊ ပန္းတိုင္မ်ားႏွင့္ ဗ်ဴဟာမ်ားကို ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။

၅. စိတ္အားထက္သန္တက္ၾကြျခင္း

NLP သည္ မိမိကုိယ္တိုင္ စိတ္အားထက္သန္လာေစရန္ လိုအပ္သည့္ ကိရိယာမ်ားကို ေဖာ္ထုတ္ေပးမွာျဖစ္သည္။ သင္၏ စိတ္ခံစားမႈအေျခအေနကို ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္း စိတ္အားထက္သန္မႈကို လိုအပ္သလို ဖန္တီးႏိုင္မွာျဖစ္သည္။ သင္သည္ သင့္ဇာတ္လမ္း၏ ဒါ႐ိုက္တာတေယာက္ ျဖစ္ခြင့္ရွိလာသျဖင့္ သင့္အဖြဲ႕ႏွင့္ သင္အေလးထားေသာ အျခားသူမ်ားကိုပါ သူတို႔အလားအလာရွိသေလာက္ အေတာ္ဆံုးသူမ်ားျဖစ္လာေအာင္ စိတ္အားထက္သန္လာေစမွာ ျဖစ္သည္။

• NLP ကို မည္သူေတြ ေလ့လာသင့္သလဲ

ေျပာရလွ်င္ NLP ကို နယ္ပယ္တိုင္းက မည္သူမဆို ေလ့လာႏိုင္ပါသည္။ ကုမၸဏီပိုင္ရွင္မ်ား၊ စီအီးအိုမ်ား၊ အမႈေဆာင္အရာရွိမ်ား၊ စီမံခန္႔ခြဲမႈနယ္ပယ္မွ ပုဂၢိဳလ္မ်ား၊ မန္ေနဂ်ာမ်ားႏွင့္ ၀န္ထမ္းမ်ားလည္း ေလ့လာႏိုင္ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ႏိုင္ငံေရးသမားမ်ား၊ က်န္းမာေရးနယ္ပယ္မွ ဆရာ၀န္မ်ား၊ ေရွ႕ေနမ်ား၊ ပညာေရးနယ္ပယ္မွ ဆရာ ဆရာမမ်ားႏွင့္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ားလည္း ေလ့လာႏိုင္သလို မိဘႏွင့္ သားသမီးမ်ားလည္း ေလ့လာၿပီး မိမိတို႔ေန႔စဥ္ဘ၀ႏွင့္ အသက္ေမြးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ျပန္လည္အသံုးခ်ႏိုင္ပါသည္။

ယခုလက္ရွိ အေမရိကန္သမၼတျဖစ္သူ ဘားရတ္အိုဘားမားသည္လည္း NLP ၏ နည္းစနစ္မ်ားကို အသံုးျပဳေနသူတဦးပင္ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔အျပင္ သမၼတေဟာင္းျဖစ္သူ ဘီလ္ကလင္တန္သည္လည္းေကာင္း၊ အဂၤလန္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း တိုနီဘလဲသည္လည္းေကာင္း NLP ကို စနစ္တက်ေလ့လာကာ ျပန္လည္အသံုးခ်ေနသူမ်ား ျဖစ္ၾကပါသည္။

အလားတူ အေမရိကန္မွ ကမာၻေက်ာ္ ႐ုပ္သံတင္ဆက္သူ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သည့္ ေအာ္ပရာ ၀င္းဖေရးႏွင့္ ကမာၻ႕နံပါတ္တစ္ ေဂါက္သီးသမား တိုက္ဂါး၀ုဒ္တို႔သည္လည္း NLP ကို အသံုးခ်ေနသူတဦးျဖစ္ပါသည္။

ယေန႔အခ်ိန္ထိ ကမာၻေပၚတြင္ နာမည္အႀကီးဆံုး စိတ္ဓာတ္ျမႇင့္တင္ေရးပါရဂူျဖစ္သူ အန္တိုနီေရာ္ဘင္သည္ သာမန္သူဆင္းရဲဘ၀မွ လာခဲ့သူျဖစ္ေသာ္လည္း NLP နည္းစနစ္မ်ားကို စနစ္တက်ေလ့လာကာ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ အသံုးျပဳခဲ့သည့္အတြက္ ယခုကဲ့သို႔ ကမာၻေက်ာ္ၿပီး သန္းၾကြယ္တေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ထို႔အတူ NLP ေၾကာင့္ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ျဖင့္ သန္းၾကြယ္သူေဌးျဖစ္လာခဲ့သူတေယာက္ ရွိပါေသးသည္။ ထိုသူမွာ စကၤာပူမွ အဒမ္ခူးဆိုသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ငယ္စဥ္က ပညာေရးတြင္ မထူးခၽြန္သျဖင့္ ေက်ာင္းအခ်ိဳ႕က လက္မခံခဲ့ေသာ္လည္း NLP ကို ေလ့လာၿပီး အသံုးျပဳခဲ့ရာမွ အသက္ ၂၆ ႏွစ္အရြယ္ျဖင့္ သန္းၾကြယ္သူေဌးဘ၀သို႔ ေရာက္ရွိခဲ့သူျဖစ္ပါသည္။

• NLP ကို စီးပြားေရးနယ္ပယ္မွာ ဘာေၾကာင့္အသံုးျပဳသင့္သလဲ

NLP ကို ကမာၻတလႊားရွိ အႀကီးစားေကာ္ပိုေရးရွင္းမ်ားစြာက လက္ေတြ႕အသံုးျပဳေနၾကပါသည္။ ဥပမာ - British Gas ၊ BT ၊ Virgin ၊ Bupa ႏွင့္ Ladbrokes စေသာ အဖြဲ႕အစည္းႀကီးမ်ားသည္ ၎တုိ႔၀န္ထမ္းမ်ားကို NLP Training ကို တက္ေရာက္ေစၾကသည္။ NLP သည္ ေဖာက္သည္မ်ားႏွင့္ ၀န္ထမ္းမ်ား၏ စိတ္ေက်နပ္မႈကို ရရွိေစသည့္အတြက္ မိမိတို႔လုပ္ငန္းႀကီးအေနျဖင့္ မိမိတို႔ဆႏၵရွိသည့္အတိုင္း ကမာၻ႕အဆင့္ ၀န္ေဆာင္မႈမ်ားကို ေပးႏိုင္လာခဲ့သည္ဟု British Gas Business (Centrica) မွ Business Retention Manager ျဖစ္သူ Jon Daniels က ေထာက္ခံေျပာၾကားထားသည္။

ေစ်းကြက္နယ္ပယ္တြင္ မည္သည့္အရာမွ ထာ၀ရမတည္ၿမဲပါ။ သို႔ျဖစ္၍ သင့္အေနျဖင့္ အေျပာင္းအလဲျပဳလုပ္ရန္ ျပင္ဆင္ထားတတ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မည္။ သင္သည္ သင့္အေတြ႕အႀကံဳႏွင့္ ယံုၾကည္မႈမ်ားကို အေျခခံၿပီး စိတ္ခံစားမႈဦးစားေပးကာ တုန္႔ျပန္ေလ့ရွိသကဲ့သို႔ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကိုင္ရာတြင္လည္း သင့္ဦးေႏွာက္ကို ပ႐ိုဂရမ္သြင္းထားသလို အလိုအေလ်ာက္ လုပ္ေဆာင္လာႏိုင္ေစမွာျဖစ္ပါသည္။

စာရင္းကိုင္မ်ားအေနျဖင့္ NLP ကို အသံုးျပဳပါက ကိန္းဂဏာန္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ကၽြမ္းက်င္လာကာ ပိုင္ဆိုင္မႈအက္ဆက္မ်ားႏွင့္ ဆံုး႐ံွဴးႏိုင္ေျခရွိေသာ အရာမ်ားကို တြက္ခ်က္လာႏိုင္မည္ျဖစ္သလို ဘတ္ဂ်က္မ်ားႏွင့္ အသံုးစရိတ္မ်ားကို စီမံလာႏိုင္ေစမွာျဖစ္သည္။

ေဖာက္သည္၀န္ေဆာင္မႈပိုင္းတြင္ လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္သူမ်ားအေနျဖင့္ လူေတြႏွင့္ ေကာင္းမြန္စြာ ဆက္ဆံႏိုင္သည့္အတြက္ ၎တို႔၏ လိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးရန္ ပိုမိုလိုလားလာမည္ျဖစ္သည္။ ေဖာက္သည္မ်ား သင့္လုပ္ငန္းဆီ မၾကာမၾကာ ျပန္လာဖို႔အတြက္ ေဖာက္သည္မ်ား၏ စိတ္ေက်နပ္မႈသည္ သင့္အတြက္ အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္သည္။

ဒါ႐ိုက္တာမ်ားအေနျဖင့္လည္း NLP ၏ နည္းစနစ္မ်ားေၾကာင့္ သင္၏ ေခါင္းေဆာင္မႈႏွင့္ စီမံခန္႔ခြဲမႈအရည္အခ်င္းမ်ား တိုးတက္လာပါလိမ့္မည္။ သင့္အျပဳအမူမ်ားကို သိရွိလာသည့္အတြက္ သင့္ကိုယ္သင္ အတၱႀကီးသူတေယာက္ကဲ့သို႔ မျဖစ္ေအာင္ႏွင့္ ေနာက္ကြယ္မွ အရာရာကို ႀကိဳးကိုင္သူကဲ့သုိ႔ ျဖစ္မလာေအာင္ သင့္ကိုယ္သင္ ႐ႈေထာင့္အသစ္မွ ႐ႈျမင္တတ္လာပါလိမ့္မည္။

အလားတူ NLP ကို အသံုးျပဳေနၾကေသာ မန္ေနဂ်ာမ်ားအေနျဖင့္လည္း အေျခအေနမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္လာႏိုင္မွာျဖစ္သည့္အျပင္ မိမိ၏ ကုိယ္ရည္ကိုယ္ေသြး၊ ကုန္ပစၥည္းႏွင့္ ၀န္ေဆာင္မႈကိုလည္း ခ်ဳပ္ထိန္းႏိုင္လာပါလိမ့္မည္။ ထို႔အျပင္ သင္၏ တီထြင္ဆန္းသစ္မႈႏွင့္ ေက်ာ္ၾကားမႈမ်ားေၾကာင့္ ေစ်းကြက္တြင္ ထိပ္ဆံုးက ဦးေဆာင္ေနႏိုင္မွာျဖစ္သည္။

အင္ဂ်င္နီယာမ်ားသည္လည္း NLP ကုိ အသံုးခ်ႏိုင္ပါသည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အင္ဂ်င္နီယာမ်ားအတြက္ တီထြင္ဆန္းသစ္တတ္မႈသည္ အဖိုးအထိုက္တန္ဆံုးေသာ ပိုင္ဆိုင္မႈအက္ဆက္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ပင္။ စိတ္ကူးစိတ္သန္းေကာင္းမ်ားျဖင့္ သင္သည္ ကုန္ပစၥည္းအစစ္မ်ားကို ဖန္တီးႏိုင္သလို အိုင္ဒီယာမ်ားကိုလည္း ေဖာ္ထုတ္လာႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

NLP ၏ နည္းစနစ္မ်ားကို စီးပြားေရးနယ္ပယ္တြင္ အသံုးခ်ျခင္းအားျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွ လူတိုင္းသည္
ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊
ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္မားလာေစျခင္း၊
ယံုၾကည္မႈတိုးတက္လာေစျခင္း၊
အဖြဲ႕အစည္းစိတ္ဓာတ္ ျမင့္မားလာေစျခင္း၊
ေဖာက္သည္စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစျခင္း၊ အေျပာင္းအလဲႏွင့္ လုိက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္လာတတ္ေစျခင္း၊
ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ ျမင့္မားလာျခင္းႏွင့္
ေအာင္ျမင္ထူးခၽြန္သူမ်ား၏ အရည္အခ်င္းေကာင္းမ်ားကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစရန္ အလုိ႔ငွာ ၎တို႔၏ ေတြးပံုေခၚပံု၊ ေျပာဆိုပံုႏွင့္ ျပဳမူလုပ္ကုိင္ပံုမ်ားကို ပံုတူကူးကာ ႀကိဳးစားျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ ေအာင္ျမင္ထူးခၽြန္သူတေယာက္ ျဖစ္လာႏိုင္ျခင္း စသည့္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစမွာလည္းျဖစ္ပါသည္။

(စက္တင္ဘာလထုတ္ Myanmar B2B Management Magazine တြင္ ပါ႐ွိေသာ ကြၽန္ေတာ့္ေဆာင္းပါးကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါသည္။)

အခုလို သင့္ရဲ႕ စီးပြားေရးလုပ္ငန္း၊ အလုပ္အကိုင္နဲ႕ ဘ၀တိုးတက္မႈအတြက္ ဗဟုသုတမ်ား ရရွိေစမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကို ပံုမွန္ဖတ္ရွဳခ်င္တယ္ဆိုရင္ Breakthrough Coaching Myanmar page ကို Like & See First ျပဳလုပ္ထားလို႕ ရပါတယ္။

https://m.facebook.com/BreakthroughMyanmar/

12/07/2021

😍😍😍ချစ်မိတ်ဆွေများအတွက်power bankလေးများအဆင်သင့်ပါခင်ဗျာ...
☎️09779791166

05/07/2021

🎯 COVID-19 ရောဂါကို..ကာကွယ်ကြပါစို့ ...
မင်္ဂလာပါ မိတ်ဆွေများဒီအချိန်( pidemic)ကပ်ရောဂါဘေး ကာလမှာ အရေးအကြီးဆုံးကအကောင်းဘက်ကို တွေးဆမျှော်မြင်သောစိတ်( positive thinking)ရှိနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ.. ကျနော် ဆရာတော်ဦးဇောတိက ရဲ့စာအုပ်တအုပ်ဖတ်ခဲ့ဖူးပါတယ် ဘာရေးထားသလဲဆိုတော့တရားထိုင်နေတဲ့လူတွေ၊ပျော်ရွှင်နေတဲ့လူတွေ၊စိတ်စေတနာအားကောင်းတဲ့လူတွေရဲ့သွေးကိုပညာရှင်တွေကထုတ်ယူပြီးစမ်းသပ်ကြည့်လိုက်တော့( endorphin hormone )ခေါ်တဲ့ဓာတ်တစ်မျိုးကိုသွားတွေ့ရတယ် ခင်ဗျ...ဒီဓာတ်ကနေလို့ထိုင်လို့ကောင်းပြီး ရောဂါဘယ တွေကိုတိုက်ဖျက် ပေးတယ် လို့ဆိုထားပါတယ်ခင်ဗျာ၊တစ်ကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ခုခံအားစနစ် (immune system)ကအားကောင်းလာတဲ့သ‌ ဘောပေါ့ခင်ဗျာ...တဖက်မှာကြတော့ စိတ်စေတနာနည်းသူ၊မနာလိုစိတ်များသူ၊စိတ်ဖိစီးမူ(Stress )များ သူတွေရဲ့သွေးကိုထုတ်ယူပြီးစမ်သပ်လိုက်တော့(Cortisol hormone)ဆိုတဲ့ဓါတ်‌ တွေများနေတာကို သွားတွေ့ရတာခင်ဗျ ..ဒီဓါတ်ကရောဂါဘယ တွေကိုလက်ခံတယ်ဖြစ်စေတယ်လို့ဆိုထားပါတယ်ခင်ဗျာ..ဒီတော့အကောင်းတွေး‌၊ မေတ္တာတရားနဲ့နေမယ်ဆိုရင် ရောဂါဘယတွေတော်ရုံနဲ့မဝင်နိုင်ဘူးပေါ့ခင်ဗျာ..အဓိကကတော့အပြင်မထွက်ဘဲနေနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးဘဲပေါ့ဗျာ (stay at home)မထွက်မဖြစ်ထွက်ရရင်လဲ မတ်စ်တတ်မယ်၊မျက်မှန်တတ်မယ် ၊လက်ဆေးမယ်ပေါ့ ဗျာအိပ်ရေးဝအောင်အိပ်မယ် vitamin C ၊vitaminB၊vitaminD3၊zincပါတဲအစားအသောက်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်း‌ ( Antioxidants)တွေစားမယ်ဆိုလဲ(free radicals) တွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးလို့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းလာတယ်ဆိုတော့လဲစားပေးကြပေါ့ခင်ဗျာကဲ ...FB ချစ်မိတ်ဆွေများအားလုံး လဲဘဲ..စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ပြည့်စုံပြီး .COVID-19ကပ်ရောဂါ‌ ဘေးမှအမြန်ဆုံးကင်းဝေးကြပါစေဗျာ🙏🙏🙏 .com

04/07/2021