28/03/2022
လူတိုင်းသန်ချဘူးကြလားခင်ဗျာ
ဒါဆို လူတိုင်းနဲ့သက်ဆိုင်သွားတာပေါ့ ဗဟုသုတအနေနဲ့ အနည်းငယ်လေ့လာလိုက်ကြရအောင်
( ကြာချိန် - လက်မဆယ်ပွတ်စာ )
အူလမ်းကြောင်းမှာကပ်တွယ်နေတဲ့သန်ကောင်တွေကအများကြီးရှိတာပေါ့။အများစုတွေ့ကြတာကတော့
-သန်လုံးသန်ကောင်
-တုတ်ကောင် ချည်မျှင်သံကောင်
-ချိတ်သန်ကောင်
-တုတ်ပြားကောင်
-ကြာပွတ်သန်ကောင်
သန်ကာင်တွေကပ်တွယ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းပြောရရင်တော့
-တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းတာတွေ
-အစားသောက်တွေပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာ မသန့်ရှင်းတာတွေ
-အညစ်ကြေးစွန့်မသန့်ရှင်းမှုများကြောင့်ပဲ အဖြစ်များပါတယ်
သန်ကောင်တစ်ခုချင်းစီရဲ့ လက္ခဏာတွေကိုဆက်ဖတ်ကြရအောင် 🧬🧬
-သန်လုံးကောင်သန်ကောင်
ဗိုက်နာမယ် အူထဲမှာအဲ့ကောင်ရောက်နေတာကိုးနာပြီပေါ့
အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့နိုင်တယ်
သည်းခြေပြွန်ပိတ်လို့ကတော့
သန်းခြေအိတ်ရောင်မယ် အသားတွေဝါမယ်
အူအတက်မှာပိတ်ရင် အူအတက်ရောင်ပြီဗျို့
- တုတ်ကောင်
ညဘက်တွေမှာ စအိုဝကယားပြီဗျို့ ယားမှာပေါ့ အဲ့ကောင်သေးသေးလေးတွေက တွန့်လိမ်တွန့်လိမ်နဲ့ ကလိနေတာကိုး
အဲ့လိုမျိုးကလေးတွေစအိုကုတ်နေပြီဆို သန်ချဆေးလေးတိုက်ပေးနော်
PB ကထုတ်တဲ့ သန်ချဆေးအရည်လေးရှိတယ်ဗျ
အရသာလည်းကောင်းတယ်
ကောင်းဆို ကျတော်မြည်းဘူးတယ်လေ 😝
အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
အစားအသောက်တွေပျက်ခြင်း
အမျိုးသမီးတွေဆ်ို မိန်းမကိုယ်တောင် ရောင်ရမ်းနိုင်တယ်ဗျို့
ရယ်စရာပြောကြတာရှိတယ်လေ
ဆေးသွားပြတာကွာ ခေါင်းကိုက်လို့သွားပြတာ ခြေထောက်နာသက်သာတဲ့ဆေးတွေပေးလိုက်တယ်ကွာဆိုသလိုပေါ့
မိန်းမကိုယ်ယောင်နေရင်လည်း သန်ချဆေးပေးနိုင်တယ်နော့
- ချိတ်သန်ကောင်
အူလမ်းကြောင်းမှာ တွယ်ကပ်ပြီး သွေးတွေကိုစုပ်တာတဲ့ဗျို့
တစ်ခြားတစ်ယောက်သာ သွေးလှူချင်လှူမယ်
ချိတ်သန်ကောင်ကိုတော့ လုံးဝမလှူနဲ့
သွေးအားနည်းတယ်ဆိုပြီး Ferrous Fumarate တွေချည်းသောက်မနေနဲ့ဦးဗျနော်
သန်ချဆေးလေးလည်းသောက်ကြဖို့ မမေ့နဲ့ဦး
- တုတ်ပြားကောင်
အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း မအီမသာဖြစ်မယ်
ခေါင်းကိုက်မယ်
ယားယံမယ်ဗျို့
အလာ့ဂျစ်ထတာဟဆိုပြီး Antihistamine ( ဓာတ်မတည့်ကုသဆေး ) အုပ်စုဝင်
စီထရီဇင်းတို့သောက်ရုံနဲ့ မပျောက်ရင် သန်လည်းချပေးရတာပေါ့ဗျာ
စပွိုင်လာ Alert 🚨
House ဆိုတဲ့ဆရာဝန်စီးရီးထဲမှာတောင်ပါပါသေးတယ်
တုတ်ပြားကောင် ခေါင်းထဲရောက်သွားတာ မသိကြဘူး
အသည်းသန်ကုလိုက်ကြရတာ ဘာရောဂါလဲဟပေါ့
နောက်ဆုံးသန်ချဆေးလေးနဲ့ ခေါင်းထဲက တုတ်ပြားကောင်သေပြီးတော့ လူနာသက်သာသွားတာပေါ့ဗျာ
လေးကြောင်းတည်းနဲ့ တစ်ခန်းပြီး 🤭
- ကြာပွတ်ကောင်
ဗိုက်ရစ်နာမယ် ၊ သွေးနဲ့အချွဲပါတဲ့ ဝမ်းတွေသွား
ဗလွတ်ဗြစ်ဗြစ် ( အသံတွေကတော့ မှတ်မိအောင်ထည့်ရေးထားတာ )
သွေးအားနည်းပြီး ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးနိုင်တယ်ဗျို့
ဆေးကတော့ တစ်လုံးတည်းသောက်ရုံပဲ
အဲ့တော့ မင်းခန့်ဆေးဆိုင်မှာ သန်ချဆေးလေး အမြန်လာဝယ်ပြီး သန်တွေကို အပြတ်နှံစို့
📌သိမ်းစုအောင်ဆေးဆိုင်
မြို့မကျောင်းအနီး၊ ဖောင်ရွာရပ်
ကျောက်ဆည်မြို့
#သန်ကောင်
#သိမ်းစုအောင်ဆေးဆိုင်
