Mommy and Glory

Mommy and Glory Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mommy and Glory, Shopping & retail, Aung Thuka Street, Mingaladon.

fufu က ရှမ်းကောလေး 😍
15/09/2025

fufu က ရှမ်းကောလေး 😍

မာလာရှမ်းကော လေး ရှယ်😍
14/09/2025

မာလာရှမ်းကော လေး ရှယ်😍

21/08/2025

အသားအရေကျန်းမာပြီး လှပစေချင်သူတွေအတွက် အစားအသောက်က အရေးကြီးဆုံး အချက်တစ်ခုပါ။ အသားအရေ တင်းရင်းတောက်ပပြီး နုပျိုစေဖို့ အောက်ပါအစားအသောက်တွေ စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ်–

🥦 အသားအရေလှစေတဲ့အစားအသောက်များ

1. သီးနှံအမျိုးမျိုး (ပန်းသီး၊ လိမ္မော်၊ စပျစ်၊ သံပုရာ၊ စတော်ဘယ်ရီ)

Vitamin C အများဆုံးပါဝင်ပြီး အသားအရေ တင်းရင်းစေတဲ့ Collagen တည်ဆောက်ပေးတယ်။

2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အဆီပျော့စေတဲ့ Antioxidant အများကြီးပါဝင်ပြီး အသားအရေ ကာကွယ်ပေးတယ်။

3. ငါးအဆီများ (ဆာလမွန်၊ မက်ကရေးရယ်၊ တူးနာ)

Omega-3 fatty acids ပါဝင်ပြီး အရေပြားစိုစွတ်အောင် ထိန်းပေးတယ်။

4. အာလူးနီ၊ မုန်လာဥနီ၊

Beta-carotene ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို နူးညံ့အောင် ထိန်းပေးတယ်။

5. ထောပတ်သီး

ကျန်းမာသော အဆီများ၊ Vitamin C/E အများကြီးပါဝင်ပြီး အရေပြားကို နုပျိုစေတယ်။

6. နို့ဓာတ်ထုတ်ကုန်များ – အချိုနည်းသောအမျိုးအစား

Protein နှင့် Probiotics ပါဝင်ပြီး အရေပြားကို သန်စွမ်းစေတယ်။

7. ရေ (💧)

အရေပြားအတွက် အရေးကြီးဆုံး။ တနေ့လျှင် ရေ ၂–၃ လီတာ သောက်ပေးသင့်တယ်။

🛑 အသားအရေကို ပိုမိုပျက်စီးစေမယ့် အစားအသောက်များ

အချိုများ၊ အဆီများ၊ ready madeထုတ်ကုန်များ

အရက်နဲ့ ကဖီအများအပြား

အဆီကြွပ်စွာပြုတ်ထားတဲ့ အစားအစာများ

---

📌 အခြေခံအားဖြင့် အသားအရေကို နုပျိုလှပစေဖို့ —
✔ သဘာဝသီးနှံ/ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများစားပါ
✔ Omega-3 ပါဝင်တဲ့ အစာ စားပါ
✔ ရေများများသောက်ပါ
✔ အိပ်ရာမဝင်ခင် အချို/အဆီများလုံးဝရှောင်ပါ

29/06/2022

ဆရာထူးမြတ်အောင်ရဲ့ ငွေဝင်ယတြာ
credit ပါဆရာ

ဘာမှာကြဦးမလဲညလေးတို့🙄
20/06/2022

ဘာမှာကြဦးမလဲညလေးတို့🙄

#သင်္ကြန်အောင်အိုးထိုးနည်း ❤️မြန်မာ့ရိုးရာအတာသင်္ကြန်မှာ နှစ်ဟောင်းက စိတ်အညစ်အကြေးမှန်သမျှကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နှစ်သစ...
11/04/2022

#သင်္ကြန်အောင်အိုးထိုးနည်း ❤️

မြန်မာ့ရိုးရာအတာသင်္ကြန်မှာ နှစ်ဟောင်းက စိတ်အညစ်အကြေးမှန်သမျှကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နှစ်သစ်ကိုကောင်းခြင်းမင်္ဂလာအဖြာဖြာနဲ့ကြိုဆိုနိုင်ဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

မြန်မာလူမျိုးတို့အနေနဲ့ အတာသင်္ကြန်ကာလမှာ မပျက်မကွက်လုပ်ရတဲ့ရိုးရာတစ်ခုကတော့ အတာအိုးထိုးပြီးသင်္ကြန်ကိုကြိုဆိုခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကံကောင်းခြင်းတွေသယ်ဆောင်လာပြီး နှစ်ဟောင်းကအညံ့တွေပျောက်အောင် င်္သကြန်အောင်အိုးထိုးနည်းလေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

သင်္ကြန်ကာလမှာ သင်္ကြန်အတာအိုးထိုးတဲ့အပြင် အောင်နိမိတ်နဲ့ အောင်ဓာတ်ကိုရစေဖို့ အောင်သပြေတစ်မျိုးတည်းကိုပဲထိုးတဲ့ သင်္ကြန်အောင်အိုးကိုပါထိုးလို့ရပါတယ်။
အခုမျှဝေပေးမှာကတော့ သင်္ကြန်အောင်အိုးထိုးနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

ပထမဆုံး 🙏🙏🙏သင်္ကြန်အကြိုနေ့မနက်ခင်းမှာ ကိုယ်လက်သန့်စင်ပြီးအတာအိုးအရွယ် အိုးတစ်လုံးကိုမိမိရှေ့တွင်ချပြီး ဘုရားကန်တော့၍ ငါးပါးသီလခံယူပါ။

မေတ္တာသုတ် (၃)ကြိမ်ရွတ်ဆိုပွားများရင်း အိုးထဲသို့သဲများတစ်ဝက်ခန့်ထည့်ပါ။ သဲတစ်ဝက်ခန့်ထည့်ပြီးပါက ပဋ္ဌာန်းပါဠိတော်အကျဉ်းတစ်ကြိမ်ရွတ်ဆိုပြီးတိုင်း အိုးထဲသို့ ကျောင်းစရစ်ခဲတစ်လုံးထည့်ပါ။
(၂၄)ကြိမ်ရွတ်ဆို၍ကျောက်စရစ်ခဲ(၂၄)လုံးထည့်ပါ။
ပြီးသွားပါက ရေအပြည့်ထည့်ထားသော ဖလားတစ်လုံးကိုရှေ့တွင်ချပြီး သဗ္ဗုဒေဂါထာတော်ကြီးကို ၃၇ကြိမ်ရွတ်ဆိုပြီး အဲဒီရေကို အိုးထဲသို့လောင်းထည့်ပါ။

ပြီးဆုံးသွားပါက ဂုဏ်တော်ကိုးပါးတစ်ကြိမ်ရွတ်ဆိုပြီးတိုင်း အောင်သပြေညွန့် ၁ညွန့်ကိုတစ်ကြိမ်စီ အိုးထဲသို့ထိုးစိုက်ပါ။ ၂၄ကြိမ်၊ ၂၄ညွန့်ထိုးရပါမယ်။ ဒီအဆင့်ထိပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ သင်္ကြန်အောင်အိုးထိုးခြင်းအောင်မြင်သွားပါပြီ။ အဲဒီအောင်အိုးကို မိမိအိမ်ရှေ့မျက်နှာစာလိုနေရာမှာထားပြီး ပန်းမညှိုးမချင်းထားလို့ရပါတယ်။

ခုနစ်ရက်သားသမီးများအားလုံး လိုရာဆန္ဒများပြည့်ဝပြီး ဘေးဘယာများဝေးကွာကြပါစေ။

#သင်္ကြန်အောင်အိုးထိုးနည်းမူရင်းမျှဝေသူကို လေးစားစွာ credit ပေးပါသည် 🙏🙏🙏

ဒီေန႔ပို႔ျဖစ္တာေလး ဝယ္ယူအားေပးသူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီကိုေက်းဇူးပါ
14/07/2019

ဒီေန႔ပို႔ျဖစ္တာေလး
ဝယ္ယူအားေပးသူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီကိုေက်းဇူးပါ

25/06/2019

Shine Page ရဲ႕ customers ေတြကို Ph bill မဲေဖာက္ေပးခ်င္လို့ပါေနာ္

Page ေလးကို see first ေလး လုပ္ပီး Public နဲ႕ Share ေပးေနာ္

ၿပီးရင္ေတာ့ အေျဖကို ဒီpost ေအာက္မွာ လာမန္႔ေပး

အရင္ဆံုးအေျဖမွန္တဲ့ သူကို (30.6.2019) ညေန 6 နာရီ shine page မွာ တင္ေပးပါမယ္ေနာ္

ေမးခြန္းေလးကေတာ့

တနဂၤေႏြေန႔မွာ လမ္းေပၚက ကားေတြဟာ ကားမီးမဖြင္႔ျကဘူး လမ္းမီးကလည္း ပ်က္ေနသတ့ဲ အ့ဲခ်ိန္မွာ အသားမဲမဲနဲ႔ႏြားႏို႔ ပို႔တ့ဲ ကလားႀကီး တစ္ေယာက္ဟာ လက္ႏွစ္ဖက္မွာ ႏြားႏို႔ပံုးတစ္ပံုးစီကိုင္ၿပီး လမ္းျဖတ္ကူးေပမယ့္ ကားေတြဟာသူ႔ကို မတိုက္မိဘူးတ့ဲ ဘာေၾကာင့္လဲ ေျဖေပးေနာ္

လူႀကီးသူမေတြကိုလက္ေဆာင္ေပးလို႔ေကာင္းသလို classic ဆန္ဆန္ တည္ၿငိမ္လွပေစဖို႔ CK အိတ္ေလးေတြ႐ွိတယ္ေစ်းႏႈန္းေလးကေတာ့ 30000 က်ပ...
24/06/2019

လူႀကီးသူမေတြကိုလက္ေဆာင္ေပးလို႔ေကာင္းသလို classic ဆန္ဆန္ တည္ၿငိမ္လွပေစဖို႔ CK အိတ္ေလးေတြ႐ွိတယ္
ေစ်းႏႈန္းေလးကေတာ့ 30000 က်ပ္ ပါ႐ွင့္

Price 9000
24/06/2019

Price 9000

ခ်စ္ခင္မႈျဖင့္အားေပးၾကသူအေပါင္းတို႔ကိုေက်းဇူးတင္လ်က္ပါ
22/06/2019

ခ်စ္ခင္မႈျဖင့္အားေပးၾကသူအေပါင္းတို႔ကိုေက်းဇူးတင္လ်က္ပါ

Address

Aung Thuka Street
Mingaladon

Telephone

+959692862892

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mommy and Glory posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mommy and Glory:

Shortcuts

Share

Category