07/09/2026
အရေးပေါ် ဖြေရှင်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ
———————-
၁ ။ နှလုံးခုန်တာ မြန်လွန်းနေရင်..
၂ -၃ ကြိမ်လောက် အားပြင်းပြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးလိုက်ပါ။ နှလုံးစည်းချက်ကို ပြန်လည် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၂ ။ ကောင်းကောင်း အသက်ရှူလို့မရ ဖြစ်နေရင်…
သင့်လက် ၂ ဖက် ကို ခေါင်းပေါ်တင်ထားလိုက်ပါ။ သင့် အဆုတ် ပွင့်လာနိုင်ပါတယ်။
၃ ။ ရုတ်တရက် ကြောက်စိတ်ဝင်လာရင်…
အေးတဲ့အရာ တစ်ခုခု ( သတ္တု၊ ရေ၊ ဖုန်း ) ကို ထိတွေ့လိုက်ပါ။ သင့်ဦးနှောက်က ကြောက်ရွံ့တာကနေ တစ်ခြားအရာကို ပြောင်းရွှေ့သွားနိုင်ပါတယ်။
၄ ။ ခေါင်းမူးနေရင်..
တစ်နေရာရာကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပြီး ခြေထောက်တွေကို တင်းကျပ်ထားလိုက်ပါ။ သွေးတွေ ဦးနှောက်အတွင်းသို့ အမြန် ပြန်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
၅ ။ အတွေးလွန်နေရင်…
နံပါတ် ၁၀၀ မှ ၇ ဆီနှုတ်ပြီး နောက်ပြန် ရေတွက်ပါ။ ဥပမာ ၁၀၀ ၊ ၉၃ ၊ ၈၆ ၊ ၇၉…
၆ ။ အိပ်မပျော်ဖြစ်နေရင်..
အသက်ရှူထုတ်တာကို ရှူသွင်းတာထက် ပိုရှည်လိုက်ပါ။ ၄ -၇ ( ရှူသွင်း ၄ မှတ် ရှူထုတ် ၇ မှတ် ) သင့်ဦးနှောက်က အိပ်စက်ဖို့ ပြင်ဆင်ပေးပါမယ်။
၇ ။ နှာပိတ်နေရင်…
အသက်အောင့်ထားပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဦးခေါင်းညိတ်လိုက်ပါ။ ပိတ်နေတဲ့ နှာလမ်းကြောင်း ပွင့်ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။
၈ ။ ရုတ်တရက် စိုးရိမ်စိတ်ဝင်လာရင်…
မျက်နှာကို ရေဖျန်းလိုက်ပါ။ စိတ်အေးချမ်းမှုရတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို နှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။
#အားလုံးကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာကြပါစေ
#ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး
