AKARI CRAFT

31/07/2026

မီးအိမ်တွေ ထားရှိခြင်းကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက် ချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားရတဲ့ နောက်ကွယ်မှာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အချက်တွေတင်မကဘဲ ခန္ဓာဗေဒ၊ ဟော်မုန်းစနစ်နဲ့ ဦးနှောက်အာရုံကြော သိပ္ပံနည်းကျ (Neuroscience & Chronobiology) အကြောင်းပြချက် ခိုင်ခိုင်မာမာ ရှိနေပါတယ်။
သိပ္ပံနည်းကျ သက်ရောက်မှုတွေကို အောက်ပါအတိုင်း အဓိက အချက်ကြီး (၃) ချက်နဲ့ ရှင်းပြနိုင်ပါတယ်—
၁။ မယ်လတိုနင် (Melatonin) နှင့် Circadian Rhythm (ဇီဝနာရီ) စနစ်
လူသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ နေ့နဲ့ညကို ခွဲခြားပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ၂၄ နာရီပတ်လည် ဇီဝနာရီ (Circadian Rhythm) စနစ် ရှိပါတယ်။
တောက်ပသော အလင်းရောင်၏ အန္တရာယ်: နေ့ခင်းဘက် နေရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ ထွန်းထားတဲ့ မီးချောင်းအလင်းတန်း (အထူးသဖြင့် လှိုင်းအလျားတိုတဲ့ Blue Light အပြာရောင်အလင်းတန်း) တွေက မျက်လုံးထဲမှာရှိတဲ့ Intrinsically Photosensitive Retinal Ganglion Cells (ipRGCs) ဆိုတဲ့ ဆဲလ်တွေကို သွားရောက်လှုံ့ဆော်ပါတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ကို "နေ့ခင်းဘက်ဖြစ်နေသေးတယ်" လို့ လှည့်စားပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ မယ်လတိုနင် (Melatonin) ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကို ရပ်တန့်စေတာကြောင့် လူကို စိတ်လှုပ်ရှား နိုးကြားစေပြီး ကြာလာရင် စိတ်ဖိစီးစေပါတယ်။
မီးအိမ်မှိန်မှိန်လေး၏ ကူညီပုံ: မီးအိမ်တွေက ထွက်လာတဲ့ အလင်းရောင်မှိန်မှိန် (အထူးသဖြင့် Warm/Amber Light) တွေမှာ အပြာရောင်အလင်းတန်း ပါဝင်မှု နည်းပါးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးနှောက်က မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းကို ပုံမှန်အတိုင်း စတင်ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှေးကွေးစေကာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အလိုအလျောက် အနားယူစနစ် (Rest mode) ထဲကို ကူးပြောင်းသွားစေပါတယ်။
၂။ အလင်းရောင်အရောင် (Color Temperature) ၏ စိတ်ပညာ
သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာမှုအရ အလင်းရောင်ရဲ့ အပူချိန် (Color Temperature) သို့မဟုတ် အရောင်အမျိုးအစားဟာ လူတွေရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ အာရုံကြောစနစ် (Autonomic Nervous System) အပေါ် သက်ရောက်မှု တိုက်ရိုက်ရှိပါတယ်။
မီးအိမ်အများစုမှာ သုံးလေ့ရှိတဲ့ 2000K မှ 3000K (Kelvin) ကြားရှိတဲ့ ဝါကျင်ကျင် နွေးထွေးတဲ့ အလင်းရောင် (Warm Light) ဟာ လူသားတို့ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအားကို ကျဆင်းစေကြောင်း ဓါတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်တွေအရ သိရပါတယ်။
၎င်းက စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ Sympathetic Nervous System ကို ငြိမ်သက်သွားစေပြီး၊ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ Parasympathetic Nervous System ကို နှိုးဆွပေးတာကြောင့် လုံခြုံမှု၊ နွေးထွေးမှုနဲ့ စိတ်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သိပ္ပံနည်းကျ ခံစားရစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ အမြင်အာရုံ လှုံ့ဆော်မှု လျော့ကျခြင်း (Reduction of Visual Noise)
ဦးနှောက်ဟာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ပုံဖော်ဖတ်ရှုနေရလို့ စွမ်းအင် အမြဲတမ်း သုံးစွဲနေရပါတယ်။
ဆိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် အခန်းတွေမှာ မီးချောင်းအလင်းအောက်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နေရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ဟာ အချက်အလက် (Data) တွေကို အလွန်အကျွံ စီမံခန့်ခွဲနေရလို့ ဦးနှောက်မောပန်းမှု (Mental Fatigue) ဖြစ်စေပါတယ်။
မီးအိမ်မှိန်မှိန်လေးတွေ ထားရှိတဲ့အခါ အလင်းနဲ့အမှောင် ကစားကွက်ကြောင့် မလိုအပ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အမှောင်ထုက ဖုံးကွယ်ပေးလိုက်သလို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကို Visual Noise (မြင်ကွင်းရှုပ်ထွေးမှု) လျော့ကျခြင်း လို့ ခေါ်ပြီး၊ ဦးနှောက်ကို အလုပ်လုပ်ရသက်သာစေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
အနှစ်ချုပ်ရရင်တော့ - မီးအိမ်မှိန်မှိန်လေးတွေ ထားရှိခြင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို လျော့ကျစေပြီး၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို သိပ္ပံနည်းကျ လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် လူကို စိတ်အေးချမ်း နွေးထွေးစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

16/07/2026

စမူဆာ အင်ပါယာရှင်းတမ်း

15/07/2026

"ဒါက အမှောင်ကိုခွင်းတဲ့ မီးသီးတစ်လုံး မဟုတ်ပါဘူး... သင့်အိမ်ရဲ့ ညနေခင်းတွေကို ပန်းချီကားတစ်ချပ်လို လှပစေမယ့် 'အလင်းရောင် အနုပညာ' ပါ။"

31/05/2026

31/05/2023

The name of PROMETHEUS
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Prometheus Carrying Fire

Prometheus was one of the Titans, who at some point were sent to Tartarus by the enraged Zeus who didn’t accept the Titans’s fighting against him in the famous Battle of the Titans – Titanomachy.

However Prometheus was not directly involved in the war, so Zeus saved him from Tartarus and gave him a mission – to form a man from water and earth.

Prometheus accomplished the task, but while working on his creation, he grew fond of men.

He didn’t care much ever about the Gods and their hierarchy, and however friendly treated by them, he was much more comfortable being around the immortals.

In any case, Zeus’s idea was not to have men with any unusual power.

But Prometheus was thinking the other way, and decided to steal one of the powers Zeus was particularly sensitive about – fire.

1637
Flemish School

by Jan Cossiers
1600-1671

31/05/2023

https://youtu.be/Rn6YNmulVl8
PROMETHEUS
🇲🇲🇲🇲🇲🇲0️⃣9️⃣4️⃣2️⃣1️⃣5️⃣3️⃣1️⃣9️⃣8️⃣3️⃣

31/05/2023

https://youtu.be/T_ScvE7ohhw
PROMETHEUS
☎️0️⃣9️⃣4️⃣2️⃣1️⃣5️⃣3️⃣1️⃣9️⃣8️⃣3️⃣🇲🇲🇲🇲🇲🇲

Hi friends,This time I will share how to make wall decoration lights new model, this is simple craft ideas from PVC pipeIngredients :PVC Pipe 3" (89 mm diame...