03/10/2021
စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က အန္တရာယ်မဖြစ်အောင် အလိုအလျောက်ထုတ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှု အလွန်အကျွံ များလာရင်တော့ ကျန်းမာရေး နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကိုပါ ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းဝေးစေဖို့အတွက် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လေးတွေကို လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်နော်….
▪ လမ်းခဏလျှောက်ပေးပါ။
▪ အသက်ကို အနက်ရှိုင်းဆုံးနေရာအထိ ရှူကာ ပြန်ထုတ်ပေးပါ။
▪ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ (သို့မဟုတ်) အနှိပ်ခံပါ။
▪ မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့ရှိတဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေစိမ်ချိုးပါ။
▪ နောက်ဆုံးတစ်ခုကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုများလေ၊ အိပ်မပျော်နိုင်လေ ဖြစ်တာမို့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေနိုင်တဲ့ ဇီဝဇိုး သဘာဝငှက်သိုက်ပေါင်းရည်ကို သောက်ပေးပါ။
📲09402598706
မှာယူအားပေးသူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအားကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်
နေကောင်းကျန်းမာကြပါစေ
