𝑩𝒊𝒐 𝑲𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • 𝑩𝒊𝒐 𝑲𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆
Call Directions Website

𝑩𝒊𝒐 𝑲𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 𝑩𝒊𝒐 𝑲𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆, Shopping & retail, Yangon.

အိမ်ထောင်မှုသုခပြည့်ဝစေမည့် အစားအစာ ၇ မျိုးအိမ်ထောင်ရှင်တွေမှာ အသက် ကြီးသည် ငယ်သည် မဟူဖိုမ ဆက်ဆံရေးပြဿနာ ရှိကြပါတယ် ။ဒီလ...
29/04/2021

အိမ်ထောင်မှုသုခပြည့်ဝစေမည့် အစားအစာ ၇ မျိုး

အိမ်ထောင်ရှင်တွေမှာ အသက် ကြီးသည် ငယ်သည် မဟူ
ဖိုမ ဆက်ဆံရေးပြဿနာ ရှိကြပါတယ် ။
ဒီလို အိမ်ထောင်ရှင်တွေအတွက် လွယ်လွယ်ကူကူ
အထောက်အကူရ နိုင်ရပါတယ် ။
..

လိင်ကိစ္စ စွမ်းဆောင်မှု ကောင်းချင်ရင် မိမိနှလုံးကျန်းမာရေး ကို
ဂရုစိုက်ပါ တဲ့ ။
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော အတွက် သက်ဆိုင်ရာလိင်အင်္ဂ ါ များဆီ
သွေးကောင်းကောင်း စီးဆင်းမှုဟာ ကာမဆန္ဒထက်သန်ဘို့
အထောက်အကူပြုပါတယ်တဲ့ ။
နှလုံးညှစ်အားကောင်းမှ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမှာ တဲ့ ။
..

နှလုံးကျန်းမာ ဘို့ အတွက် အဆီနည်းသည့်အစားအစာ ၊ လေ့ကျင့်ခဏ်း နဲ့
စိတ်ဖိစီးမှု လေ ျှာ့ချခြင်းတွေဟာ အရေးအပါဆုံး ပါတဲ့ ။
ဒါကြောင့် နှလုံးကို အထောက်အကူပြု ပြီး ကာမဆန္ဒအတွက် အကျိုးရှိတဲ့
စားစရာ ( ၇ ) မျိုး ကို ရွေးချယ်ဖေါ် ပြပါမယ် ။
..

ထောပတ်သီး ( Avocados )
ထောပတ်သီးမှာ နှလုံး ၊ သွေးကြောတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ မပြည့်၀ဆီ
( unsaturated fats ) ကြွယ်၀စွာ ပါရှိပါတယ် ။
ပြည့်၀ဆီ( saturated fat ) က နဲနဲဘဲ ပါပါတယ် ။
ထောပတ်သီးကို ကာမအားတိုးဆေး ( aphrodisiac ) လို သဘောထားကြပါတယ် ။
..

မက်မွန်စေ့ ( Almonds )
စိတ်ပြင်းပြမှု ၊ ထက်သန်မှု ၊ ကာမဆန္ဒ လှုံ့ဆော် မှုအတွက် ထိပ်တန်းစာရင်း၀င်ဖြစ်ပါတယ်။
မျိုးအောင်မှု အတွက်လဲ အလွန်ကောင်းပါတယ် ။ အဟာရဓါတ် ၊ သတ္တုဓါတ် အလွန်ကြွယ်၀
လို့ ဖြစ်ပါတယ် ။
..

စတော်ဘယ်ရီ ( Strawberries )
၂၀၀၈ ခုနှစ် လေ့လာမှု တရပ်က အနီရောင်၀တ်ဆင်ထားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ
Sexy ကျ တယ်လို့ အမျိုးသား အများစုက မြင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။
စတော်ဘယ်ရီမှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ၊ ဗီတာမင်ဘီ အလွန်ကြွယ်၀ပါတယ် ။
၎င်းဓါတ်များဟာ အမျိုးသမီးများ သန္ဓေအောင်ဘို့ ၊
အမျိုးသားများ သုတ်ကိုပွားများစေဘို့ အရေးကြီးပါတယ် ။
Valentine’s Day မှာ ချောကလက်ထဲ နှစ်ထားတဲ့ စတော်ဘယ်ရီ ပေးခြင်းရဲ့
ရည်ရွယ်ချက်က လိင်တပ်မက်စိတ် တိုးပွားစေတဲ့
( libido-boosting methylxanthines ) တွေ ပြည့်ဝနေလို့ ဖြစ်ပါတယ် တဲ့ ။
..

ပင်လယ်စာ ( Seafood )
ကမာ ( oysters ) ဟာ ကျော်ကြားတဲ့ ( well-known aphrodisiac )
ကာမအားတိုးဆေး ဖြစ်ပါတယ် ။
သူ့ မှာ ဇင့် ( libido-boosting zinc ) ကြွယ်၀စွာ ပါရှိပါတယ် ။
ဆယ်လမွန်ငါး ( salmon ) နဲ့ ပင်လယ်ငါးသလောက် ( herring ) တို့လဲ
နာမည်ရပါတယ် ။
..

ကတွတ်သီး ၊ သဖန်းသီ ( Figs )
ဖိုင်ဖာဓါတ်ကြွယ်၀ တဲ့ အတွက် နှလုံးအတွက် အလွန်ကောင်းတာမို့
မျိုးအောင်ခြင်း

28/04/2021

#တသက်မှာတဗူးဘဲသုံးယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး
#ယခင်စျေး❎ 80000 ❎
#ယခုစျေး ✅ 65000 ✅

👉 #အမျိုးသားသုံးအားဆေး 𝑼𝑺𝑨 မိတ်
🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 #ဆေးနဲ့မိတ်ဆပ်ပေးပါရစေ
👉🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 #ဆေးဟာဘယ်လိုသူတွေသောက်သုံးသင့်လည်းဆိုရင်
👉ပန်းသေ ပန်းညှိုး ပန်းမလန်းဖြစ်နေသူတွေ သုတ်လွှတ်မြန်နေတဲ့ ညီကိုတွေ ကြီးလိုသူ ရှည်လိုသူ အကြောအားနည်းသူများတွက် သောက်သုံးသင့်တဲ့ဆေးကောင်းလေးတခုပါ

#ဆေးတဗူးလျင်အလုံး(60)ပါ (𝟔𝟓𝟎𝟎𝟎)ကျပ်
#ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက (𝟎𝟗𝟒𝟓𝟓𝟑𝟎𝟎𝟖𝟐𝟐)
Viber Chatbox ကနေလည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်

👉 #တချို့ကတော့ ဆေးမြီးတိုတွေသုံးကြည့်ကြတယ် တပွဲတိုးဆေးတွေပေါ့ အဲ့ဒါတွေက အာမခံ မရှိတဲ့အပြင် သင့်ရဲ့ နှလုံးကျမ်းမာရေးကိုပါ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
👉 #အဲ့ဒါတွေသုံးနေတုန်းပဲဆိုရင်အခုပဲရပ်လိုက်ပါ သင့်အတွက် အာမခံ အပြည့်ဝပေးနိုင်တဲ့
🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 တံဆိပ်ကို သတိရလိုက်ပါ

💪 #ကျားတော့ကျားဘဲ အတောင်မပြည့်တဲ့ကျားလေးဖြစ်လို့စိတ်ဓါတ်တွေမကျပါနဲ့
👉 #ဇရာထောက်လာလို အားမသန် မာန်လျော့နေရတဲ့ ကျားအိုဘဝကနေလွတ်မြောက်ချင်နေပီလား
💪 #ကျားဆိုမှကျား တကယ်အားသန်တဲ့ ကျားသန်ကြီးဖြစ်ဖို့အတွက်
👉𝑼𝑺𝑨 မိတ် 🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 ဆေးကိုသောက်လိုက်ပါ

😃 #အမျိုးသားအင်္ဂါကိုစိတ်တိုင်းကျကြီးထွားဖွံဖြိုးလိုသူများနှင့်ယောက်ျားပီသလိုသူများ

😀 #အကြောအားနည်းပီးစိတ်သွားတိုင်းကိုယ်မပါကျသူများနှင့်ပန်းသေပန်းညိုးကြသူများ

😀 #သုတ်လွတ်မြန်နေသူများတွက်အထူးသင့်လျော်လှတဲ့ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက်ပါ

☝ #သွေးသား ဟော်မုန်းနှင့် အကြောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှု့ပေါ်မူတည်ပီး ကြီးထွားရှည်လာစေမှာပါ ဆေးတစ်ဗူးနှင့် စိတ်တိုင်းကျသူများ ဆက်လက်မသုံးစွဲဘဲရပ်ထားလို့ရပါတယ်။

👉𝑼𝑺𝑨 မိတ် 🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 သောက်ဆေး(𝟔𝟓𝟎𝟎𝟎)ကျပ်

🏙မြို့တိုင်းသို့အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်
#မှတ်ချက် #ပစ္စည်းရောက်မှငွေရှင်းမြို့များရှိသလိုငွေကြိုလွှဲပေးမှပစ္စည်းပို့ပေးတဲ့မြို့များလည်းရှိပါတယ်။

📱ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက (𝟎𝟗𝟒𝟓𝟓𝟑𝟎𝟎𝟖𝟐𝟐)
Viber(or)Chat boxကနေလည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်
❤ #အားလုံးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါသည်❤

🎯 #အမျိုးသားတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာမှု ပြဿနာ🎯 👇👇👇👇👇👇👇 #လူတိုင်းရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အအိပ်၊ အစ...
28/04/2021

🎯 #အမျိုးသားတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာမှု ပြဿနာ🎯
👇👇👇👇👇👇👇
#လူတိုင်းရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အအိပ်၊ အစား၊ ကာမဆိုတဲ့ အရာ၃မျိုးလုံးက အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါ၀င်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေအတွက်တော့ ကာမသုခပြီးပြည့်စုံမှသာ တစ်နေ့တာ လုပ်ငန်းဆောင်တာ အခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းကျော်လွှားသွားနိုင်မှာပါ။ ကာမသုခပြီးမြောက်ဖို့ စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းဖို့ လိုတယ်၊ ကာမစွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ လိင်စိတ်ဆန္ဒ မြင့်တက်နေဖို့ လိုပါတယ်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒမြင့်တက်ဖို့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်စားသောက်တဲ့ ပုံစံဟာ မှန်ကန်နေဖို့ သိပ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။

တကယ်တော့ ဒီလိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာတဲ့ပြဿနာဟာ ယောက်ျားလေးတော်တော်များများမှာ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ ပြဿနာမျိုးပါ။ ပတ်၀န်းကျင်က ကိုယ့်ကို ယောက်ျားမပီသတော့ဘူးလို့ ထင်သွားမှာ ကြောက်ရွံ့တာ၊ ရှက်ရွံ့တာကြောင့် အစရှိတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သေချာမကုသဖြစ်ပဲ ပစ်ထားလိုက်ရာကနေ အခြေအနေတွေဟာ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

🤔 #ဘာကြောင့် ယောက်ျားတွေမှာ လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းလာရတာလဲ…???🤔

အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီးပါပဲ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကြောင့်ပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လိင်စိတ်လျော့နည်းလာစေတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေဆိုရင် testosterone လို့ ခေါ်တဲ့ ဝှေးစေ့ကနေ ထွက်တဲ့ ကျားဟော်မုန်းလျော့နည်းလာတာ၊ ရောဂါဆေးတွေ သောက်နေရတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း သိပ်မလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း အလုပ်လွန်သွားတာ၊ အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာကြောင့်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ Depression လို့ ခေါ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေမှုတွေကြောင့်လည်း လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာနိုင်ပါတယ်။

🎯 ဆိုတဲ့ ကျားဟော်မုန်းတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်နိုင်လဲ…???🎯

Testosterone ဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကျားဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးတော့ ကြွက်သားထုတည်ဆောက်ဖို့၊ အရိုးတွေ သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်ဖို့၊ မျိုးကောင်းတဲ့ သုက်ကောင်တွေ မွေးထုတ်ပေးနိုင်ဖို့နဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒဖြစ်မြောက်စေဖို့အတွက် တာ၀န်ယူပေးပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ရော၊ အထက်မှာ ပြောပြခဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့်ရော testosterone ကျားဟော်မုန်းတွေဟာ နည်းပါးလာတာနဲ့အမျှ လိင်စိတ်ဆန္ဒဟာ လျော့နည်းလာရပါတယ်။ လိင်ဆန္ဒလျော့နည်းလာတဲ့အခါ ကာမစပ်ယှက်နေချိန်မှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့လိင်တံက ကောင်းစွာမထောင်မတ်နိုင်တာ၊ မိမိကိုယ်မိမိ စိတ်တိုင်းမကျတာ၊ ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးလာတဲ့အပြင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယောက်ျားမပီသတော့ဘူးဆိုတဲ့ အတွေးတွေ ၀င်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိင်စိတ်ဆန္ဒနည်းလာတယ်လို့ သံသယရှိလာပြီဆိုရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ဆရာ၀န်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြသပြီး ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။

💥 #လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ…???💥

ဆရာ၀န်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကြည့်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်မှာ ဘာကြောင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာရတာလည်းဆိုတဲ့ ပြဿနာအရင်းအမြစ်ကို အဖြေရှာပေးပါလိမ့်မယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြောင့် ဖြစ်တာဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀ နေထိုင်စားသောက်ပုံတွေကို ပြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာ – diet လုပ်တာ၊ ကျန်းမာစေတဲ့ အစားအစာတွေကို အရင်ကထက် ပိုစားပေးတာမျိုးပေါ့။

နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ ရေကူးတာ၊ ပြေးတာ အစရှိသဖြင့် လုပ်နိုင်သလို gym ကို သွားပြီးတော့လည်း စနစ်တကျ အားကစားလုပ်တာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။ အားကစားပုံမှန်လုပ်တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သာမန်ယောက်ျားတွေထက် လိင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှု မြင့်တက်နိုင်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကိုလည်း ရှိစေပါတယ်။

#လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာ အိပ်ချိန်ဟာ ၇နာရီကနေ ၈နာရီအတွင်း ရှိနေရမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အိပ်ချိန်မှန်ဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။ ရောဂါဆေးသစ်တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ရတာဆိုရင်တော့ တခြားဆေးပြောင်းပေးဖို့ ဆရာ၀န်ကို သေချာပြောဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အလုပ်တွေများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုခံနေရပြီဆိုရင် လူကအမြဲပင်ပန်းနေပြီး ဘယ်အရာကိုမှ လုပ်ချင်ကိုင်ချင်စိတ် ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေဖို့ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ လုပ်ရတဲ့အလုပ်ကို လျှော့ချပါ။ ကိုယ်ပိုင်သီးသန့်အချိန်တွေ ပိုထားပါ။ အားလပ်ချိန်မှာ ကိုယ်ဝါသနာပါတာဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ချစ်ခင်နှစ်သက်တဲ့သူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံပြီး ရယ်ရယ်မောမော စကားပြောပေးပါ။

💥 #စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟာ လိင်ဆန္ဒပေါ်မှာ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်လဲ…???💥

စိတ်ကျန်းမာရေးကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ပြဿနာမှာ စိတ်ဓာတ်ကျတာဟာ လူသိအများဆုံး ဖြစ်မှာပါ။ Depression – စိတ်ဓာတ်ကျလာတဲ့အခါမှာ လိင်ကိစ္စမှ မဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးအပေါ် သွားပြီး သက်ရောက်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျလာရင် ဘာလုပ်လုပ် မပျော်တော့ဘူး၊ လိင်ဆက်ဆံတာ အပါအ၀င် ကိုယ့်ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးနိုင်မယ့်အရာတွေကို လုပ်ဖို့ စိတ်မပါတော့ဘူး။ antidepressants လိုမျိုး စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ကုသပေးတဲ့ ဆေးတွေကို အလွန်အကျွံသောက်နေရတဲ့သူတွေမှာလည်း လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းလာနိုင်ပါတယ်။

💥 #လိင်စိတ်ဆန္ဒနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှားယွင်းစွာ လက်ခံထားတဲ့ အယူအဆတွေရော ရှိလား…???💥

ဗိုင်ယာဂရာ၊ ကာဗာတာ လို ဆေးမျိုးတွေဟာ လိင်တံကို ထောင်မတ်စေဖို့အတွက်ပဲ တတ်စွမ်းနိုင်တာပါ။ ဒီဆေးတွေ သောက်လို့ လိင်စိတ်ဆန္ဒမြင့်တက်လာတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။

ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်လိင်မှုဘ၀မှာ ဒီလိုပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့လာရပြီဆိုရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ဆရာ၀န်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ဖို့၊ ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာအခက်အခဲတွေ၊ ကိုယ့်မှာ ရှိနေနိုင်တဲ့ ရောဂါ၊ သောက်နေရတဲ့ဆေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြမှသာ ကိုယ့်ရောဂါရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို သေချာသိပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ကုထုံးနဲ့ ကုသနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတိုင်း စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါပြီး အောင်မြင်တက်ကြွတဲ့ ဘ၀ခရီးတွေကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

🎊သေမိန့်စောင့်ရသူနှင့် လည်းတူလှသည့် ကင်ဆာသမားများ အတွက် ရဲယိုသီးအစွမ်း🎊👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻ရဲယိုသီးစားကြဖို့လိုပြီ ကမ္ဘာကျော်တဲ...
27/04/2021

🎊သေမိန့်စောင့်ရသူနှင့် လည်းတူလှသည့် ကင်ဆာသမားများ အတွက် ရဲယိုသီးအစွမ်း🎊

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻

ရဲယိုသီးစားကြဖို့လိုပြီ ကမ္ဘာကျော်တဲ့ရဲယို(သိအပ်ပါသည်)

ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တို့၏ အသည်းနှလုံးကို ကိုင်လှုပ်သည်က ရဲယိုဖြစ်သည်။ကင်ဆာဖြစ်သည်က သေမိန့်စောင်ရသူနှင့်လည်းတူလှသည်။

သို့သော် ရဲယိုအစွမ်းဖြင့်ကင်ဆာကို ပျောက်ကင်းစေမည် လား၊ကာကွယ်နိုင်စေမည်လားစဉ်းစားဖွယ်ဖြစ် တော့၏။
ကင်ဆာရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံး စမ်းသပ်မှုများကို တိရစ္ဆာန်များဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း ၊ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင် စမ်းသပ်ခြင်းစသည်ဖြင့် များစွာပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။

ကင်ဆာဆဲလ်များကို ရဲယို၏အာနိသင်ကတိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု ဆေးသိပံ္ပပညာရှင်တို့၏ ကြေညာ ချက်သည် ကမ္ဘာအရပ်ရပ်သို့ ပျံ့နှံ့ခဲ့သည်မဟုတ်ပါလား။
ကင်ဆာရောဂါရှင်တို့ အတွက်မျှော်လင့်ချက်ရောင်ခြည်လည်း ဖြစ်ခဲ့သည်။

ရဲယိုသီးတွင်ပါ၀င်သော (xeronine)သည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုစုပ်ယူပြီး ခန္ဓာ ကိုယ်ထဲက တစ်သျှူးတွေကို ကင်ဆာဆဲလ် အဖြစ်မပြောင်းလဲနိုင်အောင် ထိထိရောက် ရောက် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဒါကြောင့်ရဲယိုသီးမှန်မှန်စားသူတွေဟာ အရေပြား ကင်ဆာဖြစ်ဖို့ အလားအလာနည်းလှပါသည်။
ရဲယိုတွင်ပါ၀င်တဲ့ ဆေးဖက်၀င်ဓာတုပစ္စည်း(xeronine)ကို ၁၉၇၂ခုနှစ် က ဟာဝုိင်ရီ တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဟိုင်နက် ကီကစတင်တွေ့တာဖြစ်ပါတယ်။

Xeronineသည် လူတိုင်းအတွက် အနည်းငယ်သာလိုသော ဟိုမုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။

ကြွတ်များဖြင့်စမ်းသပ်

ဆေးသိပ္ပံရှင်များသည် ကင်ဆာရောဂါရှိသောကြွတ်များအားရဲယိုကျွေးသော ကြွက်များ နှင့် မကျွေးသောထားသောကြွတ်များအား စမ်းသပ်ရာ ရဲယိုကျွေးထားသော
ကင်ဆာရောဂါရှိ သောကြွတ်များသည် မကျွေးထား သောကြွက်များ ထက် အသက် ပိုရှည်စွာနေရကြောင်းတွေ့ရှိရ လေသည်။

ကင်ဆာသမားအအတွက်အရေးကြီး သောဖြည့်စွက်အစာ

အမေရိကန်နဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံတွေရဲ့ဆေးရုံများတွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကင်ဆာကုသခံယူသူတိုင်း ရဲယိုကို အဓိကကျသောဖြည့်စွက်အစာအဖြစ်စား စေသည်ဟုဆိုပါသည်။

ကင်ဆာဝေဒနာရှင်အတွက်အထောက်အကူ

ဝေဒနာရှင်ဟာ ရဲယိုကို အမြဲတွဲဖက်စားသုံးမယ်ဆိုရင် ကင်ဆာပြန့်ပွားမှုနည်းပြီး၊ နာကျင်မှုဝေဒနာသက်သာ စေကာ၊အဟာရဓာတ်ပြည့်ဖြိုးလာပြီး ကိုယ်ခံအား ကောင်းလာစေတဲ့ အကျိုးကို အသေအချာရ မှာဖြစ်ပါသည်။

ရဲယိုစားသုံးခြင်း

ရဲယိုသီးကိုလည်းစားနိုင်၏။။ရဲယိုပါ၀င်သော ဆေးဝါးဖျော်ရည်ကိုလည်းသောက်နိုင်၏။ အစားမစားမီ နာရီ၀က်ကြိုတင်စားသင့်၏။
အကြောင်းမှာ ရဲယိုတွင်ပါ၀င်သော Xeronine ဓာတ်များအား အစာခြေရည်များက ပျက်ဆီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်လေသည်။

ထပ်မံတွေ့ရှိချက်

ဟာဝိုင်ရီတက္ကသိုလ်ဆေးသိပ္ပံရှင်များသည် ပိုဆီဆက်ခရိုက်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးကို ထပ်မံ တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
ယင်းဒြပ်ပေါင်းမှာ လူတို့၏ သွေးဖြူဥများအား ကင်ဆာရောဂါကို သာမက အထွေထွေရောဂါဖျက်အစွမ်းသတ္တိများကိုပါ ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟုဖော်ထုတ် ကြေညာခဲ့ သည်ဆိုသည်။

အစွမ်းထက်သော ရဲယို

ဂျပန်ဆေးပညာရှင်များဖေါ်ထုတ်အတည်ပြုသည်မှာ ရဲယိုသီး၊ ရဲယိုရွက်၊ ရဲယိုပင်နှင့် အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်
လူ၏ခန္ဓာကိုယ် အထွေထွေကျန်းမာ ရေးအတွက် လွန်စွာ အစွမ်းထက်သော သဘာဝဆေးဖြစ် သည်ဟုဆိုလေသည်။

ရဲယိုသီးအစေ့ဆီ

အသိးအစေ့မှ အဆီအနှစ်ကိုထုတ်ယူ၍ ရောဂါများကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။
အဆီတွင် လီနိုလ်ီယယ်အက်စစ်ပါ၀င်မှုကြောင့် အဖောရောဂါကုသရာတွင် အသုံး ၀င်ပြီး အရေပြားများကို အစိုဓာတ်ရရှိအောင် ထိန်းထားနိုင်လေသည်။

ကမ္ဘာ့သဘာ၀ အစွမ်းထက်ဆေးဝါး

ဟာဝိုင်ရီကျွန်းသည် ကမ္ဘာတွင် ရဲယိုသီးကို ကုန်ကြမ်းအနေဖြင့် ထုတ်လုပ်ရာ နေရာဖြစ်သည်။
ထင်ရှားသော ရဲယိုဆေးဝါးမှာ ရဲယိုသီးအဆီနှင့် ရဲယိုမှုန့်တို့ကို စံချိန်ကိုက် သိပ္ပံနည်းကျထုတ်လုပ်ထားသည်။
ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အပင်များထဲ တွင် ရဲယိုပင်သည် XERONINE အမြင့်မားဆုံးဖြစ်သည်။ နာနတ်သီး တွင်ပါ၀င်မှုထက် ရှစ်ဆ ပိုများလေသည်။

သွေးကြောကျဉ်း၊သွေးတိုး

ရဲယိုသီးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးကြောများကိုကျယ်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပါသည်။
ဆေးဝါး၏အပူကို ခံစားရပြီး သွေးတိုးရောဂါ၊သွေးကြောကျဉ်း ရောဂါတို့တွင် အကျိုးရှိအောင်ဆောင်ရွက်ပေးသောဒြပ်ပေါင်း Secpoltin ဖြစ်သည်။

မြန်မာ့ဆေးဝါးပင်များမှရဲယို

ရဲယိုသည် ပုဏ္ဏရိပ်မျိုးရင်းဖြစ်သည်။ ရုက္ခဗေဒ အမည်အမည်မှာ Morindaangustifolia Roxb ဖြစ်သည်။
မြန်မာပြည်အနှံံ့ပေါက်ရောက်သည်။ မြန်မာဆေးကျမ်း များအလိုအရ ရဲယိုသည်ခါး၏၊ အနံ့ပြင်း၏။အနည်းငယ်ပူပြီး လေနှင့်၀မ်းကိုရွှင်စေ တတ်လေသည်။
ပူစပ်သော အရသာရှိ၍ အနည်းငယ်ချဉ်သည်။ သွေး၊သည်းခြေ၊ လေ၊သလိပ်ကိုနိုင်လေသည်။

အသုံးပြုပုံ

အရွက်ကိုပြုတ်တို့စားလျှင် လေချုပ်ရောဂါ၊၀မ်းဗိုက်နာ၊ အာခေါင်ပူ၊သည်းခြေ ဖေါက်ပြန် နှင့်သွေးတိုးရောဂါကို ပျောက်ကင်းသည်။
ရဲယိုရွက်ကို ငါးမြွေထိုးသားနှင့်ပြုတ်ပြီးသုပ်စားက ပင်လယ်အူနာပျောက်သည်။
အရွက်ကိုသုပ်စားပါက နို့ချောင်းပိတ်၊နို့ရေခမ်း၊သကျည်းကိုက်၊၀မ်းရစ်နာ နှင့်နှာခေါင်းသွေးရှန်ခြင်းကိုပျောက်စေသည်။

နှလုံးရောဂါ၊သွေးသွန်ရောဂါ၊ ဆီချိုရောဂါ များအတွက် ရဲယိုရွက်ကို ဒန့်ဒလွန်ရွက်နှင့်ဟင်းချိုချက်သောက်က ပျောက်သည်။
ရဲယိုသီးကို ပျားရည်နှင့်ခေါက်စားပါက ချောင်းဆိုး၊ပန်းနာရောဂါပျောက်သည်။
ထန်းလျက်နှင့် အသီးကိုခေါက်စားပါက အစာမကြေရောဂါပျောက်သည်။
အသီးနုကို သုပ်စားပါက လေထိုးလေအောက်နှင့် သွေးတက်ရောဂါပျောက်သည်။

မြန်မာဆေးနည်း

ရဲယိုသီးအမှည့်(၁၀)လုံးအား ဆန်ကာနှင့်တိုက်ပြီး ထန်းလျက်(၁၀)ဆယ်သားနှင့် ရော၍လေ လုံအောင်ထားကာ နေလှန်းရသည်။
ထိုဆေးသည် သွေးဆုံးကိုင်ခြင်း၊ ဒူလာကိုင်ခြင်းနှင်အဖေါရောဂါကို ပျောက်သည်ဟု နာမည်ကြီးသည်။ အချို့သမား တော်ကြီးများက “မောရင်ရဲယိုစား” ဟုဆိုစမှတ်ပြုကြသည်။

ရဲယိုနှင့်ငါးဖယ်

ဓာတ်စာအဖြစ်ပေးကြသည်။ဟင်းလျာ အစား အစာကို ဆေးဖက်၀င်အောင် စီမံ၍ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ရှေးဆေးဆရာမြတ်တို့ ဆိုရိုးစကားရှိသည် ̏လေမဆက်သေဘက်သို့နီးလာပြီ˝ ဟူ၍ဖြစ်သည်။
အသက်ကြီးလာလျှင် ယောက်ျား၊မိန်းမတို့လေအား မကောင်းချင်ကြ တော့ပါ။ထိုကြောင့်လေဆက်စေရန် အတွက်ရဲယိုရွက်နှင့်ငါးခူကိုချက်စားရလေသည်။

ထို သို့ချက်စားခြင်းကြောင့် အကြောလေ လျှောက်အားနည်းသူ၊ လေဖြတ် လေငန်း ဝေဒနာရှင်များ၊ဆီးနှင့် ကျောက်ကပ်ရှိသူများ၊ အရိုးအဆစ်အားနည်းပြီး ကျီးပေါင်း ရောဂါရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

သိမီသမျှဗဟုသုတသာဖြစ်ပါသည်။ ရဲယိုနှင့်ပတ်သက်သောအနောက်တိုင်း တွေ့ရှိချက် နှင့်ဆေးကျမ်းတို့ကများလှပါသည်။

ကျမ်းစာကိုး
သာယာသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ



#ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေ 🙏🙏🙏

Credit to :-) မူရင်းပိုစ့် :-) MMP-FB

🇲🇲☺👍😽😐🌷🌴🌼🌱®🔍✏🚩🏠

အားလုံးအဆင်ပြေကြပြီး
ဗဟုသုတများ ကြွယ်ဝပါစေ :-)

🇲🇲♡ ThankYou:-) ♡ 🇲🇲

26/04/2021

#ဒီစာလေးကိုဆုံးအောင်ဖက်ကြည့်ပါ
# #တသက်မှာတဗူးဘဲသုံးယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး

#ကြီးချင်သလားရှည်ချင်သလားကြာချင်သလား
🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 မှ အထူးကောင်းမွန်သော ကြီးရှည်ကြာဆေး
ဘေးထွက်ဆိုးကြိုးမရှိတဲ့ အရည်သွေးမြင့် ယောက်ျားအားဆေးရှာနေတဲ့ ညီအကိုတို့တွက် ကျားမှန်သမျှအားသန်စေမဲ့ Usa ထုပ်စစ်စစ် Biomanix လာပါပီ။

((အထူးအခွင့်အရေး))
{ဆေးတစ်ဗူးဝယ် ဖျန်းဆေးလက်ဆောင်}
စျေးနှုန်း -အလုံး ၆၀ပါ -65000ကျပ်

Phone(or)Viber -𝟎𝟗𝟒𝟓𝟓𝟑𝟎𝟎𝟖𝟐𝟐

တချို့ကတော့ ဆေးမြီးတိုတွေသုံးကြည့်ကြတယ်
တပွဲတိုးဆေးတွေပေါ့အဲ့ဒါတွေကအာမခံမရှိတဲ့အပြင် သင့်ရဲ့ နှလုံးကျမ်းမာရေးကိုပါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် အဲ့ဒါတွေသုံးနေတုန်းပဲဆိုရင်အခုရပ်လိုက်ပါ သင့်အတွက် အာမခံချက်ရှိပီး တပွဲတိုးမဟုတ်တဲ့ အမှတ်တံဆိပ် တစ်ခုနဲ့မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ
အဲ့ဒါကတော့ 𝑼𝑺𝑨 မိတ် 🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 တပွဲတိုးမဟုတ်တာကြောင့် အမျိုးသားတွေအတွက် ရာသက်ပန် ကြီး ရှည် ကြာ ဆေးလေးပါဗျာ။

ပန်းသေ/ပန်းညှိုးရောဂါဖြစ်ခြင်း ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ကျားအားလျော့နည်းလာခြင်း အိပ်ယာထဲမှာအချိန်တိုတွင်းအပီးမြန်ခြင်း စိတ်ဆန္ဒရှိပေမဲ့ ခေါင်းမထောင်နိုင်ခြင်း ငယ်ပါသေးငယ်၍ဖြစ်စေ အားမရခြင်းတို့ကို ထိရောက်မှု့အရှိဆုံး လွယ်ကူလျှင်မြန်စွာ ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

🅱🅸🅾🅼🅰🅽🅸🆇 ရဲ့ထူးခြားတဲ့အာနိသင်ကတော့
အကြောပြိုင်းပြိုင်းထ၍ထောင်မက်နေခြင်း တစ်ကြိမ်ပီးလျှင်လည်း နောက်တကြိမ်စွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း အချိန်ကြာမြှင့်စွာ ဆက်ဆံနိုင်ခြင်း(သုတ်ထိန်းနိုင်ခြင်း)အသက်ရွယ်ကြောင့်သော်၄င်း၊ဆီးချိုသွေးချိုနဲ့သုတ်အားနည်းသောကြောင့်သော်၄င်း၊ကောင်းကောင်းမထောင်မက်နိုင်သူများ၊စွမ်းဆောင်ရေလျော့ကျနေသူများ ကျောက်တုံးကဲ့သို့ထောင်မက်နေတဲ့စွမ်းရည်ကို တစ်ပါတ်အတွင်းမျက်ဝါးထင်ထင်တွေ့မြင်ရပါမည်။
ပန်းသေပန်းညှိုးနှင့်သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကိုအထူးပျောက်ကင်းစေပါသည်

!!!မသောက်သင့်သူများ!!!
(A)သွေးတိုး ၁၆၀ နဲ့အထက်ရှိသူများ
(B)ကျောက်ကပ်ဆေးထားသူများ
(C)နှလုံးရောဂါပြင်းပြင်းထန်ထန်ရှိသူများ
(D)အသက် ၁၈နှင့်အောက်ကလေးများ မသုံးစွဲရ

မှာယူလိုပါက
Phone (or) viber =𝟎𝟗𝟒𝟓𝟓𝟑𝟎𝟎𝟖𝟐𝟐

မြန်မာနိုင်ငံ မြို့ပေါင်းများစွာကို အိမ်ရောက်မှငွေရှင်းမြို့များရှိသလို ငွေကြိုလွှဲမှ ပစ္စည်းပို့ပေးတဲ့မြို့များလည်းရှိပါတယ်။

အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏

သင့်ရဲ့ လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းမှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အစားအသောက်များရေးသားသူ Dr. Khin Yin Kyayဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာ...
26/04/2021

သင့်ရဲ့ လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းမှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အစားအသောက်များ

ရေးသားသူ Dr. Khin Yin Kyay
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. K Zin Thwe.

သင့်ရဲ့ လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းမှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အစားအသောက်များ။
မှန်ကန်သင့်တင့်မှုမရှိသော အစားအသောက်များစားခြင်းဟာ အမျိုးသားတစ်ဦးရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအပေါ်မှာ မကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှု တွေကိုစေနိုင်တဲ့ အဓိကအချက်တစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိထားရပါမယ်။ အချို့သော အစားအသောက် အမျိုးအစားတွေဟာ အမျိုးသားများရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကို တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်ပြီး သက်ရောက်လျက်ရှိပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ရရှိစေရန် သို့မဟုတ် လိင်အဂါင်္ကောင်းမွန်စွာ တောင့်တင်းစေရန်အတွက် လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းမှု ကိုထိခိုက်စေတဲ့ အစားအသောက်များ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ အစားအသောက်တွေဟာ သင်တို့အမျိုးသားတွေကို အဆိုးဝါးဆုံးဖြစ်စေမယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။



အသားများ

အမျိုးသားများရဲ့ နှလုံးပေါ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ လိင်အဂါင်္ တောင့်တင်းမှုပေါ်မှာလည်း ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေတယ်လို့ သုသေတနပြုချက် များအရ သက်သေပြလျက်ရှိပါတယ်။သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်ခြင်းဟာဆိုရင် လိင်အဂါင်္ကို ကောင်းစွာထောင်မတ်စေနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန် ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ရာ မရှိမဖြစ် အရေးကြီးတဲ့ အခန်းက ပါဝင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်မှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာ ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ သင်ဟာ လိင်အဂါင်္ကောင်းစွာမတောင့်တင်း နိုင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အသားအမျိုးအစားတွေ ဖြစ်တဲ့ ဝက်သား နှင့် အမဲသား စတာတွေဟာ အဆီနှင့် ကိုလက်စထရော ပမာဏ များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ နှလုံးအတွက် အလွန်ဆိုးရွားစေပြီး သင့်ရဲ့ လိင်အဂါင်္ တောင့်တင်းမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားတွေဟာ သူတို့စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်တဲ့ အသားတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပြီးစား သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အသီးအရွက်တွေ စားပေးခြင်း၊ အိုမီဂါ သရီး ပါဝင်သော ငါးကြီးဆီ များ စားပေးခြင်း၊ အစေ့အဆံများ၊ ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီ စတဲ့ အဆီများ စားပေးခြင်းကိုတော့ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။



အကြော်အလှော်များ

အကြော်အလှော်များဟာ သင့်ရဲ့နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင် ပါတယ်။ သင့်နှလုံးအတွက် မကောင်းသော အစားအသောက်ကတော့ အလွန်ပူပြင်းတဲ့ အပူချိန်မှာ အဆီတွေနှင့် ကြော်လှော်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၎င်းဟာ စားသုံးသူတွေမှာ ကိုလက်စထရော ဆိုင်ရာပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအကြော်အလှော်တွေ စားမိတဲ့အခါ အဝလွန်ခြင်း စသောပြဿနာများ ဖြစ်စေတဲ့အတွက် အမျိုးသားတွေမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုကို ရယူချင်တယ် ဆိုရင်တော့ အကြော်အလှော်တေ၊ွ ဒိုးနက်တွေနှင့် အသားကြော်တွေကို မစားသင့်တော့ပါဘူး။ ဒီအစားအသောက်တွေဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ နှင့်ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း စတာတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်လျက်ရှိပါတယ်။



ပဲပိစပ်

ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဟားဗက်တက္ကသိုလ်မှာ လေ့လာချက်အရ နေ့စဉ်စားသောအစာများတွင် ပဲပိစပ်ထည့်စားခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး ကောင်းသော အမျိုးသားများရဲ့ သုက်ပိုးပမာဏကို ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ကျသွားနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သုတေသန ပြုသူများ ရှာဖွေတွေ့ရှိတာကတော့ သင်ဟာ ပဲပိစပ်ကို ပိုစားလေလေ သင့်ရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏ ဟာလည်း လျော့ကျလေလေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပဲပိစပ်မှာ ပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေဟာ အမျိုးသမီး ဟော်မုန်းလို့ခေါ်တဲ့ အီစထရိုဂျင် ထွက်မှုကို အားပေးတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းဆိုရင် အမျိုးသားများရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်ပဲ ရှိပါတယ်။ ပဲပိစပ်စားသုံးခြင်းအားဖြင့် အီစထရိုဂျင် နဲ့ testosterone ဟော်မုန်းကြားမှာ မညီမျှမှုတွေ ဖြစ်စေပြီး အမျိုးသားများရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဒုက္ခပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားများကို အထူးသဖြင့် ပဲပိစပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ရာအတွက် အထူးသတိပေးပါတယ်။ သို့သော် အချဉ်ဖောက်ထားသော ပဲပိစပ် သို့မဟုတ် သဘာဝအားဖြင့် အချဉ်ဖောက်ထားသောပဲပိစပ်၊ ပဲပိစပ်နှင့် အချဉ်ဖောက်ထားသော ကိတ်မုန့်ပုံစံ မုန့်များ၊ ပဲပိစပ်မှပြုလုပ်ထားသော ဂျပန်နိုင်ငံတွင် စားသောက်သည့်မုန့် စတာတွေကတော့ ခြွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။



ဆီသွတ်ဘူးဖြင့် ထည့်ထားသည့် အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ဖြင့် ထုတ်ပိုးထားသော အစားအသောက်များ

BBA လို့ခေါ်တဲ့ Bisphenol A ဟာပလပ်စတစ် အစားအသောက်ဘူး အများစုနှင့် ဆီသွပ်ဘူး တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ ဓာတုဗေဒ ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းဟာဆိုရင် အမျိုးသားများမှာ လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းမှု မရှိခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည် လျော့ကျခြင်းနှင့် မြုံခြင်း စတာတွေနဲ့ ဆက်စပ်လျက်ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားများဟာ ဆီသွပ်ဘူး အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ရှားဆင်ခြင် သင့်ပြီးအစားအသောက်တွေကို ပလတ်စတစ်ခွက်တွေထဲ ထည့်ပြီးသိမ်းခြင်း မပြုသင့်ပါဘူး။ ဒီလိုအမျိုးအစားခွက်တွေ ထဲမှာအစားအသောက်တွေကို ထည့်ပြီးမှ မိုက်ခရိုဝေ့ မီးဖိုမှာ အပူပေးခြင်းဟာလည်း လုံးဝကောင်းသော ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒီ BBA ဆိုတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းဟာ အပူပေးတဲ့ အခါမှာထွက်လာတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသောခွက်အမျိုးအစားကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် BBA free ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေအသုံးပြုခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေတွေကို ပလတ်စတစ် ဗူးထဲကို ထည့်သောက်ခြင်း မပြုရန်လည်းပဲ အကြံပေးပါတယ်။

အရက်အလွန်အမင်း သောက်ခြင်း

အရက်အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းဟာဆိုရင် အမျိုးသားများရဲ့ လိင်အဂါင်္ တောင့်တင်းမှုနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုကို များစွာထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ ရှိချက်များအရ အရက်ကို တစ်နေ့လျှင် ၅ခွက်နှင့်အထက် အလွန်အမင်း သောက်သုံးသူတွေဟာ testosterone ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏ သိသာစွာလျော့ကျနေပါတယ်။ အရက်ဟာ သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲမှာ testosterone ဟော်မုန်းကို တိုက်ထုတ်ပစ်ပြီး ဒီဟော်မုန်း ထွက်လာမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အရက်အနည်းငယ်သောက်ခြင်း များသောအားဖြင့် ၁ ခွက်၊ ၂ခွက် သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏ အနည်းငယ်သာ လျော့ကျနိုင်ပြီး ချက်ချင်းသိသာတဲ့ သက်ရောက်မှုတော့ မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားများဟာ အရက်ကို အနည်းငယ်သာသောက်ပေးဖို့ သင့်ပါတယ်။
Credit.. မူရင်း

Address

Yangon
1111

Telephone

+959455300822

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝑩𝒊𝒐 𝑲𝒉𝒊𝒏𝒈 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category