Fairy Land

19/08/2025

လမကုန်ခင် skin care က ကုန်သွားသောခါ

11/08/2025

မျက်တောင်လှလှလေးတစ်စုံအတွက်

price -12000MMK

လက်ကားယူချင်သူများ cbမှာ စုံစမ်းပေးပါရှင့်

11/08/2025

ကွာလတီလှလှ စျေးကမျှ
++++

နှုတ်ခမ်းဖူးဖူးစိုစိုနဲ့ လှချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေက
နာမည်ရှိပြီးသား ကွာလတီကောင်းကောင်းသုံးချင်တယ်ဆို Gloss Lipstick လေး လက်လီလက်ကား ဝယ်ယူလို့ ရနေပါပြီနော်
price 6400MMK
ကြိုက်ရာ ၃ချောင်းယူ 10% off
၅ ချောင်းနဲ့အထက် ယူသူများလက်ကားဈေးလေးများကို cb မှာ စုံစမ်းပေးပါရှင့်

14/05/2025

ဗဟုသုတပါ။

အိုင်ဖုန်းမှာ ဖုန်းအ၀င်ကော ၀င်လာတဲ့အခါမှာ ပုံစံနှစ်မျိုးနဲ့ ပြသပေးပါတယ်။ အောက်မှာ ပြထားတဲ့ ပုံကို ကြည့်ပေးပါ။

ဘာလို့ အဲ့လို နှစ်မျိုးဖြစ်နေတာလဲဆိုရင် ပထမပုံက Decline နဲ့ Accept နှစ်မျိုး ပါ၀င်ပြီးတော့ အလွယ်တကူ ထိလိုက်ရုံနဲ့ လက်ခံ ဖြေကြားလို့ရအောင် ဖန်တီးထားပြီး ညာဘက်က ပုံမှာကတော့ အလွယ်တကူ ထိရုံနဲ့ answer လုပ်ပေးလို့ မရပါဘူး။ slide ဆွဲမှ answer ဖြစ်သွားမှာပါ။ ပုံမှန်ဆိုရင် ဒီဖြစ်စဉ်နှစ်ခုက မထူးခြားပေမယ့် တကယ်တော့ တော်တော် အကျိုးရှိပါတယ်။

ပထမပုံစံ ဒီဇိုင်းက ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမှ ၀င်လာလဲဆိုရင် ဖုန်းကို ကိုက အသုံးပြုနေတဲ့အချိန် Display ပွင့်နေတဲ့အချိန်မှာဆို ပေါ်လာမှာ ဖြစ်ပြီး ကိုယ်က ဖုန်းကို အထိအတွေ့ ရှိနေသရွေ့ ကာလပတ်လုံး အဝင်ကောတိုင်းကို ဒီလိုပေါ်လာမှာဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူပင် လက်ခံ ငြင်းဆို လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယ ပုံစံကျတော့ ဖုန်းကို ပိတ်ထားတဲ့အချိန်မျိုးမှာသာ ပေါ်လာမှာပါ။ ဘာဖြစ်လို့ slide ဆွဲမှ ပွင့်စေတာလဲဆိုရင် ဖုန်းကို မသုံးတဲ့အချိန်မှာ မိမိအိပ်ကပ် ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီအိတ်ထဲ ထည့်ထားတာမျိုး ကျောပိုးအိတ်ထဲ ထည့်ထားတာမျိုး အခြေအနေမျိုးက အများဆုံး ရှိပါတယ်။ အဲ့လို အခြေအနေမျိုးကျရင် အလွယ်တကူ စကရင်ကို ထိမိရုံလေးနဲ့ answer မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးထားတဲ့ပုံပါ။ ဘောင်းဘီအိတ်ထဲ ထည့်ထားတဲ့အချိန်မှာ မတော်တဆပုံစံနဲ့ Slide အဆုံးထိ ထိပြီး ပွင့်သွားစရာ အကြောင်းမရှိဘူးလေ။ ဒါ့ကြောင့် slide သဘောနဲ့ ဖန်တီးပေးထားတာပါ။ ဒါက တကယ့် အသေးအဖွဲ့လေးပါ။
သို့ပေမယ့် အက်ပဲလ်က အသေးအဖွဲ့လေးတွေက အစ ဂရုစိုက်တတ်တယ်ဆိုတာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။

Aung Thu Ya

01/04/2025

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ အရမ်းများလာတဲ့အခါ အသက်ရှူလို့မဝ အသက်ရှူကျပ် မော ရင်တုန် ရင်ဘတ်အောင့် စတဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်

ဒီလို စိတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများလို့ ဖြစ်တဲ့လက္ခဏာတွေကို ဆေးပညာမှာ Anxiety Neurosis လို့ရောဂါနာမည်သတ်မှတ်ထားပါတယ်

Anxiety Neurosis မှာ မောတာ အသက်ရှူရခက် တာ ရင်ဘက်အောင့်တာအပြင် ချွေးစီးတွေပြန် ညဘက်အိပ်မပျော် ခြေတွေလက်တွေတုန်တာ နဲ့ ကြွက်သားတွေ နာကျင်တောင့်တင်းနေတာနဲ့လဲ တွဲတတ်ပါသေးတယ်

စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်များလာပြီး အသက်ရှူနှုန်းတွေ အရမ်းမြန်လာတဲ့အခါ oxygen နဲ့ carbon dioxide ဝင်လေထွက်လေ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ပဲ oxygen အဝင်နည်း carbon dioxide က ပိုအထွက်များ gaseous exchange မညီမျှမှုတွေကြောင့် ပိုမော ပိုကျပ် အသက်ရှူရခက် ဖြစ်လာပါတယ်

လူက မောလေ အသက်ရှူနှုန်းပိုမြန်လေ နဲ့ ပိုပိုဆိုးလာပြီးခြေချောင်းတွေ လက်ချောင်းတွေပါ အကြောကပ် တဲ့ signs တွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်

ကိုယ့်မှာ ဒီလို မျိုး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် မောလာပြီရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ဆို အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း (Breathing Exercises) ကို အဓိက ထားလုပ်ဆောင်ရပါမယ်

Breathing exercises ဆိုတာဘယ်လိုမျိုးလဲ??

- အသက်ကို မြန်မြန် ရှုတာမျိုးမဟုတ်ပဲ တဝကြီးဖြေးဖြေးချင်းရှုသွင်း ပါ
- ၃ စက္ကန့်လောက် ခဏလေးအောင့်ထား
- ပြီးမှ ပါးစပ်ကနေ ဖြေးဖြေးချင်းရှူထုတ်ရပါမယ်
- ဒါကို ၅ကျော့လောက်လုပ် ခဏနား ပြီးရင် အစကပြန်ရှူ လုပ်ပေးပါ ဒါက်ို breathing exercises လုပ်တယ်လို့ခေါ်ပါတယ်

Breathing Exercise လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် အဆုတ်ထဲကို oxygen ကောင်းစွာရရှိစေပြီး oxygen-carbon dioxide အဝင်အထွက်မျှလာတဲ့အခါ အမောသက်သာလာပြီး အသက်ရှူရလွယ်အမောပြေလာပါလိမ့်မယ်

ဒီရက်ပိုင်းတွေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေများကြရတာမို့ ကိုယ့်မှာ ဒီလို Anxiety Neurosis လက္ခဏာတွေရှိနေပြီဆို ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပြုလက်ခံပြီး အရမ်းမစိုးရိမ်ပဲ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုသာ အာရုံစိုက်ပြီး သေချာလုပ်ဆောင်ပေးဖို့ဝေမျှပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင်

စိတ်ဖိစီးပူပန်မှုတွေလျော့ကျအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုလဲ ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်
https://www.facebook.com/share/1AHgZHs5rj/?mibextid=wwXIfr

ဒေါက်တာရတနာ
၃၁.၃.၂၀၂၅

Dr Yadanar page မှ orginal post များကို လွတ်လပ်စွာရှဲ နိုင်ပါသည်..မိမိ wall တွင် တဆင့်ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းသည်းခံပါရှင်

Messager မှာ page admin ကသာ reply လုပ်တာဖြစ်တဲ့ အတွက် မိမိတို့ရဲ့ personal ကျန်းမာရေးကိစ္စများ သီးသန့်ဆွေးနွေးလိုပါက cb ကနေ page admin မှ တဆင့် online consultation booking ရယူနိုင်ပါတယ်

01/04/2025

21/09/2024

21/09/2024