Angel Snow

07/03/2024

ရီတောင်မရီနိုင်တော့ဘူး 🥲

7012 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬

09/06/2023

ဆယ်ကျော်သက်တို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ အသားရည်ထိန်းသိမ်းနည်း

အဘက်ဘက်ကေ ခတ်မှီလာတော့ ခုခေတ် ဆယ်ကျော်သက် ညီမလေးတွေ ကြည့်လိုက်ရင် အမြဲ full makeup နဲ့တွေ့မြင်နေရတတ်ပါတယ်။

နောက်အင်တာနက်ခေတ်ဆိုတော့ skincare products အသစ်တွေ မိတ်ကပ်ပစ္စည်းအသစ်ဆန်းတွေ brand မျိုးစုံကို လွယ်လွယ်ကူကူ ရှာဖွေဝယ်ယူလို့ ရနေတော့ သူတို့လေးတွေ အကြိုက်ပေါ့..

နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ကတော့ အသားရည်ပျက်စီးတာ၊ ကြော်ငြာအားကောင်းလို့ သုံးမိတာ ဝက်ခြံတွေ မတရားပေါက်လာတာ ချွေးပေါက်ကြီးတွေ ကျယ်လာတာမျိုးတွေ အရမ်းဖြစ်လာကြပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ အသားရည် rejuvenation လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝအလျောက် အသားရည်က သူ့ဘာသူပြုပြင်တာ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။ ဝက်ခြံတစ်လုံးပေါက်ရင် ပျောက်ဖို့ ၁ ပတ်တောင် မစောင့်ရတဲ့ အရွယ်ပေါ့၊ အရည်ပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားလည်း အကောင်းဆုံးအချိန်ပေါ့။

အဲ့လိုအရွယ်မှာ ဟော်မုန်းမငြိမ်သက်လို့ ဝက်ခြံပေါက်တာကလွဲရင် တခြားအရည်ပြား ပြဿနာ သိပ်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထ မရှိပါဘူး။

ခုခေတ်မှာတော့ အဲ့လိုမဟုတ်တော့ဘူး။ ဆယ်ကျော်သက် မိန်းကလေးတွေက အရည်ပြားပြဿနာကို အများဆုံး ရင်ဆိုင်နေရပါတယ် ..

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရည်ပြားထိန်းသိမ်းနည်းတွေကတော့ …..

– ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ အဓိကပါ။

– brand ထက် ကိုယ့်နဲ့သင့်တော်တဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။

– အသက် ၂၀ မကျော်သေးရင် anti aging product တွေ လုံးဝလုံးဝ မသုံးပါနဲ့ဦး။

– ရေဓာတ်နဲ့ အဆီဓာတ် balance လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ moisturizer တစ်မျိုးလောက်ပဲ သုံးပေးရင်လုံလောက်ပါပြီ။

– skincare steps တွေ အဆင့်ဆင့် မလိုအပ်ပါဘူး။

– suncream ကိုတော့ မမေ့မလျော့လိမ်းပါနော်။

– မိတ်ကပ်လိမ်းမယ်ဆိုရင်လည်း အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ မိတ်ကပ်တန်းပြီး ဖျက်ပါ။

– တစ်ပတ်ကို တစ်ရက် skin ကို ဘာဆိုဘာမှမလိမ်းပဲ အသက်ဝဝပေးရှူပါ။ product free period လေးထားရှိပေးပါ။

– အိပ်ရေး ဝဝအိပ်ပါ

– ဝမ်းမချုပ်ပါစေနဲ့။

ဒီလောက်ဆိုရင်ပဲ ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေအတွက် အရည်ပြားထိန်းသိမ်းမှုက လုံလောက်တာထက်ကို ပိုနေပါပြီ။

တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုတဲ့အတိုင်းပဲ skincare တွေ အလွန်အကျွံသုံးတာလဲ မကောင်းပါဘူး ..

ချစ်တဲ့ ညီမလေးတွေ ဘဝရဲ့ အလှပဆုံးအချိန်မှာ သဘာဝအတိုင်းပဲ လှနေနိုင်အောင် မှန်ကန်တဲ့ အရည်ပြားထိန်းသိမ်းနည်းလေး ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော် ……

Credit

28/04/2021

အာလူး ရဲ့ အလှအပ ရေးရာ အတွက် အသုံးဝင်ပုံလေးတွေကို ပြောပြပေးမယ်နော်...🤗

🥔 အရေးအကြောင်း တွေ ကို ကုသမယ်✅

အာလူး မှာ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့နည်းစေတဲ့ Anti Aging အစွမ်းသတ္တိ ရှိပါတယ်... အာလူး ကို အခွံ ခွာပြီး ကြိတ်ခြေကာ မျက်နှာပေါ် မိနစ် နှစ်ဆယ် ခန့် ထားပြီး ရေးဆေးချပေးပါ... ဒီလိုမျိုး တစ်ပတ်တစ်ခါ လောက် လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်း တွေ တစ်ဖြေးဖြေး လျော့နည်းလာမှာပါ...💜

🥔 အမဲစက် တွေ လျော့နည်းစေတယ်✅

အမဲစက်တွေ လျော့ပါးစေဖို့အတွက် အခွံခွာပြီးသား အာလူး ကို blender ထဲ ထည့်ချေပါ... ရလာတဲ့ အနှစ် ကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း နဲ့ ရောပြီး မျက်နှာပေါ် အသာအယာတင်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ... ၁၅ မိနစ် ခန့် ထားပြီး ရေဆေးချပေးပါ... ဒီလိုမျိုး မကြာခဏ လုပ်ပေးသွားမယ်ဆိုရင် တင်းတိပ် နဲ့ အသားအရေ မညီညာမှုတွေ ပါ သက်သာစေပါတယ်..💜

🥔 နေလောင်ဒဏ် ကို ကုသမယ်✅

နေပူထဲ သွားတာ များ လို့ နေလောင်ဒဏ် ဖြစ်နေရင်တော့ နေလောင်ထားတဲ့ နေရာ ကို အာလူး အချပ်လိုက် တင်ပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားပေးပါ... ✅

🥔 လှပတဲ့ အသားအရေ ကို ပိုင်ဆိုင်စေတယ်✅

ပျိုမေ တို့ ဟာ သဘာဝ အတိုင်း တောက်ပတဲ့ အသားအရေ ကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ် ဆိုရင် အာလူး ကို ကြိတ်ချေပြီး ကပ်ကာပေါင်းတင်နိုင်ပါတယ်... သံပုရာရည် နှစ်စက်ခန့် (သို့) နွားနို့ နဲ့ လည်း ရောပြီး အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်..😍

🥔 ခြောက်သွေ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက်✅

ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေ ပိုင်ရှင်လေးတွေကတော့ အဆီမပါတဲ့ ဒိန်ချဉ် ကို အာလူး နဲ့ ရောပြီး ပေါင်းတင်ပေးလို့ ရပါတယ်.. တစ်ခါပေါင်းတင် မိနစ် ၂၀ ခန့် နဲ့ တစ်ပတ်တစ်ခါ လောက် ပေါင်းတင်ပေးမယ်ဆိုရင် တော့ အသားအရေ ဟာ တစ်ဖြေးဖြေး စိုပြေလာမှာပါနော်..💜

ဒါဆိုရင်တော့ အလှအပ အတွက် အာလူး ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံ တွေ ကို သိရှိသွားကြမယ် လို့ ထင်ပါတယ်ရှင်..🤗🤗

အားလုံး ကျန်းမာလှပကြပါစေရှင်...🧡

Shopping & retail

22/04/2021

ငယ်ပါသေးတယ်ဆိုပြီး
ဘဝကို ဖြစ်သလို့ မနေပါနဲ့
ပိုက်ဆံရှာပါ
လောကမှာပိုက်ဆံရှိမှ
ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။

မိသားစုထဲမှာကြည့်ပါ
ပိုက်ဆံရှာနိုင်တဲ့သူက
ပိုအရေးပါအရာရောက်ပါတယ်။

အပေါင်းအသင်းတွေကြားထဲကြည့်ပါ
ပိုက်ဆံရှိတဲ့သူက ပိုလူရာဝင်ပါတယ်။

လူမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုခုကိုကြည့်ပါ
ပိုက်ဆံပိုရှိတဲ့သူက ပိုအရာရောက်ပါတယ်။

ဒါဟာ လောကကြီးထဲမှာ
ရာခိုင်နှုန်းတော်တော်များများဖြစ်နေတာပါ။

ဘယ်နည်းနဲ့ကြည့်ကြည့်
သင် ပိုက်ဆံရှာရပါမယ်
ငွေစုရပါမယ်။

သင်ပိုက်ဆံရှိမှ
သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက်
သင်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေအတွက်
သင်ပြောချင်တဲ့စကားတွေအတွက်
သင်လိုချင်တဲ့အရာတွေအတွက်
အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင်
တော်တော်များများလုပ်လို့ရမှာပါ။

" #ခင်မင်မှုကပိုအရေးကြီးတယ်"
ဟုတ်ကဲ့
လူတော်တော်များများကတော့
ငွေရှိရင် ပိုခင်ကြပါတယ်။

" #ရိုးသားမှုကပိုအရေးကြီးတယ်"
ဟုတ်ကဲ့
လူအများစုကတော့ မရိုးသားရင်တောင်
ငွေရှိတဲ့လူဆို သိပ်မပြောရဲကြပါဘူး။

" #ပညာကပိုအရေးကြီးတယ်"
ဟုတ်ကဲ့
ငွေရှိမှပညာသင်လို့ရတဲ့ခေတ်မှာ
ပညာရွှေအိုးက ငွေရှိမှဝယ်လို့ရတာပါ။

" #ကိုယ်ကျင့်တရားကအရေးအကြီးဆုံး"
ဟုတ်ကဲ့
ကိုယ်ကျင့်တရားမကောင်းတဲ့သူတွေ
ငွေရှိလာရင် အမှန်တရားကရောက်လာဖို့
ခြေလှမ်းသိပ်နှေးလွန်းပါတယ်။

" #စိတ်ချမ်းသာဖို့အရေးကြီးတယ် "
ဟုတ်ကဲ့
ငွေရှိလည်းစိတ်ဆင်းရဲတဲ့သူတွေရှိပါတယ်
ဒါပေမယ့် ငတ်နေရင်းစိတ်ဆင်းရဲနေရတဲ့သူတွေထက်တော့
နည်းနည်း ပိုသက်သာတာပေါ့။

" #အချစ်ကအရေးကြီးတယ်"
ဟုတ်ကဲ့
ရယ်စရာအကောင်းဆုံးပြက်လုံးပါ
လူအားလုံးလိုလိုကတော့
ငွေမရှိရင် ရုပ်ဆိုးတယ်လို့မြင်တယ်
ငွေမရှိရင် နံတယ်လို့ထင်တယ်
ငွေမရှိရင် ပိုင်းလုံးလို့မြင်တယ်
ငွေမရှိရင် ရင်မခုန်ကြတော့ပါဘူး။

ဒါပါဘဲ
ဘယ်နည်းနဲ့တွေးတွေး
ဘယ်ဖက်ကတွေးတွေး
ငွေရှိမှ အရာအားလုံးလိုလို
အဆင်ပြေနိုင်ပါမယ်။

ထို့ကြောင့် ပိုက်ဆံရှာပါ။

:original writer🌨

11/10/2020

Glow Skin ပိုင္ဆိုင္ဖို့အတြက္
အိမ္မွာပဲလုပ္နိုင္တဲ့အဆင့္(၁၀)မ်ိဳး

၁ အဆီနဲ႔သန္႔ရွင္းပါ

-အမ်ားစုကေတ့ာမ်က္ႏွာသန္႔စင္တယ္ဆိုရင္ Facial Foamကို သုံးရမယ္လို့ထင္ေနၾကတယ္တကယ္ေတာ့အညစ္အေၾကးေတြကိုအသားေရအတြင္းပိုင္းအထိဖယ္ရွားေပးဖို့ဆိုရင္ Cleansing oilကိုသုံးေပးသင့္ပါတယ္ တကယ္လို့Cleansing oilမရွိဘူးဆိုရင္ သံလြင္ဆီကိုအစားထိုသုံးနိုင္ပါတယ္ ၿပီးရင္ေတ့ာ Make up Removerနဲ႔ျပန္ဖ်က္ေပးရပါမယ္။

၂ Facial Foamကိုသုံးပါ

လုပ္ေနၾကအတိုင္းပါပဲ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးသုံးၿပီးမ်က္ႏွာငစ္ေပးရပါမယ္

၃ ဂ်ီးခၽြတ္ပါ

မ်က္ႏွာအတြက္ ဦးတည္ရည္ရြယ္ၿပီးထုတ္လုပ္ထားတဲ့
Facial Scrubေတြကေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတာမို့သတိထားၿပီးေရြခ်ယ္ပါ။

၄ Toner အသုံးျပဳပါ

ဂ်ီးခၽြတ္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာtonerသုံးေပးရပါတယ္TonerကSkin careအာနီသင္စိမ့္ဝင္တာပိုလြယ္ေစသိလုpHကိုလည္းထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

၅ Essence လိမ္းပါ

ဝက္ၿခံျဖစ္တတ္တဲ့ေနရာ အမဲစက္ရွိတဲ့ေနရာေတြကို
Essenceလိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။

၆ Eye creamလိမ္းေပးပါ

မ်က္လုံးေအာက္ကႏူးညံ့တဲ့အသားေရေတြစိုေျပဖို့
အေရးအေၾကာင္းေတြေလ်ာ့ပါးေစဖို့အတြက္ Eye creamကိုလိမ္းေပးပါ။

၇ Serumကိုအသုံးျပဳပါ

မ်က္ႏွာအေပၚကိုပင့္တင္တဲ့ပုံမ်ိဳးနဲ႔serumကိုအသုံးျပဳေပးပါ။

၈ Face Maskအသုံးျပဳပါ

ဒါကေတ့ာလြယ္လြယ္ကူကူပါေပါင္းတင္နည္းပါ
ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔တည့္တဲ့Face maskကပ္ေပးပါ။

၉ moisturizerအသုံးျပဳပါ

အစိုဓာတ္ထိန္းcreamကိုမ်က္ႏွာထဲစိမ့္ဝင္တဲ့အထိလိမ္းေပးပါ။

၁၀ sunscreenအသုံးျပဳပါ

အျပင္မသြားခင္ေနေလာက္ကာcreamကိုဂ႐ုတစိုက္လိမ္းေပးပါ။

လွခ်င္တယ္ဆိုတဲ့လူေတြအတြက္ ပ်င္းေနရင္ေတ့ာ
Glow skinရဖို့ေဝးေနဦးမွာပဲေနာ္
အပ်င္းမႀကီးပဲအခ်ိန္ေပးၿပီးစိတ္ေအးေအးနဲ႔လိုက္လုပ္ၾကည့္ပါ။
Crd ...မာက်ဳရီ

23/09/2020

💁🏻‍♀️ တင္းတိပ္နဲ႔ မွဲ႕ေျခာက္နဲ႔ အမဲစက္ေတြေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ 💁🏻‍♀️

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေမးေလ့ရွိတဲ့ေမးခြန္းပါ ..
မ်က္ႏွာမွာ အမဲစက္ေလးေတြ ထြက္လာတာ ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဆိုၿပီး ေမးၾကတယ္.. အထူးသျဖင့္ မ်က္လံုးေထာင့္လိုေနရာမွာေပါ့ေနာ္ .. တခ်ိဳ႕က် အစက္ေလးေတြပဲ တခ်ိဳ႕က် အကြက္လိုျဖစ္ေနတာေတြေပါ့ ..

အမဲစက္လို႕ေျပာတဲ့အခါမွာ တင္းတိပ္လား မွဲ႔ေျခာက္လား? ေနေလာင္အမဲစက္ေတြလား ? ဆိုၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္ .. တင္းတိပ္က အညိဳေရာင္ သို႕ ခပ္ရင့္ရင့္ အကြက္ေလး ျဖစ္ၿပီး မွဲ႔ေျခာက္ကေတာ့ အညိေရာင္သို႕ အမဲေရာင္အစက္ေလးေတြပါ.. ဒါေပမဲ့ ျခံဳေျပာရရင္ အကုန္လံုးက အေရျပားေရာင္ျခယ္ဆဲလ္ေတြမ်ားလို႕ ဒါမွမဟုတ္ ေရာင္ျခယ္ဆဲလ္ေတြက Melanin လို႕ေခၚတဲ့ ဓါတ္တမ်ိဳးကို ပိုထုတ္လို႕ ျဖစ္ရတာပါ..

❓ အမဲစက္ေတြ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲ

▪️ အဓိက ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ၾကာရွည္ ခဏခဏ ထိေတြ႕တာေၾကာင့္ပါ ..

▪️တခ်ိဳ႕က် မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တာ ေနာက္ၿပီး လူမ်ိဳးနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္ .. ဥပမာ လက္တင္ႏိုင္ငံက သူေတြနဲ႔ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းက သူေတြဆို ပိုၿပီး ထြက္လြယ္ပါတယ္ .. ျမန္မာျပည္မွာဆို တိုင္းရင္သားေတြထဲမွာ ရွမ္း နဲ႔ ကခ်င္ ကရင္ စတဲ့ လူမ်ိဳးေတြက ပိုထြက္တာေတြ႕ရမွာပါ..

▪️ ဒါေပမဲ့ အဓိကကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထြက္တာမို႕ ကိုယ့္မွာ မ်ိဳး႐ိုးရွိတယ္ဆိုရင္ အမဲစက္ ပိုထြက္ႏိုင္တဲ့ risk ရွိပါတယ္..

▪️ ေနာက္တခုက ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ထြက္တာပါ.. အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆို ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ တင္းတိပ္ေတြ ထြက္တတ္ပါတယ္..

⛔️ ဒါဆို ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲ ?

🌞 Sunscreen လိမ္းျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ပါ 🌞

ေနေရာင္နဲ႔ထိေလ အမဲစက္ေတြက ပိုထြက္ေလ ပိုပြားေလမို႕ မျဖစ္မေန Sunscreen သံုးရပါမယ္.. ျမန္မာႏိုင္ငံလို ေႏြမိုးေဆာင္း ပူေနတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ sunscreen က လိမ္းကိုလိမ္းရမွာပါ.. Genetic (မ်ိဳး႐ိုး) အရေရာ လူမ်ိဳးအရေရာ တင္းတိပ္မွဲ႔ေျခာက္ထြက္လြယ္တဲ့သူေတြဆို sunscreen မလိမ္းပဲနဲ႔ အျပင္ေတာင္ မထြက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ..

Sunscreen က အမဲစက္ကို ေပ်ာက္ေစတာမဟုတ္ေပမဲ့ ထပ္မထြက္လာေအာင္ ကာကြယ္ေပးတာပါ.. ထြက္ေနတဲ့အမဲစက္ကို ပါးေအာင္ လုပ္ရတာ ပိုခက္ပါတယ္.. Prevention is better than cure ဆိုတဲ့အတိုင္း ႀကိဳတင္ကာကြယ္ပါ.. တင္းတိပ္မွဲ႕ေျခာက္ ထြက္ေနၿပီဆိုရင္လည္း ပိုမပြားေအာင္ ခုခ်ိန္ကစၿပီး ကာကြယ္ပါ...

😊 အမဲစက္ေတြပါးေအာင္ ဘာေတြလိမ္းရမလဲ 😊

💁🏻‍♀️ Topical Cream

- Fading cream (or) Bleaching cream လို႕ေခၚတဲ့ Hydroquinone 2 % ပါတဲ့ cream ေတြ လိမ္းလို႕ရပါတယ္ .. Side effects - အသားေျခာက္တာ , ေလာင္တာ နဲ႔ အသားေရာင္ မညီတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္.. ( Dermatologist နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးမွသာ ၫႊန္းတဲ့အတိုင္း လိမ္းသင့္ပါတယ္.. )

- ေနာက္ၿပီး အသားအရည္ကို Brightening & lightening ျဖစ္ေစတဲ့ Vitamin C serum ျဖစ္ျဖစ္ လိမ္းႏိုင္ပါတယ္.. Vit C ရဲ႕ effect ကို boost လုပ္ေပးဖို႕ ေနေရာင္ျခည္က Infrared heat ကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ Niaciamide နဲ႔လည္း တဲြလိမ္းႏိုင္ပါတယ္..

💁🏻‍♀️ Aesthectic Procedures

အမဲစက္ေတြက skincare နဲ႔က ပါးတယ္ဆိုရံုပဲ ရပါတယ္.. အရွင္းလံုးဝေပ်ာက္သြားတာ ရွားပါတယ္.. ဒါေၾကာင့္ တခ်ိဳ႕ အရမ္းမ်ားေနတဲ့သူေတြဆိုအလွအပနဲ႔ အေရျပားေဆးခန္းေတြမွာ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး Aesthetic procedure ေတြ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္.. Procedure တခုခ်င္းကိုေတာ့ အေသးစိတ္မရွင္းျပေတာ့ဘူးေနာ္.. အရမ္းရွည္ေနမွာစိုးတာရယ္ .. ပံုမွန္ လုပ္လို႕ရတဲ့ skincare ေလးေတြကိုပဲ အဓိက ေရးခ်င္တာမို႕ ဗဟုသုတ ၾကားဖူးတယ္ဆိုရံုပဲ ေရးလိုက္ပါတယ္..

1. Chemical Peeling
Chemical Peeling ကေတာ့ ခုေနာက္ပိုင္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကားဖူးၿပီးသားေနမွာပါ.. Glycolic acid စတဲ့ acid အေပ်ာ့စားနဲ႔ အေပၚယံအေရျပားကို exfoliate လုပ္လိုက္တဲ့သေဘာပါ.. chemical peeling လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ ၃ ရက္ ေနပူထဲမထြက္ရဘူူး .. မျဖစ္မေနထြက္မယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ကာဖို႕ Sunscreen ကို ထူထူလိမ္း, ဦးထုပ္ေဆာင္း ထီးေဆာင္း မ်က္ႏွာကို mask တပ္ထားတာ အေကာင္းဆံုးပါ... အေပၚယံအေရျပားလႊာမရွိတဲ့အတြက္ ေနေရာင္ထိရင္ sunburn ဆိုးပါတယ္.. side effect ကေတာ့ နည္းပါတယ္.. နီတာ ေရာင္တာ ယားတာ စပ္တာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္..

2. Laser treatment
Intensed pulse light therapy လို႕ ေခၚတဲ့ IPL ပစ္တာေတြ လုပ္လို႕ရပါတယ္..

3. Cryosurgery
Cryosurgery ကေတာ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ skin cells ေတြကို liquid nitrogen နဲ႔ ခဲၿပီး ဖ်က္လိုက္တာပါ.. ထံုေဆးမလိုသလို recovery time လည္း ျမန္ပါတယ္..

💁🏻‍♀️ Natural Home Remedies

ဒါကေတာ့ အိမ္မွာ အလြယ္တကူလုပ္လို႕ရတဲ့ နညး္ေလးေတြပါ..

1. Acid ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေတြပါတဲ့ Apple cider vinegar , ဒိန္ခ်ဥ္ , Buttermilk စတာေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္လို႕ရပါတယ္ ..
2. Baking soda နဲ႔ ၾကက္ဆူဆီနဲ႔ ေပါင္းတင္တာ
3. Vitamin C ပါတဲ့ သံပုရာသီး , ကီဝီသီးစတာေတြကလည္း အမဲစက္သက္သာေစပါတယ္..
4. Vit A , C , E စတဲ့ antioxidants ေတြပါတဲ့ rosehip oil ကလည္း အမဲစက္ေတြကို သက္သာေစတဲ့အျပင္
5. ရွားေစာင္းလက္ပက္ကလဲ ေနေလာက္တာကို သက္သာေစလို႔ အမဲစက္အတြက္ သံုးႏိုင္ပါတယ္..

ကဲ ခုေလာက္ဆို တင္းတိပ္ မွဲ႕ေျခာက္စတဲ့ အမဲစက္ေတြထြက္တာအတြက္ ဘာေတြလုပ္လို႕ရလဲ သိၿပီဆိုရင္ ဘယ္ skincare brand ေတြထဲကေရာ Spot corrector ေလးေတြရွိလဲဆိုတာ Product နမူနာေလးေတြကို ပံုနဲ႔ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္ ..

ေနာက္လည္း ဘယ္လို skincare အေၾကာင္းအရာေလးေတြ ေရးဦးမလဲဆိုတာ ေစာင့္ၿပီး ဖတ္ေပးပါဦးေနာ္... ☺️☺️☺️

10/09/2020

ခ်စ္တို့အတြက္ အိမ္မွာေနရင္း အသားအေရလွလာဖို့ ရွားေစာင္းနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း (၅) ခု👍👍👍

(၁)အသားအေရ Glow ျဖစ္ဖို့
.ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္ .အုန္းဆီ.ပ်ားရည္

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရာၿပီးမ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

(၂) အမည္းစက္သက္သာဖို့

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္
နႏြင္းမွုန္႔
ဒိန္ခ်ဥ္
သံပယိုရည္

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတင္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

(၃) ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရအတြက္

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္
ပ်ားရည္
သံလြင္ဆီ

ပစၥည္းေတြကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းၿပီးေနာက္ ၁၅ မိနစ္ထားပါ။

၄။ ထိခိုက္လြယ္တဲ့အသားအေရအတြက္
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္
ပ်ားရည္
ဌက္ေပ်ာသီး တလုံး

ငွက္ေပ်ာသီးကို ေပ်ာ္သြားတဲ့အထိ ဖိေခ်ေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္နဲ႔ ပ်ားရည္ထပ္ထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းပါ။

(၅)အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရအတြက္
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္
သံပယိုရည္
ဒိန္ခ်ဥ္

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေရာၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ၁၀ မိနစ္ထားေပးပါ။
ဘယ္လိုအသားအေရ အမ်ိဳးအစားမဆို သုံးလို့
ရပါတယ္