04/10/2026
🛑🛑🛑 အစာအိမ်အောင့်ရင်၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်ရင်... "ငရုတ်သီး အစပ်စားလို့" ဆိုပြီး အစပ်ကိုပဲ အပြစ်တင်နေတုန်းလား? (အစာအိမ်ရောဂါ ဆေးပညာအလွဲ) 🛑🛑🛑
ဆေးခန်းလာပြတဲ့ အစာအိမ်ရောဂါ (Gastritis) သမားတွေ၊ အစာအိမ်အနာ (Ulcer) ရှိသူတွေကို ရောဂါအကြောင်း ရှင်းပြတဲ့အခါ...
"ကျွန်တော်က အစပ်တွေ အရမ်းစားတာကိုး ဆရာ၊ အဲဒါကြောင့် အစာအိမ်ပေါက်သွားတာ ဖြစ်မယ်" လို့ လူနာတွေက သူတို့ဘာသာ ကောက်ချက်ချလေ့ ရှိကြပါတယ်။
အာဟာရဆေးပညာ (Clinical Nutrition) နဲ့ အစာအိမ်လမ်းကြောင်း သုတေသနတွေအရ အတိအကျ ဖြေရရင်... "ငရုတ်သီး (အစပ်) ဟာ အစာအိမ်အနာကို စတင်ဖြစ်စေတဲ့ တရားခံ လုံးဝ (လုံးဝ) မဟုတ်ပါဘူး။"
ပိုပြီး ရှင်းလင်းသွားအောင် ဥပမာပေးရရင်-
သင့်လက်မှာ ဓားရှရာ (အနာ) ရှိနေတယ် ဆိုပါစို့။ အဲဒီအနာပေါ်ကို သံပရာရည် ညှစ်ချလိုက်ရင် အရမ်းစပ်ပြီး နာကျင်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအနာကို ဖြစ်စေတာ သံပရာရည် မဟုတ်ပါဘူး။ ဓားရှထားလို့သာ ဖြစ်တာပါ။
အစာအိမ်မှာလည်း အတူတူပါပဲ။ ငရုတ်သီးစားလိုက်လို့ အစာအိမ်အောင့်သွားတာဟာ... အစာအိမ်ထဲမှာ အနာ (သို့) ရောင်ရမ်းမှု ရှိနေပြီးသားမို့လို့ ငရုတ်သီးက သွားပြီးစပ်စေတာ (Irritate ဖြစ်တာ) သာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဆို အစာအိမ်အနာ (Ulcer) ကို တကယ်ဖြစ်စေတဲ့ တရားခံအစစ်က ဘယ်သူတွေလဲ? 🦠💊
အစာအိမ်ကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အကျိအချွဲမြှေး (Mucus layer) ကို ဖျက်ဆီးပြီး အနာဖြစ်စေတဲ့ အဓိက တရားခံကြီး (၂) ယောက်ပဲ ရှိပါတယ်။
၁။ H. pylori (အိတ်ချ်ပိုင်လိုရီ) ဘက်တီးရီးယား -
ဒီဘက်တီးရီးယားပိုးဟာ အစာအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီး အစာအိမ်ရဲ့ အကာအကွယ်အလွှာကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်က အစာအိမ်အနာ ဖြစ်သူတွေရဲ့ ၈၀% ကျော်ဟာ ဒီပိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ (သန့်ရှင်းမှုမရှိတဲ့ အစားအသောက်၊ ဇွန်းခက်ရင်း၊ ရေ တွေကနေတဆင့် ကူးစက်တတ်ပါတယ်)။
၂။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) စည်းကမ်းမဲ့သောက်ခြင်း -
ခေါင်းကိုက်၊ ဒူးနာ၊ ကိုယ်လက်နာလို့ ဆိုပြီး (Ibuprofen, Diclofenac, Aspirin) စတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ၊ အစာမစားဘဲ ရေရှည်သောက်သုံးတဲ့အခါ အစာအိမ်နံရံကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဓာတ်တွေကို ပိတ်ပစ်လိုက်လို့ အစာအိမ်ပေါက်တဲ့အထိ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
💡 Clinical Pearl (လက်တွေ့ အာဟာရ အကြံပြုချက်) -
အစာအိမ်အနာ ရှိနေမှန်း သေချာနေပြီ (သို့) လောလောဆယ် အစာအိမ် အရမ်းအောင့်နေတယ် ဆိုရင်တော့... ငရုတ်သီးက အနာကိုသွားစပ်စေပြီး ပိုနာစေမှာဖြစ်လို့ ခေတ္တခဏ "ရှောင်ထားဖို့" လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ အစာအိမ်ရောဂါ အမြစ်ပြတ် ပျောက်ကင်းချင်တယ် ဆိုရင်တော့ အစပ်ရှောင်နေရုံနဲ့ မပျောက်ပါဘူး။ တကယ့်တရားခံဖြစ်တဲ့ (H. pylori ပိုး ရှိ/မရှိ) ဆေးစစ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေး သေချာသောက်ဖို့၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဝယ်မသောက်ဖို့ အလေးအနက် အကြံပေး တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်ဗျ။ 💯
#ကျန်းမာရေး #အာဟာရဗဟုသုတ #အစာအိမ်ရောဂါ
