30/09/2025
မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်းကို သဘာဝဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသခြင်း
(၁) အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် (Omega-3 fatty acids)
အိုမီဂါ-၃ တွင် အရောင်ကျစေသောအာနိသင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို ထိန်းညှိပေးသော အာနိသင်တို့ပါရှိပါသည်။ အဆိုပါအာနိသင်များက အာရုံကြောထိခိုက်မှုများ၊ ရောင်ရမ်းမှုများကို သက်သာစေသည့်အပြင် မျက်နှာအာရုံကြောကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူပေးနိုင်ပါသည်။ အိုမီဂါ-၃ ကို ငါးကြီးဆီမှ ရရှိနိုင်သလို့ အပင်ထွက် အိုမီဂါ-၃ အဖြစ် နှမ်းကြတ်စေ့ဆီ (Flaxseed oil)၊ သစ်ကြားသီး (Walnuts) စသော အစေ့အဆံများတွင်လည်း တွေ့ရသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးအနေနှင့် အိုမီဂါ-၃ ကို အိုမီဂါ-၆၊ အိုမီဂါ-၉ တို့နှင့် အချိုးကျပေါင်းစပ်ထားသော ဆေးဝါးများကိုလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပေးနိုင်ပါသည်။
(၂) ကမ္ဘာဦးပင် (Ginkgo biloba)
ကမ္ဘာဦးပင်၏အရွက်သည် အာရုံကြောကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အစွမ်းထက်သည်။ အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ပေးသောအာနိသင်၊ အာရုံကြောရောင်ရမ်းမှုကို ကျဆင်းစေသော အာနိသင်နှင့် အာရုံကြောထိခိုက်မှုများကို ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးနိုင်သောအာနိသင်များရှိကြောင်းတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် သေချာပေါက်အကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။
(၃) နနွင်း/ကာကူမင် (Turmeric/curcumin)
မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်းသည် မျက်နှာအာရုံကြော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဆက်စပ်ကြောင်း ယခင် post များတွင် ဖော်ပြပြီးဖြစ်ပါသည်။ နနွင်းနှင့် နနွင်းတွင်ပါဝင်သော ဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်း ကာကူမင်သည် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရသော အာရုံကြောထိခိုက်မှုကို သက်သာစေသည်။ ထို့ကြောင့် နနွင်း/ကာကူမင်သည် မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်းကို သက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
(၄) လက်ဖက်စိမ်းနှင့် အီးဂျီစီဂျီ (Green tea and EGCG)
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ပါဝင်သော အဓိကဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်း အီးဂျီစီဂျီတို့တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်နှင့် အရောင်ကျစေသော အာနိသင်တို့ပါရှိသည်။ ထို့ပြင် အာရုံကြောစနစ်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေသော Brain-derived neurotrophic factor (BDNF) ကိုလည်း ထွက်လာအောင်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အာရုံကြောရောဂါများနှင့် မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။
(၅) ဗီတာမင် ဘီအုပ်စုဝင်များ
ဗီတာမင် ဘီအုပ်စုဝင်များအနက် ဗီတာမင် ဘီ-၁၂ (Vitamin B12/ Methyl cobalamin) နှင့် ဗီတာမင် ဘီ-၃ (Niacin) တို့သည်လည်း မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့သော လူနာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဗီတာမင် ဘီ-၁၂ သည် အာရုံကြောကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောများအလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်စေရန် မရှိမဖြစ် အရေးပါသည်။ နိုင်င်ယာစင်ခေါ် ဗီတာမင် ဘီ-၃ သည်လည်း အာရုံကြောကို ထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် အာရုံကြောသို့ သွေးရောက်ရှိမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။
(၆) အဆီတိုင်း-အယ်လ်-ကာနတင်း (Acetyl-L-carnitine)
အဆီတိုင်း-အယ်လ်-ကာနတင်းသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆဲလ်အတွင် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ပေးသော မိုင်တိုခွန်ဒရိယ အတွင်းသို့ ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အဆီတိုင်း-အယ်လ်-ကာနတင်းတွင် အာရုံကြောထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသော အာနိသင်နှင့် အရောင်ကျစေသော အာနိသင်များပါဝင်သည်။
(၇) အခြားဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများ
နွယ်ချို (Licorice)၊ ဇင့် (Zinc)၊ လိုင်စင်း (Lysine)၊ လင်ဇီးမှို (Ganoderma lucidum) တို့သည်လည်း ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော မျက်နှာတစ်ခြမ်းရွဲ့ခြင်း (Bell’s palsy) တွင် အရေးပါသည်။ အဆိုပါ ဆေးဝါးများ၌ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကိုနှိမ်နင်းနိုင်သောအာနိသင်၊ အရောင်ကျစေသော အာနိသင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို ထိန်းညှိပေးသော အာနိသင်တို့ ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)
References:
https://www.lifeextension.com/protocols/neurological/bells-palsy
https://www.regenerativenutrition.com/natural-supplements-cure-bells-palsy.asp
https://www.naturalherbsclinic.com/product/bells-palsy/
https://healthfully.com/vitamin-b12-treatment-for-bells-palsy-7450974.html