06/03/2019
BERNY ေလးေသာက္ၿပီး အဆီေတြက်ကုန္ၿပီတဲ့ေနာ္ 😱😱
❤ဒါေလးကေတာ့ 🍵BERNY ေလးေသာက္ရင္း အဆီပိုေတြက်သြားတဲ့ မမဝဝေလးေတြရဲ႕ Review ေလးပါေနာ္... အစားလဲ လံုးဝထိန္းစရာမလိုလို႔ အရမ္းေတြေႂကြေနပါၿပီတဲ့ 😁😍(အဲ့ မမလို အစားတစ္လိုင္းေလးေတြလဲ စားခ်င္ရာစား မဝခ်င္ရင္ BERNY ေလး ေဆာင္ထားေတာ့ေနာ္ 😁)
သူေျပာသလို BERNY က တစ္ကယ္ပဲ အဆီက်တာလား ❓
🍵BERNY ေလးဟာဆိုရင္ သဘာဝလက္ဖက္စိမ္းကေန ထုတ္လုပ္ထားလို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လံုးဝလံုးဝမ႐ွိပဲအဆီက်ေစႏိုင္ပါတယ္...
💁ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေဆးေသာက္ေသာက္ ဝိတ္မက်လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြ တစ္လေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေသာက္ၾကည့္ပါလို႔...သူက အစားအေသာက္လဲ သိပ္ထိန္းစရာမလိုပဲ Gym ေဆာ့ထားသလို က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ အဆီပိုကင္းတဲ့ bodyေလးကို ပိုင္ဆိုင္ေစလို႔ အဆီက်လို႔ အသားအရည္ေလ်ာ့တြဲသြားမွာ စိတ္ပူစရာမလိုဘူးေပါ့ ✌
🍵ေသာက္ၿပီးတဲ့သူတိုင္းက အရမ္းေကာင္းလို႔ Reviewေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ထိပ္ဆံုးမွာ ရပ္တည္ေနတဲ့ အဆီက်ေဆးေလးဆိုလည္း မမွားပါဘူး...
ဒါ့အျပင္အသားအရည္ေလးပါ ၾကည္လင္ၿပီး ျဖဴလာေစတာက သူ႔ရဲ႕အားသာခ်က္ပါပဲ
ဒါတင္ပဲလား ❓❓
❌No ❌ ပါေနာ္
သူ႔ရဲ႕အားသာခ်က္ အျပည့္အစံုေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ 👇
1️⃣ အဆီက်တယ္
2️⃣ အသားျဖဴတယ္
3️⃣ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းတယ္
4️⃣ Side Effect လံုးဝ ကင္းတယ္
5️⃣ Gym ေဆာ့သလို က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ အသားအရည္ကို တင္းရင္းေစတယ္
6️⃣ ၁၀ ရက္အတြင္းမွာပဲ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ပိုင္ဆိုင္ေစတယ္
🍵 BERNY ေလးကို ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ
⌚မနက္စာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ ေသာက္ေပးရံုပါပဲ (ေရေလးမ်ားမ်ားေသာက္ေပးေနာ္)
ကဲ ...ဒါဆို ဘယ္ပိန္ေဆးမွမတိုးလို႔ စိတ္ညစ္မေနနဲ႔ေတာ့ေနာ္ BERNY ေလးကိုသာ စမ္းေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါေတာ့လို႔ 😘
❗BERNY ေလးေသာက္ၿပီး အဆီေတြက်ကုန္ၿပီတဲ့ေနာ္ 😱😱
❤ဒါေလးကေတာ့ 🍵BERNY ေလးေသာက္ရင္း အဆီပိုေတြက်သြားတဲ့ မမဝဝေလးေတြရဲ႕ Review ေလးပါေနာ္... အစားလဲ လံုးဝထိန္းစရာမလိုလို႔ အရမ္းေတြေႂကြေနပါၿပီတဲ့ 😁😍(အဲ့ မမလို အစားတစ္လိုင္းေလးေတြလဲ စားခ်င္ရာစား မဝခ်င္ရင္ BERNY ေလး ေဆာင္ထားေတာ့ေနာ္ 😁)
သူေျပာသလို BERNY က တစ္ကယ္ပဲ အဆီက်တာလား ❓
🍵BERNY ေလးဟာဆိုရင္ သဘာဝလက္ဖက္စိမ္းကေန ထုတ္လုပ္ထားလို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လံုးဝလံုးဝမ႐ွိပဲအဆီက်ေစႏိုင္ပါတယ္...
💁ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေဆးေသာက္ေသာက္ ဝိတ္မက်လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြ တစ္လေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေသာက္ၾကည့္ပါလို႔...သူက အစားအေသာက္လဲ သိပ္ထိန္းစရာမလိုပဲ Gym ေဆာ့ထားသလို က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ အဆီပိုကင္းတဲ့ bodyေလးကို ပိုင္ဆိုင္ေစလို႔ အဆီက်လို႔ အသားအရည္ေလ်ာ့တြဲသြားမွာ စိတ္ပူစရာမလိုဘူးေပါ့ ✌
🍵ေသာက္ၿပီးတဲ့သူတိုင္းက အရမ္းေကာင္းလို႔ Reviewေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ထိပ္ဆံုးမွာ ရပ္တည္ေနတဲ့ အဆီက်ေဆးေလးဆိုလည္း မမွားပါဘူး...
ဒါ့အျပင္အသားအရည္ေလးပါ ၾကည္လင္ၿပီး ျဖဴလာေစတာက သူ႔ရဲ႕အားသာခ်က္ပါပဲ
ဒါတင္ပဲလား ❓❓
❌No ❌ ပါေနာ္
သူ႔ရဲ႕အားသာခ်က္ အျပည့္အစံုေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ 👇
1️⃣ အဆီက်တယ္
2️⃣ အသားျဖဴတယ္
3️⃣ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းတယ္
4️⃣ Side Effect လံုးဝ ကင္းတယ္
5️⃣ Gym ေဆာ့သလို က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ အသားအရည္ကို တင္းရင္းေစတယ္
6️⃣ ၁၀ ရက္အတြင္းမွာပဲ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ပိုင္ဆိုင္ေစတယ္
🍵 BERNY ေလးကို ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ
⌚မနက္စာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ ေသာက္ေပးရံုပါပဲ (ေရေလးမ်ားမ်ားေသာက္ေပးေနာ္)
ကဲ ...ဒါဆို ဘယ္ပိန္ေဆးမွမတိုးလို႔ စိတ္ညစ္မေနနဲ႔ေတာ့ေနာ္ BERNY ေလးကိုသာ စမ္းေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါေတာ့လို႔ 😘
👉🏻
မွတ္ခ်က္.... *Page မွာ စာမ်ား၊ ပံုမ်ား ကို ကူးယူသံုးစြဲျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ပါက ထိေရာက္စြာ အေရးယူသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျကိုတင္ အသိေပးပါတယ္ေ
