https://www.facebook.com/267062700129964/

I'm Coco

Ёвропоос бүх төрлийн чанартай бараа Mon - Sun: 11:00 am - 20:00 pm

08/09/2026

Хэдий цаг хугацаа ✈️
Сэтгэл дотор түүний залуу насны мянга мянган дүр төрх оршдог…🎈

01/09/2026

Хэн нэгэнд хэрэгтэй үед туслах сайхан.
Харин зурагдсан пянз шиг....

11/05/2026

Махны үнэ махаа ч цочоохоор болж дээ 🫣

10/05/2026

Өмнө нь би нийгмийн хэмжүүрт нийцсэн, олонд нэр хүндтэй, 'онцгой' нэгнийг эрхэмлэдэг байж. Харин одоо бол харилцаа хандлага нь "боловсорчихсон" хүний мөн чанарыг таньсан, амьдралынхаа цаг хугацааг эрхэмлэдэг, хариуцлагатай хүнтэй илүү их цагийг өнгөрүүлэхийг хүсдэг болсон❤️.
Бусдыг байгаагаар нь хүлээн авч, хувийн орон зайг нь хүндэтгэн, сонсож чаддаг, бусдад төвөг болохгүй гэсэн сэтгэл зүй төлөвшсөн.
"Ёс суртахуун" гэдэг сургуулийг төгсөж, түүнийгээ амьдрал дээр хариуцлагатайгаар эзэмшсэн тийм л дипломтой хүнтэй хамт баймаар байна.🙏🏻

02/05/2026

Хүнд зөвлөх дэмий дээ 🤭🤗

12/01/2020

Хүн хайрыг үгээр хэлхээс илүү үйлдлээрээ гаргах хэрэгтэй.💞
Халамжлах, Хүндэлэх, Ойлгох, Сонсох, Дэмжих 💑
Хамт бүтээсэн мөч бүхэнд зүрх мэдэрнэ.💌
🏡👨‍👩‍👧‍👧💖

01/12/2019

🌞Кофег өглөөний 10:30-д уугаарай☕
Эрдэмтдийн судалгаагаар энэ үед кофейн хүний бие мах бод дахь кортизал даавартай маш сайн харилцан үйлчлэлд ордог байна. Кофе нь нойрмог, нозоорсон байдлаас бүрэн сэргээх, сэргэлэн цовоо байдлыг дэмжихэд юугаар ч орлуулашгүй бүтээгдэхүүнд тооцогддог.Тиймээс ч хүмүүс өглөө сэрээд кофе уухыг урьтал болгодог байх. Гэхдээ юм гэдэг цаанаа учиртай гэдгийг эрдэмтэд анхааруулж байна. Тэд энэ ундааг өглөө эрт биш ☕09:30-11:30 ✔үед уувал тустай хэмээн зөвлөж байна.Гэхдээ кофе уух төгс хугацаа бол 10:30 гэж тархины мэс засалчид үзэж байна. Үүний шалтгаан нь хүний бие организмын ажиллах дотоод био цагийг хариуцаж байдаг кортизол даавартай холбоотой юм байна. Уг даавар нь кофенд агуулагдах кофейнтэй өглөө 10:30-д маш сайн харилцан үйлчлэлд ордог ажээ.Мэриленд мужийн Бетесде дэх Эрүүл мэндийн их сургуулийн тархины мэс засалч Стивен Милер хүний биед ялгарах кортизолын түвшин өглөө эрт, ялангуяа сэрсэний дараа нэмэгддэг бөгөөд 08:00-09:00 хооронд энэ хэвээр хадгалагдаж, үүнээс хойш аажмаар буурч эхэлдэг гэдгийг баталжээ.Хэрвээ өглөө эрт кортизол даавар нэмэгдсэн үед кофе уух юм бол хүний биеийн кофейны мэдрэмтгий байдал буурдаг. Өөрөөр хэлбэл өглөө босмогцоо кофе уухад бие сэргэх нь 09:00 цагаас хойш уусанаас муу байдаг.

11/08/2019

Эрүүл байх таван зарчим👇 💯
1. Цадталаа хэзээ ч бүү хоолло. (腹八分目。Гэдэсээ 80% хүртэл л ид.)
2. Улаан дарс нэг аягыг өдөр бүр уу. (Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл бууруулдаг) 🍷 .mn 💯👍
3. Сайн унтаж амарч бай.
(Хүн амьтан талаасаа 8 цаг, ядаргаагаа тайлахын тулд дор хаяж 6 цаг унтах хэрэгтэй)
4. Чин сэтгэлээсээ инээж яв. (Стрессийг ялах хамгийн зөв арга)
5. Хүнийг уучилж сур.
(Гомдолтой хүн дотроосоо хэмлэгддэг)
6. Омега 3аар баялаг хоол
(Сэтгэл, оюунаараа залуу байх нь чухал, нас чухал биш)
/Хүүхдийн эмч Батжаргал/
Эцэст нь хэлэхэд Сонгино, сармис, лемон гурвыг л сайн хэрэглэ. Хоолондоо тогтмол хэрэглээд сурчих. Ялангуяа махан хоолтой хамт илүү их хэрэглэ. Аан хэрэглэж болохгүй аль болох татгалзах нь халуун ногоо, хамгийн болохгүй зүйл нь Давс шүү ДАВС ДАВС ДАВС.

Өө тийн АМРАЛТЫН ӨДРИЙН МЭНД👨‍👩‍👧‍👧🏡🤗

18/05/2019

Эмэгтэй хүний толгойд эргэлдэх олон бодол, ургуулан бодох чадвар баараг энэтхэг кино шүү😉
Амралтын өдөр
Машингүй өдөр
Алхалтын өдөр
МЭЭЭЭНД ХҮРГЭЕ👨‍👩‍👧‍👧💏💖

11/05/2019

Зүгээр л энгийн байцгаая. Инээсэн үедээ сэтгэлээ дүүртэл инээгээд, гунигласан үедээ дотроо тайвширтал уйлаад л... Амжилттай яваа нэгэндээ аз жаргалыг хүсэж халуун дотноор мишээгээд, сөхөрч унатлаа шантарсан хүнийг урмын үгээр бялхтал нь тэтгээд л... Ямар ч худал зүйлгүй бүх зүйл үнэн чигээр байхыг амьдрал гэдэг юм бол.
"Илүү дутуу чимэггүй энгийн байх нь өөрөө үзэсгэлэнтэй зүйл бус уу?
Өдөр бүрийг, цаг минут бүр л бидний амьдрал урсаж байгаа👨‍👩‍👧‍👧💓

Address

Peace Avenue
Ulaanbaatar

Telephone

99017878

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when I'm Coco posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to I'm Coco:

Want your business to be the top-listed Shop in Ulaanbaatar?