To Be Better OIL

To Be Better OIL Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from To Be Better OIL, Shopping & retail, North Male Atoll, Fari Islands, Male.

5 вещей, которые помогают мне создавать у детей ощущение «мы — семья»Чем больше у меня детей, тем яснее я понимаю: ощуще...
16/08/2026

5 вещей, которые помогают мне создавать у детей ощущение «мы — семья»

Чем больше у меня детей, тем яснее я понимаю: ощущение семьи тоже создаётся.

Мне важно, чтобы у каждого ребёнка была своя жизнь, характер, интересы. И одновременно внутри жило устойчивое:

«Это моя семья. Это мои люди».

Что помогает мне это формировать:

1. Общие впечатления

Поездки, пикники, съёмки, прогулки, совместное приготовление еды.

Детали забудутся. А ощущение «нам было хорошо вместе» останется.

2. Общие дела

Приготовить что-то, выбрать подарок, помочь младшим, организовать праздник.

Ребёнок чувствует себя участником жизни семьи, а не только получателем заботы.

3. Повторяющиеся ритуалы

Именно повторение постепенно становится традицией.

Например, за ужином мы делимся, как прошёл день: что было у девочек в садике, что происходило у нас с мужем.

Так появляется привычка интересоваться жизнью друг друга.

4. Сохранять нашу жизнь

Я люблю фотографии и видео именно за возможность сохранить не только лица.

Голоса. Смех. Движения. Отношения между детьми. Нас именно такими, какие мы сейчас.

5. Создавать пространство, где можно быть разными

Для меня это, наверное, самое важное.

Я могу сказать детям: «Мама устала» — и это нормально.

Они могут ревновать, злиться, уставать, быть не в настроении. Сейчас, например, мы проживаем ревность между детьми.

Мне важно, чтобы внутри семьи было ощущение:

«Меня здесь видят. Меня слышат. Разного меня здесь принимают».

И при этом самой получать удовольствие от нашей семьи, от времени вместе.

Потому что, наверное, большое семейное «мы» и складывается из сотен маленьких моментов, в которых каждому есть место.

Одна из самых больших роскошей — не просто иметь красивую жизнь, а действительно быть в ней живым.В последнее время я мн...
12/08/2026

Одна из самых больших роскошей — не просто иметь красивую жизнь, а действительно быть в ней живым.

В последнее время я много думаю о вкусе к жизни.

Есть люди, рядом с которыми очень быстро чувствуешь жизнь. У каждого свой энергетический почерк: кто-то даёт ощущение глубины и спокойствия, кто-то — масштаба, кто-то — лёгкости, кто-то — невероятного интереса к миру.

Но объединяет их одно: они присутствуют в собственной жизни.

Мне кажется, это отдельный навык, который можно развивать.

Потому что качество жизни складывается не только из того, что мы создали вокруг себя. Оно ещё складывается из нашей способности всё это чувствовать.

Можно путешествовать и действительно замечать страну: запах воздуха, язык, людей, архитектуру, собственное состояние в новом пространстве.

Можно заниматься телом и в какой-то момент начать чувствовать стопу, спину, дыхание, движение каждой мышцы — и обнаружить внутри собственного тела целый новый мир.

Можно много лет жить рядом с любимым человеком и продолжать с интересом его узнавать.

Можно смотреть, как растут дети, и иногда сознательно останавливать мгновение, чтобы запомнить их именно такими.

Мне кажется, именно из этого рождается объём жизни.

Я выделила для себя 5 вещей, которые особенно сильно этот объём расширяют.

Листайте карусель →

И мне очень близка мысль, что зрелость красива именно в этом:

ценить то, что уже создано, и одновременно сохранять огромный аппетит к жизни.

Из интереса. Из любви. Из желания расширяться.

А сколько ещё граней этой жизни я способна увидеть, почувствовать и прожить?

Мои любимые книги. Те, к которым возвращаюсь 🤍Я очень люблю читать. И я - консерватор в этом смысле: предпочитаю только ...
02/08/2026

Мои любимые книги. Те, к которым возвращаюсь 🤍

Я очень люблю читать. И я - консерватор в этом смысле: предпочитаю только печатные книги. Шелест страниц, запах бумаги, ощущение, что держишь в руках целый мир. Это не заменить экраном.

Эти книги - из разных эпох, разных стран, разных жанров. Каждая откликнулась в своё время. Каждая осталась со мной. Я выбрала их не потому, что они «лучшие» в мировом рейтинге. А потому что в определённый момент они отозвались мне - поддержали, перевернули что-то внутри или просто остались послевкусием.

Их объединяет одно: все они - про выбор, про свободу, про внутреннюю силу, про то, как быть собой 🕊. И я хочу поделиться ими с вами.

Посмотрите карусель. Возможно, что-то откликнется и вам 🤍

А если вы уже читали что-то из этого списка - напишите в комментариях, какие у вас впечатления. Мне правда интересно.

Продолжение в карусели 👆

Тело — это не только форма. Это еще и свобода 🕊Я часто думаю о том, что мы делаем с нашим телом. - Мы тренируем, чтобы п...
31/07/2026

Тело — это не только форма. Это еще и свобода 🕊

Я часто думаю о том, что мы делаем с нашим телом.

- Мы тренируем, чтобы похудеть.

- Лечим, чтобы не болело.

- Украшаем, чтобы нравиться себе и другим.

Но тело - это не объект для улучшения. Это дом, в котором мы живём. Это инструмент, через который мы чувствуем мир, дышим, движемся, соприкасаемся с жизнью.

Мне близко отношение к телу как к храму - уважение, внимание, бережность.

Храм не терпит жесткости. Он требует заботы, чистоты, тишины, и в ответ даёт опору.

Поэтому я выбираю не просто спорт. Я ищу то, что откликается именно мне. Танцы, классика, лошади, Gyrotonic — это про возвращение в тело. Про состояние, когда я чувствую себя живой. Свободной. Собой 🤍.

Я пробовала многое. Где-то нашла себя, где-то поняла, что это не моё. И это нормально. Важно не зацикливаться на том, что «надо», а искать, что откликается лично вам.

Красивое тело для меня сегодня — это легкость, сила, мобильность, чувствительность. Это когда я чувствую в нем себя свободной🤍

А какие виды спорта откликаются вам? Где вы чувствуете себя свободными?

Мне кажется, глубже здесь стоит раскрыть не саму «адаптивность», а зрелость как способность одновременно создавать опоры...
27/07/2026

Мне кажется, глубже здесь стоит раскрыть не саму «адаптивность», а зрелость как способность одновременно создавать опоры и не цепляться за них. Тогда пост продолжает сторис, но не повторяет их.

Мы не знаем, что ждёт нас за следующим поворотом. И, возможно, именно поэтому нам так нужны опоры.

Я много думаю о балансе структуры и адаптивности. Особенно сейчас, когда в моей жизни одновременно существует очень много ролей, людей, интересов и ответственности.

Мы привыкли противопоставлять контроль и доверие жизни. Но мне кажется, зрелость вообще не в выборе между ними.

Здоровая структура снижает количество хаоса, на который психике приходится ежедневно реагировать. Режим, договорённости, дисциплина, понятные границы создают предсказуемость. Именно поэтому они так важны и детям, и взрослым. Когда есть опора, гораздо легче выдерживать то, что невозможно было предусмотреть.

Но есть вторая часть — не превратить опору в попытку контролировать жизнь.

Потому что она всё равно нарушит наш план.

Если посмотреть назад, моя жизнь несколько раз менялась принципиально: профессиональный спорт сменился учёбой, были переезды, Англия, уход из большой структуры, Индия, Бали, совершенно новые этапы личной жизни, материнство. И далеко не каждый переход в моменте воспринимался как подарок.

Сегодня я вижу иначе: именно необходимость снова и снова собирать себя в новой реальности сформировала во мне то, что я очень ценю сейчас — способность достаточно быстро адаптироваться, не теряя себя.

Наверное, поэтому для меня жизненное мастерство сегодня выглядит так: иметь дисциплину, чтобы создавать свою жизнь, чувствительность, чтобы замечать её изменения, и внутреннюю гибкость, чтобы вовремя изменить маршрут.

Не жить без плана.
Но и не разрушаться, когда жизнь написала другой.

Глубина жизни рождается в контакте с другим человеком 🤍Вчера я была на концерте потрясающей актрисы и солистки мюзиклов ...
22/07/2026

Глубина жизни рождается в контакте с другим человеком 🤍

Вчера я была на концерте потрясающей актрисы и солистки мюзиклов Натальи Сидорцовой. И пришла туда вместе с девушками, с которыми мы вместе проходили путь игры «Гейша» 🩵

Именно ради таких моментов я создаю свои проекты. Когда люди продолжают общаться, дружить, поддерживать друг друга и становиться частью жизни друг друга. Когда мероприятие перерастает в отношения.

Чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь: мы созданы для отношений. Наше развитие рождается именно на границе контакта с другим человеком.

С другом.
С партнёром.
С ребёнком.
С коллегой.

Но настоящий контакт невозможен без уважения к границам - своим и другого человека 🕊.

Уважение к границам проявляется в простых вещах. В том числе в отношении ко времени.

1. Приходить вовремя.
2. Выполнять договорённости.
3. Планировать своё время.
4. Уважать время другого человека.

Время - один из самых ценных и невозвратных ресурсов. И то, как мы им распоряжаемся, говорит о нас больше, чем слова.

Глубокий контакт рождается там, где есть уважение. А уважение начинается с границ. Сначала - со своих. Потом - к чужим.

Если согласны - поставьте реакции. Мне приятно видеть, что вам откликается 🤍

Приятные моменты одного нашего лета… 🤍
16/07/2026

Приятные моменты одного нашего лета… 🤍

Сегодня особенный день 🤍8 июля — День семьи, любви и верности. И для меня он вдвойне значим, потому что сегодня день рож...
08/07/2026

Сегодня особенный день 🤍

8 июля — День семьи, любви и верности. И для меня он вдвойне значим, потому что сегодня день рождения моей любимой мамы.

Она родилась в этот светлый праздник. И для меня это очень теплое совпадение.

У этого дня есть свои традиции. Главный символ - ромашка. Она про чистоту, нежность, верность. Всё то, что мы так ценим в отношениях. Говорят, если загадать желание на ромашку - оно обязательно сбудется.

Для меня семья - это огромная ценность. Это и традиция, и опора, и любовь. Это место, где тебя ждут, понимают и принимают таким, какой ты есть. Где формируется наш внутренний мир и наши ценности.

Я очень благодарна маме за то тепло и мудрость, которые она передала мне. За то, что она всегда была и остаётся примером любви, стойкости и заботы 🤍

И сегодня, в этот день, я желаю каждому из нас быть рядом с теми, кто важен. И не забывать говорить им о своей любви.

А вы как-то отмечаете этот день? Есть ли у вашей семьи свои маленькие традиции? 🤍

Как понять свою миссию? 🤍Знаете, я долго искала ответ на этот вопрос. Перебирала варианты, примеряла роли, сомневалась. ...
06/07/2026

Как понять свою миссию? 🤍

Знаете, я долго искала ответ на этот вопрос. Перебирала варианты, примеряла роли, сомневалась. А потом перестала искать и начала просто жить, наблюдать, слушать себя.

И однажды поняла: моя миссия - объединять вокруг себя интересных, глубоких, развивающихся людей. 

Знакомить.
Сближать.
Создавать пространство, в котором рождаются дружба, поддержка и совместные проекты.

Как понять свою миссию? Вот несколько рабочих способов, которые я проверила на личном опыте:

1. Посмотрите, куда вас тянет без усилий
Что вы делаете легко, с удовольствием, забывая о времени? Что другие называют «это твоё»? Обычно это и есть область вашей миссии.

2. Вспомните, что вас вдохновляло в детстве
Не «кем вы хотели стать», а что вы любили делать. Рисовать? Помогать другим? Организовывать? Сочинять? Часто ответы живут там, в детской непосредственности.

3. Спросите у близких, что они ценят в вас
Иногда мы не видим своих даров, пока кто-то не укажет на них. Спросите у 5 человек, которые вас хорошо знают: «В чём, по-твоему, моя сила?» Ответы удивят.

4. Обратите внимание на свои «слепые зоны»
Чего вы не замечаете в себе, но видят другие? Иногда миссия скрыта в том, что вам кажется «просто привычкой» или «обычным делом». А для других это - дар.

5. Участвуйте в трансформационных играх
Да, я серьёзно. В играх, как в безопасном пространстве, мы часто видим себя иначе. Например, на одной из игр «Гейша» одна девушка сказала: «Я не знала, что умею быть ведущей. А здесь я это прожила, и это было так естественно».

Именно поэтому я люблю игры. Они не дают ответы — они создают условия, чтобы ответы родились внутри.

Сегодня я проведу новую игру «Гейша». Соберутся 7 прекрасных женщин, красивый камерный круг, глубокие открытия.

А завтра я проведу телесную практику.

Игра и практика - две части одного большого пути к себе. И это тоже часть моей миссии. Создавать пространство, где можно не просто понять себя, а прожить себя настоящую.

Поделитесь, а как вы чувствуете свою миссию? 🤍

❌ Нет, нам НЕ нужен просто человек рядом Нам нужен тот, кто понимает и принимает.С кем можно быть открытыми, уязвимыми и...
01/07/2026

❌ Нет, нам НЕ нужен просто человек рядом

Нам нужен тот, кто понимает и принимает.
С кем можно быть открытыми, уязвимыми и не бояться, что осудят. Быть собой и не играть роль.

Иначе почему с одними людьми мы закрываемся, надеваем маски, становимся «удобными» и «правильными»?

А с другими - как лепестки цветка, один за другим раскрываемся и вдруг видим себя по-новому. Слышим свои мысли. Позволяем себе чувства, которые раньше прятали 🌸

Всё просто, мы чувствуем безопасность.

Когда человек принимает нас без условий - исчезает страх быть непонятыми, осуждёнными, отвергнутыми. И тогда внутри появляется пространство, где можно быть настоящими.
Где можно ошибаться, пробовать, смеяться, молчать, плакать, и всё это будет принято.

Именно в таком контакте рождаются самые глубокие открытия о себе.

Потому что в безопасности мы перестаём защищаться и начинаем видеть.

🩵 Для меня таким пространством стала игра «Гейша».

Это целый день в кругу живых, настоящих, интересных женщин, где можно снять маски.
Увидеть себя глазами других.
Раскрыть новые грани.
И просто - побыть собой.

📍 6 июля — игра «Гейша» (11:00–17:00).
📍 7 июля — камерная телесная практика (11:00–14:00).

Если вы чувствуете, что вам не хватает такого пространства - напишите мне в личные сообщения 🤍

Address

North Male Atoll, Fari Islands
Male
20013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when To Be Better OIL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share