Cuidando mis Emociones

Cuidando mis Emociones Reflexiones enfocadas a nuestra salud física, emocional y espiritual para bien vivir.

14/08/2024

Cuida tus emociones

07/02/2024

Estuve ausente por una cirugía pero aquí andamos de nuevo para compartir contigo temas de salud emocional y próximamente lives para platicar mas a fondo sobre estos temas que te comparto en mis reels.
Que tengas una excelente noche 🙏

Si estás pasando por una situación complicada y crees que no vas a poder salir de ella, detente y respira, piensa que no...
18/01/2024

Si estás pasando por una situación complicada y crees que no vas a poder salir de ella, detente y respira, piensa que no es con tus fuerzas sino con las de Dios.
Te lo digo porque precisamente estoy en una situación así, de pronto siento que no voy a poder pero sé que Dios está en control de todo y todo pasará.
A veces nos gana la desesperación, es normal, somos humanos, pero Dios es más grande que nuestros problemas y tiene la pronta solución, en sus tiempos, no en los nuestros.
Así que no te desanimes, no sufras, no te desgastes.
Pronto pasará para tí y para mí.
Por el poder de Su Amor, Dios nos ayuda 🙏

06/01/2024

No es que vayas a ser grosero con la gente que te rodea, simplemente es que debes aprender a poner límites para tener paz mental.

A lo mejor hay ocasiones que sientes que ya no puedes más, que no sabes cómo seguir adelante pero recuerda, Dios está al...
06/01/2024

A lo mejor hay ocasiones que sientes que ya no puedes más, que no sabes cómo seguir adelante pero recuerda, Dios está al control de todo y si lograste superar tu pasado, podrás superar lo que te agobia en el presente.
No te rindas, ser fuerte es lo único que te queda cuando ya no tienes fuerzas.
Te dejo un fuerte abrazo deseando para tu vida paz y bien 🙏

Hoy que inicia un nuevo año quiero desearte un año muy bendecido para ti y tus seres queridos, que la salud no falte, qu...
01/01/2024

Hoy que inicia un nuevo año quiero desearte un año muy bendecido para ti y tus seres queridos, que la salud no falte, que el amor prevalezca. Que siempre haya alimento en tu mesa y paz en tu corazón. Trabajo para cubrir tus necesidades y fuerzas para realizarlo. Que los tiempos buenos te hagan feliz, que los disfrutes y agradezcas y en los no tan buenos te tomes de la mano de Dios buscando fortaleza y al pasar ese momento malo mires atrás y te des cuenta que ya pasó y que Dios te sostuvo y te hizo más fuerte para salir adelante pero si así no fuera, que tu fé no decaiga y aún así agradezcas porque todo tiene una enseñanza y un propósito aunque a veces en su momento no lo entendamos. Pero recuerda, Dios siempre está al control 🙏
Mis mejores deseos para ti y para todos tus seres queridos y que el 2024 se el año de grandes bendiciones para todos.
Yo me despido dejándote un fuerte abrazo y deseando para tu vida Paz Y Bien.
Un abrazo 🤗
Vixky Chávez

31/12/2023

💖CORTA LA RELACIÓN CON TUS FAMILIARES HIRIENTES.💖

Amalos pero aléjate si ya no suman, no todas las madres y los padres aman y defienden a sus hij@s de la misma manera algunos solo luchan por sus ideales personales, hay familias tan hirientes y dañinas que la distancia se convierte el único remedio para sanar.

Hay ti@s enloquecidas que vuelcan en nosotros su ira,
su rencor y sus heridas, hay padres a quienes no les importamos ni antes, ni ahora, ni nunca, hay herman@s crueles, abusivos, violentos y que se creen con derecho sobre nosotros.
Hay familiares que traicionan que roban, hablan mal, chismorrean y envidian lo nuestro, hay familiares que quieren verte bien, pero jamás querrán verte mejor
que ellos, que se reúnen para hablar mal de ti y entre ellos consolarse haciéndote ver a ti como el malo de la pelicula, que hacen bandos para desacreditarte, pensando que así son mejores que tu.

Hay hij@s que no aman a sus propios padres, que son groseros, que están con ellos porque les conviene y para obtener alguna ganancia, hay familias sólo están para nosotros cuando les conviene y para seguir usándonos en nombre de la sangre que nos une, es importante hacer una reflexión dejemos también de romantizar la familia, la pareja, los padres, los hermanos, necesitamos crecer, evolucionar,
sanar... poner límites.

Es necesario ver la sombra, el lado oscuro de nuestro arbol y tener la fortaleza para alejarnos de lo que nos ha dañado, tenemos que ser nuestra prioridad y dejar de sufrir por familiares (padres, herman@s, ti@s, abuel@s, etc) que solo nos roban la energía, cada quien que se haga cargo de su vida, reconocelos y perdónalos, pero no formes parte de sus heridas, su ira, su abandono, su hipocresía, su manipulación.

LOS AMO A TODOS..."PERO ME NECESITO SANA”.

Créditos a su autor.





31/12/2023

❤️13 versículos para meditar cuando tu futuro es incierto❤️

En un momento u otro, todos nos enfrentaremos a tiempos de incertidumbre.
Tal vez estás a punto de graduarte de la universidad y no tienes idea de lo que vas a hacer el próximo año que está por comenzar. Tal vez acabas de perder tu trabajo. O te acabas mudar a una zona nueva donde no conoces a nadie. Tal vez acabas de comenzar un nuevo trabajo y te sientes abrumado por los retos que se asoman en el horizonte. Tal vez estás soltero y te preguntas si alguna vez te vas a casar. Incluso, tu vida puede ser tan incierta que no sabes de dónde vendrá tu próxima comida.
La realidad es que ninguno de nosotros está seguro en este mundo, excepto en Cristo. Nada es seguro. No se nos garantiza nuestra próxima comida. Ni siquiera se nos garantiza nuestro próximo latido del corazón. Incluso cuando nos sentimos seguros, somos increíblemente frágiles y dependemos completamente del Señor para cada respirar.
Pero cuando somos tentados, en especial por el futuro, es importante que meditemos en estas verdades fudamentales. A través de estos pasajes podemos saber que Dios es bueno.
Mi sugerencia es que copies estos versículos y los pongas en algún lugar donde puedas verlos regularmente, como en tu Biblia o en tu refrigerador. Incluso si solo meditas en los primeros tres o cuatro versículos, Dios usará su Palabra para alentar tu corazón.
“‘Porque Yo sé los planes que tengo para ustedes,’ declara el SEÑOR, ‘planes de bienestar y no de calamidad, para darles un futuro y una esperanza” (Jeremías 29:11).
“Yo te haré saber y te enseñaré el camino en que debes andar; te aconsejaré con Mis ojos puestos en ti” (Salmo 32:8).
“Observa al que es íntegro, mira al que es recto; porque el hombre de paz tendrá descendencia” (Salmo 37:37).
“El que no negó ni a Su propio Hijo, sino que Lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará también junto con El todas las cosas?” (Romanos 8:32).
“No envidie tu corazón a los pecadores, antes vive siempre en el temor del SEÑOR. Porque ciertamente hay un futuro, y tu esperanza no será cortada” (Proverbios 23:17-18).
“Come miel, hijo mío, porque es buena; sí, la miel del panal es dulce a tu paladar. Debes saber que así es la sabiduría para tu alma; si la hallas, entonces habrá un futuro, y tu esperanza no será cortada” (Proverbios 24:13-14).
“Por tanto, no se preocupen, diciendo: ‘¿Qué comeremos?’ o ‘¿qué beberemos?’ o ‘¿con qué nos vestiremos?’ Porque los Gentiles buscan ansiosamente todas estas cosas; que el Padre celestial sabe que ustedes necesitan todas estas cosas. Pero busquen primero Su reino y Su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas” (Mateo 6:31-33).
“Porque somos hechura Suya, creados en Cristo Jesús para hacer buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que anduviéramos en ellas” (Efesios 2:10).
“Mis ovejas oyen Mi voz; Yo las conozco y Me siguen. Yo les doy vida eterna y jamás perecerán, y nadie las arrebatará de Mi mano. Mi Padre que Me las dio es mayor que todos, y nadie las puede arrebatar de la mano del Padre” (Juan 10:27-29).
“Sea el carácter de ustedes sin avaricia, contentos con lo que tienen, porque El mismo ha dicho: ‘NUNCA TE DEJARE NI TE DESAMPARARE’” (Hebreos 13:5).
“Cuando pases por las aguas, Yo estaré contigo, y si por los ríos, no te cubrirán. Cuando pases por el fuego, no te quemarás, ni la llama te abrasará” (Isaías 43:2).
“Al de firme propósito guardarás en perfecta paz, porque en Ti confía” (Isaías 26:3).
“Yo fui joven, y ya soy viejo, y no he visto al justo desamparado, ni a su descendencia mendigando pan” (Salmos 37:25 ).

Bendiciones para ti y tus seres queridos y que el próximo año sea lleno de salud, gracia, provisión, amor, paz y todo aquello que sea para tu bien, para nuestro bien.
Vicky Chávez

Todo cambio es para mejorar aunque en el proceso duela y no lo entiendas.
31/12/2023

Todo cambio es para mejorar aunque en el proceso duela y no lo entiendas.

30/12/2023

Bienvenido, Bienvenida a esta página donde puedes encontrar un lugar seguro y si bien al principio la había creado como medio de ventas, decidí que quiero seguir con una labor que tengo muchos años haciendo de manera presencial o por otros medios electrónicos y pensé aprovechar esta página para hacerlo y es compartir mensajes de salud emocional y espiritual con reflexiones en videos cortos y por ahí de repente en lives para compartir e interactuar contigo. Esto lo vengo haciendo hace más o menos 20 años precisamente por etapas difíciles que he pasado en este tiempo empezando por ansiedad y depresión. Y así como encontré las herramientas espirituales y con profesionales de la salud mental para salir adelante , sé que tú también lo puedes lograr. Desde entonces me empecé a capacitar para poder compartir contigo este tipo de temas aparte de las investigaciones , lecturas y todo lo demás que hago sumado a las mismas experiencias que he vivido. Espero sea de ayuda y bendición para ti y para los que te rodean. Siéntete en la libertad de compartir lo que consideres que puede ayudar a otros.
Y que todo lo que hago sea para Gloria de Dios y Él bendiga este ministerio de vida para vida, tanto física, emocional y espiritual.
Yo te dejo un fuerte abrazo deseando para tu vida paz y bien.
Vicky Chávez 🌷

⚠️Disclaimer
NO soy profesional de la salud mental, hablo y comparto desde las investigaciones que hago, lecturas, seminarios, conferencias y experiencias que he vivido.

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