04/10/2013
BENEFICIOS DE LA DUCHA POST EJERCICIO
La ducha es una opción higiénica para luego del ejercicio, para lograr una ducha relajante es recomendable utilizar la BORLA ESFERA EMYLU esta eliminara las células muertas y el sudor, así como también el mal olor corporal generado por estos.
Nuestro cuerpo está muy caliente debido al ejercicio realizado, por lo que un cambio brusco de temperatura no le hará ningún bien. Por eso, no es aconsejable ducharse al instante de acabar los ejercicios, ni tampoco hacerlo con agua muy fría.
Beneficios del ejercicio físico
*Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
*Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
*Mejora la capacidad para conciliar el sueño
*Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
*Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
*Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario