Yessica Martínez Fisioterapia

31/07/2026

¡Nueva convocatoria abierta! ✨

Me da mucho gusto compartir que se encuentra abierta la convocatoria para la Maestría en Rehabilitación Neurológica, un posgrado que fue parte fundamental de mi formación profesional.

Durante mi etapa como estudiante tuve la oportunidad de fortalecer mis conocimientos en evaluación, desarrollo infantil y abordaje terapéutico basado en una comprensión integral.

Comparto esta convocatoria con colegas fisioterapeutas y profesionales interesados en ampliar su formación en neurodesarrollo e investigación.

Mucho éxito a los postulantes para esta generación. 🩷

¡Da el siguiente paso en tu formación profesional! 🎓🧠

La Maestría en Rehabilitación Neurológica de la UAM Xochimilco abre su Convocatoria de Ingreso 27-Invierno, dirigida a profesionales interesados en el neurodesarrollo infantil temprano, la rehabilitación y la prevención de secuelas del desarrollo.

Si buscas fortalecer tu formación con un enfoque interdisciplinario, desarrollar proyectos de investigación y contribuir a mejorar la calidad de vida de niñas, niños y sus familias, esta es una excelente oportunidad para ti.

📅 Registro de solicitudes: del 7 de septiembre al 2 de octubre de 2026.
📍 Consulta la convocatoria completa escaneando el código QR de la imagen.

¡Te esperamos para seguir construyendo conocimiento, investigación y compromiso con el desarrollo infantil! 💙

SaludInfantil DesarrolloInfantil Investigación EducaciónSuperior

06/07/2026

05/07/2026

Cerrando esta serie inspirada en la reciente película Toy Story 5, quiero compartir dos de mis escenas favoritas.

La primera es cuando la mamá nota que Bonnie no está bien, habla con ella e intenta comprender para poder acompañarla. La segunda sucede más adelante, cuando su papá le devuelve la tablet, después de haber retirado el chat que la hizo sentir vulnerable.

Creo que ser mamá o papá es una de las tareas más complejas que existen, y justamente por eso estas escenas me parecieron tan valiosas. Ambos escucharon, acompañaron y, finalmente, hicieron cambios para proteger a su hija.

Las pantallas forman parte de nuestra vida y, muy probablemente, seguirán formando parte de la infancia de nuestros hijos.

Por lo que no buscamos ser una familia libre de tecnología, buscamos construir hábitos que permitan convivir con ella de una forma saludable.

Pequeños cambios, como acompañar el contenido que ven nuestros hijos, establecer momentos sin dispositivos, cuidar el sueño o dar ejemplo con nuestros propios hábitos, pueden marcar una gran diferencia con el paso del tiempo.

Si no sabes por dónde empezar, la Asociación Americana de Pediatría pone a disposición de las familias una herramienta gratuita para crear un plan de uso de pantallas adaptado a la edad y necesidades de cada hogar.

Puedes encontrarla buscando en Google: "Plan Familiar de Medios HealthyChildren en español"

05/07/2026

¿El fin de la era del juguete? Suena bastante alarmante pero, ¿estarías de acuerdo si te dijera que el juguete como tal no es la pieza clave en el desarrollo?

Lo que realmente -hace la diferencia es el juego y la interacción.

Todos llegamos a una edad en la que dejamos de jugar con Jessie o Buzz, pero nunca dejamos de necesitar la interacción con otras personas. Como seres sociales, seguimos aprendiendo a través de las conversaciones, la imaginación compartida, las risas, los retos, los deportes, la creatividad y los vínculos.

En los primeros años, el juego impulsa el desarrollo del movimiento, el lenguaje, la atención y la regulación emocional. Más adelante fortalece la resolución de problemas, la cooperación y la identidad. Incluso en la adultez seguimos necesitando espacios para convivir, jugar, crear y pertenecer.

Por eso la pregunta no es solamente cuánto tiempo pasamos o pasan los niños frente a una pantalla. Vale la pena preguntarnos: ¿qué experiencias están dejando de vivir mientras tanto?

Las pantallas pueden formar parte de la vida, pero difícilmente podrán reemplazar lo que ocurre cuando dos personas comparten tiempo, atención y una experiencia real.

05/07/2026

Hace unos días vi la nueva película de Toy Story y me encantó que trajera a la conversación el uso de pantallas. Hoy forman parte de nuestra cultura y de nuestra rutina diaria pero, ¿cómo se recomienda su uso durante la infancia?

Más allá del número de minutos permitidos, las recomendaciones buscan proteger algo mucho más importante: el tiempo de juego, movimiento y de convivencia que promueve el desarrollo.

Y también es importante recordar que nadie usa las pantallas de forma "perfecta". Habrá días en los que unos minutos de pantalla permitan a mamá bañarse, preparar la comida o simplemente respirar un momento.

La diferencia está en procurar que esos momentos sean la excepción y no la principal estrategia para calmar, entretener o acompañar las emociones de los niños y adolescentes. También vale la pena evitar su uso cerca de la hora de dormir, ya que puede interferir con las rutinas de sueño.

Si hoy sientes que en casa las pantallas están ocupando más espacio del que te gustaría, no hace falta cambiarlo todo de un día para otro Comienza con pequeños momentos de juego, conversación o lectura. Esos espacios, repetidos cada día, crean rutinas más saludables.

No solo necesitamos menos tiempo en pantallas, necesitamos más oportunidades para disfrutar con otros en la vida real.

28/05/2026

Algunos papás llegan a consulta preocupados porque sus bebés “no gatean", pero al evaluar resulta que sí que lo hacen, solo no de la forma que ellos esperarían verlo. 👀

Cuando pensamos en gateo, normalmente imaginamos el desplazamiento clásico en cuatro puntos: manos y rodillas alternándose de forma rítmica. Pero el desarrollo motor infantil es mucho más diverso que eso.

Y aunque algunos bebés sí desarrollan el gateo tradicional, otros encuentran maneras distintas de explorar y moverse antes de caminar y, en la mayoría de los casos, están descritas como variantes normales del desarrollo.

Más allá de cómo se vea el movimiento, lo importante es observar la intención de desplazarse, explorar el entorno y buscar soluciones para llegar a lo que les interesa. 🧸

El desarrollo no siempre se ve igual en todos los bebés, y eso también puede ser completamente normal. 💛

08/05/2026

Estos días escuché varias dudas sobre la diástasis abdominal, y eso motivó la serie de publicaciones de esta semana. ✨

Especialmente porque muchas de esas dudas nacían desde la información que encontramos en redes, donde a veces se normaliza y otras se escandaliza la experiencia al punto de generar más preocupación que orientación.

Quise hablar del tema porque, aunque la diástasis abdominal es una situación frecuente durante el embarazo y tras el parto, no ocurre en todos los casos y porque su abordaje va mucho más allá de hacer abdominales.

Para generar cambios reales, suele requerirse conciencia corporal, activación guiada del complejo abdomino-lumbo-pélvico y distintas herramientas terapéuticas orientadas a la función, el soporte y el bienestar materno. ✨

No es exagerado cuestionarnos sobre nuestro cuerpo después del embarazo.

Todo lo relacionado con autocuidado, autopercepción y salud personal merece atención, especialmente cuando al trabajarlo puede impactar la recuperación funcional y la calidad de vida en el postparto. 🌸

Cada cuerpo tiene necesidades distintas. Pedir ayuda también es parte del proceso. ✨

07/05/2026

No todo abdomen postparto corresponde a una diástasis abdominal y no toda diástasis se ve igual. 👀

Muchas veces puede pasar desapercibida en reposo o confundirse con otros cambios normales del postparto.

Por eso, más allá de los videos o pruebas caseras, la evaluación profesional sigue siendo importante para orientar el diagnóstico y el abordaje adecuado. 🤍

Observar el cuerpo desde la preocupación puede generar ansiedad. Observarlo desde la comprensión puede ayudarnos a cuidarlo mejor. ✨

En el siguiente post hablaremos sobre cómo puede trabajarse desde terapia y rehabilitación postparto ➡️

📚 DOIs para más información:
https://doi.org/10.1007/s10029-021-02469-7
10.1136/bjsports-2024-108619
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0314274

07/05/2026

¿Pancita postparto o algo más...? 👀

La diástasis abdominal es mucho más común de lo que imaginamos, y también muy incomprendida.

🤰🏻 Después del embarazo, el cuerpo atraviesa cambios profundos. Y aunque normalmente se resuelven solos, podrían requerir acompañamiento profesional.

Ver contenido en redes puede generar dudas, comparaciones o incluso preocupación innecesaria, porque no todo abdomen postparto es diástasis y no toda diástasis se ve exactamente igual. 🍂

Por eso, más que asumir o alarmarnos, vale la pena observar, entender
y, si hay sospecha, evaluar.

¿Quieres saber más sobre este tema? Quédate, los siguientes días estaré compartiendo más sobre qué observar en tu cuerpo y cómo cuidarlo. 🌸