04/06/2026
¿Tomas tus suplementos cuando toca o cuando te acuerdas? 👀
EI MOMENTO sí importa y aquí te dejamos la guía rápida:
💧Creatina: A cualquier hora, pero
diario. La constancia gana.
💪🏼Proteína: Post-entreno =
recuperación más rápida.
🧠Omega 3: Con comida. Adiós
inflamación.
😴Magnesio: Antes de dormir para
descansar como se debe.
Guarda este post para que no se te olvide
Y si tienes dudas de cuál va con tu objetivo, pásale a 43 Supplements Irapuato.
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