19/08/2026
🧠🍽️ Una relación saludable con la comida también requiere comprender lo que sentimos.
Nuestras decisiones alimentarias no dependen únicamente del hambre física. El entorno, el estrés, el cansancio y las emociones pueden influir en qué, cómo y por qué comemos.
Observar estos factores sin juzgarnos permite identificar patrones y comenzar a tomar decisiones más conscientes, realistas y compatibles con nuestras necesidades. 🌱
La paz empieza en el plato, de Monserrat Reséndiz Barragán, acerca al público general una perspectiva integral sobre alimentación, autocuidado y bienestar emocional.
Una novedad de Con Ciencia para reflexionar sobre la salud más allá de las dietas y construir una relación más amable con la comida.
📚 Ya disponible en Hogrefe México.