Selasar Network

03/09/2026

Ada yg berminat dgn food processor dan air fryer ni?

Ada ansuran mudah 4x bayar dan buat 1st payment terus dpt ye❤️

02/09/2026

Come and join us❤️

01/09/2026

17/06/2026

Meaning ‘sihat itu memang mahal’ sgt bermakna ye buat aku:

bila tiada org sekeliling utk bantu aku untuk bangun utk uruskan diri sendiri dan anak yg masih kecil

bila tiada rasa apa2 diibu jari Kaki

bila berdiri kaki menjadi keras

bila pergerakan menjadi perlahan

bila nafas menjadi pendek.

Ketika itu, berat badan tidak banyak berubah.

Saiz baju masih sama.

Dari luar, semuanya nampak normal.

Sedangkan ada lemak jahat yg aku simpan dah melepasi border line yg membuatkan aku rasa semua yg tak kena pada tubuh aku abaikan.

Semua org ada journey sihat dia sendiri. Dan aku, inilah hijrah sihat yang paling mahal kerana ia menuntut disiplin, kesabaran dan pengorbanan setiap hari.

Salam maal hijrah. Salam 1 muharam 1448H

15/06/2026

Kesihatan bukan untuk diri kita sahaja.

Ia adalah hadiah untuk orang yang menyayangi kita.

10/06/2026

Kajian menunjukkan obesiti abdomen dikaitkan dengan peningkatan risiko:

❌ Diabetes jenis 2
❌ Tekanan darah tinggi
❌ Penyakit jantung
❌ Kolesterol tinggi
❌ Strok
❌ Sindrom metabolik

Tahukah anda?

Salah satu cara paling mudah untuk mengenal pasti risiko obesiti abdomen adalah dengan mengukur lilit pinggang.

📏 Wanita: Tidak melebihi 80 cm
📏 Lelaki: Tidak melebihi 90 cm

Jika bacaan melebihi paras ini, anda perlu lebih berhati-hati kerana ia mungkin menunjukkan pengumpulan lemak visceral yang berlebihan.

Adakah anda mempunyai simptom obesiti abdomen?

08/06/2026

Ramai orang fokus pada berat badan.

Tapi saya lebih s**a tengok bacaan visceral fat.

Sebab lemak yang paling bahaya selalunya bukan yang kita nampak.

Kalau bacaan visceral fat dah masuk 10 ke atas, itu petanda badan perlukan perhatian.

Jom mula ambil tahu bacaan badan kita sendiri ❤️

06/06/2026

Berat saya hanya 58kg.

Ramai akan kata,

‘Ok la tu. Nampak normal.’

Tapi selepas saya buat Body Composition Analysis, saya mula sedar sesuatu…

Berat badan sebenarnya bukan penentu kesihatan.

Apa yang lebih penting ialah:

🔥 Lemak Visceral

📊 Peratus Lemak Badan

💪 J***m Otot

⚡ Kadar Metabolisme

❤️ Nisbah Pinggang-Pinggul

Dua orang boleh mempunyai berat yang sama, tetapi tahap kesihatan yang sangat berbeza.

Sebab itu saya percaya:

👉 Jangan hanya lihat angka pada penimbang.

Kenali badan anda terlebih dahulu.

Barulah kita boleh mengambil langkah yang lebih tepat untuk kekal sihat, bertenaga dan menua dengan lebih baik.

💚 Nak tahu keadaan badan anda?

Saya menyediakan Body Composition Analysis secara percuma.

Tulis “BODY CHECK” di ruangan komen atau DM saya.






SihatDariDalamCantikDariLuar
BodyCheck

03/06/2026

Kolesterol tinggi tak semestinya badan gemuk.

Ia boleh berlaku tanpa simptom.

Bila salur darah makin sempit, risiko serangan jantung dan strok turut meningkat.

Jangan tunggu badan beri amaran❗️❗️❗️❗️

✅ Jaga pemakanan
✅ Aktif bergerak
✅ Buat pemeriksaan berkala

Jika untuk saringan awal:

Amik tahu bacaan Visceral Fat anda

Panduan mudah:

* Visceral Fat 1–9 = Baik
* Visceral Fat 10–14 = Tinggi
* Visceral Fat ≥15 = Sangat tinggi

Semakin tinggi visceral fat, semakin besar kemungkinan berlaku:
❤️ Kolesterol tinggi
🩸 Tekanan darah tinggi
🍬 Pra-diabetes / diabetes
🫀 Penyakit jantung

Sihat itu pilihan. Sakit itu peringatan.

02/06/2026

Alhamdulillah.. si kecik ni dapat perhatian pulak bila Wan post mengenai kehebatannya utk bakar lemak yg tersorok kat organ (visceral fat).

Kemampuannya blh burn lemak yg dah tersimpan ye bukan lemak yg korang baru makan tu. Bila amik ni, antara yg korang mungkin alami adalah kerap buang air kecil dan kuat berpeluh dari biasa. Ni antara yg Wan alami sendiri. Ni proses normal ye bila lemak dah terbakar. Ni bukan ubat ye. Ni supplement.. setiap tablet mengandungi 20mg Epigallocatechin Gallate(EGCG)daripada teh hijau.

So jangan tanya Wan, bila makan tu blh ganggu perut ke, kerap buang air besar ke itu bukan tanda lemak yg telah dibakar tp tanda korang b*k amik carbo🤣