Qing Nang Herbs 青囊草药

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大餐之后，是不是常常觉得胃胀胀、闷闷的，怎么坐都不舒服?🍵这不是你吃太多的错，而是脾胃「气滞」了 —— 食物堆在那里消化不掉，自然就积、就胀、就腻。中医调理积食，讲究的不是「猛攻」，而是温和理气、消食、健脾，让肠胃自己重新顺起来。我们的橘果...
29/06/2026

大餐之后，是不是常常觉得胃胀胀、闷闷的，怎么坐都不舒服?🍵

这不是你吃太多的错，而是脾胃「气滞」了 —— 食物堆在那里消化不掉，自然就积、就胀、就腻。

中医调理积食，讲究的不是「猛攻」，而是温和理气、消食、健脾，让肠胃自己重新顺起来。

我们的橘果消滞茶，正是用这个思路:
🍊 陈皮 — 理气健脾,燥湿化痰
🌿 山楂 — 消食化积,解腻退脂

酸甘化阴,轻柔梳理肠胃气机，不给胃额外负担。

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古方新用 · 身心双修
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#青囊草药 #脾胃调理 #药食同源 #养生茶 #中式养生

07/06/2026

🌿 益气安神润肺汤 🌿

这五味草药搭配，补气养颜又护眼，是现代养生首选：

黄芪： 补气升阳，提升免疫力。

麦冬： 养阴生津，缓解口干。

菊花： 疏风清热，舒缓眼部疲劳。

蜜枣： 甘润补中，调和药性。

枸杞： 滋补肝肾，明目抗氧化。

🫕 简易煮法
准备工作：

清洗： 将黄芪、麦冬、菊花、枸杞、蜜枣用清水快速冲洗干净，沥干备用。

浸泡（可选）： 建议先将黄芪和麦冬用凉水浸泡 10 分钟，这样更易出味。

烹煮步骤：

第一步： 锅中加入约 800ml - 1000ml 的清水（可根据喜好调整浓度）。

第二步： 放入黄芪、麦冬和蜜枣，大火烧开后，转小火慢煮 20-30 分钟，让药性充分释放。

第三步： 最后加入菊花，盖上锅盖关火，利用余温再焖 5 分钟即可。这样处理能避免菊花煮太久产生苦涩味，保留清香。

小贴士：

口感调节： 此汤本身有蜜枣的甘甜，无需再额外加糖。

饮用建议： 建议温热饮用，效果最佳。如果平日里感觉比较燥热，可以适当多加几朵菊花。

养生心语： 补气而不燥，清热且护眼，是忙碌生活中的一份滋养。

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07/06/2026

【手脚冰冷？那是身体在提醒你：该补气血了！🩸】
总是手脚像冰块、吹空调吹到头痛、一到那几天就只能抱热水袋？
别再只喝白开水了！用最天然的食材，给身体最温柔的底气。☕️
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🔴 红枣：补中益气，给气色加分
🟠 桂圆：安神滋补，带来天然微甜
🪵 黑糖：温中散寒、补充矿物质与微量元素
🟡 老姜片：驱寒高手，一秒暖到心坎里
🎈 枸杞：滋补肝肾，日常元气担当
❌ 无化学添加 ❌ 无防腐剂 ❌ 拒绝劣质香精
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