13/07/2022
ATOMY NONI BOTANICAL
Berikut adalah beberapa khasiat mengkudu kepada kesihatan:
1. Mengawal paras gula dalam darah.
Antara khasiat mengkudu untuk kesehatan adalah mengkudu bisa membantu mengawal paras gula dalam darah. Kajian ke atas penyakit diabetes jenis 2 telah mendapati bahawa pengambilan jus buah mengkudu (sebanyak 2ml/kg berat badan, 2 kali sehari, selama 8 minggu) boleh menambah baik profil bacaan gula dalam darah dan menurunkan purata bacaan gula dalam darah selama tiga bulan (HbA1c).
Walaubagaimanapun, kajian itu juga mendapati bahwa kesan anti-diabetik oleh jus mengkudu ini hanyalah berkesan bagi pesakit diabetes sahaja dan tidak boleh mempengaruhi bacaan gula bagi pesakit yang tidak mempunyai masalah diabetes.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, mengkudu juga boleh membantu mengawal tekanan darah. Kajian yang dijalankan terhadap penyakit darah tinggi (hipertensi) telah mendapati bahawa pengambilan 59ml jus mengkudu (2 kali sehari selama 4 minggu) boleh menurunkan tekanan darah tinggi dalam pesakit hipertensi.
3. Merawat artritis.
Di samping itu, buah mengkudu juga berpotensi untuk merawat masalah artritis. Artritis adalah sejenis penyakit yang menyebabkan kesakitan, kemerahan, bengkak dan kekejangan sendi akibat daripada kerusakan sendi atau jangkitan kuman.
Kajian ke atas tikus makmal yang mempunyai masalah artritis mendapati bahawa jus buah mengkudu mempunyai aktiviti anti-artritis yang boleh mengurangi simptom-simptom artritis. Hal ini kerana kandungan flavonoid dan fenol yang terdapat di dalam buah mengkudu.
Terdapat juga kajian yang dijalankan ke atas pentakit osteoartritis yang mendapati bahawa pengambilan jus buah mengkudu boleh mengurangkan atau melegakan sakit artritis dan mencegah ia daripada menjadi bertambah teruk.
Pengambilan sebanyak 88.5ml jus buah mengkudu selama 90 hari itu juga mampu meningkatkan kualiti kehidupan para pesakit osteoartritis. Oleh itu, jelaslah bahawa buah mengkudu bagus untuk penyakit yang mempunyai masalah artritis.
4. Bagus untuk penyembuhan luka.
Pokok mengkudu juga berpotensi untuk membantu dalam proses penyembuhan luka. Kajian ke atas tikus makmal telah mendapati bahawa ekstrak daun mengkudu mempunyai aktiviti penyembuhan luka yang boleh menutup luka dengan cepat sekaligus mempercepatkan proses penyembuhan.
5. Aktiviti antioksidan.
Selain itu, kajian tabung uji juga telah mendapati bahawa jus buah mengkudu mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas di dalam badan. Hal ini kerana buah mengkudu kaya dengan antioksidan semulajadi seperti polifenol dan flavonoid.
Di samping buah mengkudu, daun mengkudu juga telah dilaporkan mempunyai aktiviti antioksidan. Kajian telah menunjukkan bahawa rawatan menggunakan ekstrak daun mengkudu terhadap tikus yang mempunyai limfoma telah meningkatkan aktiviti enzim aktioksidan di dalam tikus tersebut sekaligus boleh membantu melawan radikal bebas.
6. Meningkatkan ketahanan fizikal.
Mengkudu juga boleh membantu untuk meningkatkan ketahanan ketika melakukan aktiviti fizikal. Kajian yang dijalankan terhadap kumpulan atlet selama 3 minggu telah mendapati bahawa pengambilan 100ml jus mengkudu sebanyak 2 kali sehari telah meningkatkan purata masa untuk keletihan. Jus mengkudu berpotensi untuk melawan keletihan dan meningkatkan ketahanan fizikal atlet tersebut.
Hal ini telah dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang ada di dalam mengkudu yang boleh mengurangkan keradangan atau kerosakan tisu otot yang biasanya berlaku ketika bersenam. Oleh itu, dapat dilihat bahawa pengambilan jus mengkudu berpotensi untuk meningkatkan ketahanan badan dan mengelakkan keletihan ketika melakukan aktiviti fizikal.
7. Sebagai antibakteria, antikulat atau antivirus.
Di samping itu, mengkudu juga mempunyai aktiviti antibakteria, antikulat dan antivirus yang boleh membantu melawan jangkitan. Pelbagai kajian tabung uji telah membuktikan aktiviti ekstrak buah dan daun mengkudu yang boleh melawan pelbagai jenis mikroorganisma seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, S. Aureus dan Candida albicans yang bia
sanya menjadi penyebab kepada pelbagai jenis penyakit.
Oleh itu, hal ini menunjukkan bahwa mengkudu berpotensi bagi mencegah atau merawat jangkitan di dalam badan.
8. Berpotensi mencegah masalah obesiti.
Mengkudu juga mempunyai aktiviti antiobesiti yang boleh membantu mencegah masalah obesiti. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan jus buah mengkudu oleh subjek dewasa yang obes selama 6 minggu telah menunjukkan kestabilan dalam proses penurunan berat badan iaitu dengan penurunan dalam ukur lilit pinggang dan indeks j***m tubuh.
9. Mengawal bacaan profil lipid.
Selain itu, mengkudu juga berpotensi untuk mengawal bacaan profil lipid atau kandungan lemak dalam badan. Terdapat kajian telah menunjukkan bahawa jus mengkudu boleh menurunkan kadar jumlah kolesterol, trigliserida dan LDL-kolesterol (kolesterol jahat) di dalam subjek yang merokok.
Selain itu, pengambilan jus buah mengkudu juga boleh meningkatkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik) dalam darah. Di samping bacaan kolesterol dalam subjek perokok, terdapat juga kajian lain yang menunjukkan kesan jus buah mengkudu dalam menurunkan paras jumlah kolesterol dalam pesakit yang mempunyai masalah tinggi kolesterol. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa mengkudu bagus untuk mengawal bacaan profil lipid dalam darah.
10. Bagus untuk kesihatan kulit.
Akhir sekali, mengkudu juga bagus untuk kesihatan kulit. Kajian yang dijalankan telah mendapati bahawa ekstrak daun mengkudu boleh melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kemerahan dan bengkak.
Selain itu, kajian lain juga mendapati bahwa penggunaan jus buah mengkudu, minyak biji mengkudu dan jus daun mengkudu pada muka dan leher telah mengurangkan kedutan dan memperbaiki keanjalan dan ketegangan kulit dalam wanita berumur antara 38 ke 55 tahun.
Kajian itu juga tidak menunjukkan kerengsaan kulit bagi penggunaan mengkudu itu. Oleh itu, jelaslah bahawa mengkudu juga bagus untuk kesehatan kulit.
