BuBu Mart 十月补补

BuBu Mart 十月补补 【Bubu Mart 十月补补】是一家售卖天然原料养生茶的专卖店
精选优质食材，?

女生必备❗补气养血养生茶❗姨妈期不痛🥰养生SO EASY💖💯💯好气色是喝出来的🌌做法超级简单1⃣把搭配好的材料加水煮开5分钟 或2⃣把搭配好的材料加热水焖15分钟记得在忙碌中也要爱护自己的身体哦💓有兴趣的朋友们💓想要直接下单的也可以...
23/08/2021

女生必备❗补气养血养生茶❗
姨妈期不痛🥰养生SO EASY💖
💯💯好气色是喝出来的
🌌做法超级简单
1⃣把搭配好的材料加水煮开5分钟
或
2⃣把搭配好的材料加热水焖15分钟

记得在忙碌中也要爱护自己的身体哦

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陆续还会再上新的产品

失眠党必看😴😴！！如何帮助快速入睡😎😎
13/08/2021

失眠党必看😴😴！！如何帮助快速入睡😎😎

你打疫苗了吗？🥰🥰打完疫苗怎么吃？😎😎 #打疫苗 #人人有责
12/08/2021

你打疫苗了吗？🥰🥰
打完疫苗怎么吃？😎😎
#打疫苗 #人人有责

疫情居高不下，以下几点😷防疫人人有责 #新冠病毒
29/07/2021

疫情居高不下，
以下几点😷防疫人人有责
#新冠病毒

🍵爱喝茶的朋友👀看看自己是什么体质🤷‍♂️🤷‍♀️再喝适合自己的茶👇👫人的体质分为9种，每一种都有自己的特点，只有喝与自己体质适合的茶，才能够喝出更好的身体，健康‼️‼️📝一项调查显示，现代人喝茶的主要目的，55%表示为了健康，30%的人为...
26/07/2021

🍵爱喝茶的朋友👀看看自己是什么体质🤷‍♂️🤷‍♀️再喝适合自己的茶👇
👫人的体质分为9种，每一种都有自己的特点，只有喝与自己体质适合的茶，才能够喝出更好的身体，健康‼️‼️
📝一项调查显示，现代人喝茶的主要目的，55%表示为了健康，30%的人为了提神，其余的15%为了减脂，但很多人不懂得该怎么喝茶，以及自己适合什么茶❓

红枣有什么好处呢⁉️ 你知道吗⁉️1️⃣养颜美容2️⃣养肝排毒3️⃣养血安神4️⃣提高免疫力 ...⬅️重要的要说3次‼️现在疫情严重‼️自身的免疫力真的很重要💪💪💪
25/07/2021

红枣有什么好处呢⁉️ 你知道吗⁉️
1️⃣养颜美容
2️⃣养肝排毒
3️⃣养血安神
4️⃣提高免疫力 ...⬅️重要的要说3次‼️现在疫情严重‼️自身的免疫力真的很重要💪💪💪

疫情👆👆每天超过10千以上⚠️⚠️做好防疫增加自己的免疫力也非常重要❗️❗️❗️👩‍⚕️👩‍⚕️6大关键 #提升免疫力 #营养食物 大家从“吃” 做起❗️1.摄取各种不同颜色的 #蔬菜 #水果蔬菜水果中的植化素和维生素对人体有保护作...
23/07/2021

疫情👆👆每天超过10千以上⚠️⚠️做好防疫
增加自己的免疫力也非常重要❗️❗️❗️
👩‍⚕️👩‍⚕️6大关键 #提升免疫力 #营养食物 大家从“吃” 做起❗️
1.摄取各种不同颜色的 #蔬菜 #水果
蔬菜水果中的植化素和维生素对人体有保护作用
☑️建议一天要吃2-3碗各色蔬菜，2-3颗拳头大小不同的水果

2. #蛋白质
若长期蛋白质摄取不足或低下，会增加感染细菌，病毒的风险
☑️建议一天要吃5份蛋白质，大约是一个半拳头1份

3.淀粉选 #全谷杂粮
未精致的杂粮里有丰富的维生素B群对维持细胞黏膜健康，以及制造抗体等免疫功能
☑️建议每天三餐的淀粉中最少吃一碗糙米饭，五谷饭或燕麦来取代白米饭，白面条，白面包等等

4. 喝 #优格
补充好菌，改善胃肠道健康
☑️建议每天喝1～2瓶250ml的yogurt / yakult

5. 吃好油
Omega-3 有助于降低体内的“慢性发炎”，让免疫细胞不会过劳。但是Omega-3是我们身体无法自行制造的，必须从食物摄取
☑️建议每周吃深海鱼类和每天摄取牛油果，海藻，坚果，亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物

6.多吃 #辛香料食物
☑️大蒜，洋葱，辣椒等辛香类食物，有杀菌，强化免疫系统的作用，不论生吃或熟食都可以

19/07/2021

👩👩姐妹们。。。你们平常有这些👇👇👇症状吗？
日常养生知识❗ 超简单，非常实用❗
不舒服的时候，自己知道自己问题了👩‍⚕️👩‍⚕️完全可以熟练运用了💓💓
#养气血 #补气血

😨😨人体不可避免的10大毒素 ⚡️⚡️该怎么办清除⁉️⁉️由于生活形态和饮食习惯改变之后所造成的毒素，它们如影随形，无时无刻都在侵袭你的健康👇👇👇👇👇体内必排的10大毒素👉体内废气👉宿便👉淤血👉乳酸👉酒毒👉水毒👉尿酸👉坏胆固醇👉自由基👉重金...
16/07/2021

😨😨人体不可避免的10大毒素 ⚡️⚡️该怎么办清除⁉️⁉️
由于生活形态和饮食习惯改变之后所造成的毒素，它们如影随形，无时无刻都在侵袭你的健康
👇👇👇👇👇
体内必排的10大毒素
👉体内废气
👉宿便
👉淤血
👉乳酸
👉酒毒
👉水毒
👉尿酸
👉坏胆固醇
👉自由基
👉重金属

😟😟我们的身体被毒素重重包围，也许环境和生活无法改变，但是可以通过各种排毒方式将体内的毒素减少到最低，可以通过运动排汗，加快新陈代谢
保证充足的睡眠 😴😴，让机体正常的发挥解毒功能，饮食多吃些具有净化身体的蔬菜水果🍎🍊🥦🥑。
开启排毒的旅程，让身体充满健康活力💪💪，远离疾病👋👋

祛湿茶 简单养生炎炎夏日，空调房呆久了，整天久坐久躺👉记得每天泡一杯祛湿茶坚持喝一段时间会感觉每天更精神，气色会更好😄😁
14/07/2021

祛湿茶 简单养生
炎炎夏日，空调房呆久了，整天久坐久躺👉记得每天泡一杯祛湿茶
坚持喝一段时间会感觉每天更精神，气色会更好😄😁

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