Aloha

20/07/2025

08/10/2020

乳汁移出的概念

无论是挤奶器，手挤还是亲喂
乳汁移出会影响奶量的多少
如果我们乳汁移除不良将会让奶量下降

乳房经常处于满涨 状态= 乳汁产量会 ⬇️
乳房经常处于排空状态= 乳汁产量会⬆️

🔴所以如果要增奶的话就要经常让乳房处于排空的状态，千万不要🙅🏻‍♀️等涨了才挤奶噢

#母乳媽媽 #泌乳知识 #泌乳師
#大马泌乳师 #胸部按摩 #开乳 #石头奶
#催奶 #增奶 #停乳 #丰胸 #涨奶

03/10/2020

介绍不错的喝水时间
大家都知道水很重要，特别是哺乳期间的妈妈们，水是产奶的重要来源，水份不够一定会影响奶的产量。但是往往很多人都用了错误的方式来喝水，不是水份吸取的不够就是错误的喝水方式。

这里我建议妈咪们可以参考这时间点来分配你一天的水份吸取量（汤汤水水都可以包括在内）。

起床後
早餐前30分钟
早餐后1小时
午餐前30分钟
午餐后1小时
茶点时间
晚餐前30分钟
睡觉前

🔴不是一次性喝多多就是好，其實很多很快就會被你排泄掉。要多次喝才能好好被吸收噢

#母乳媽媽 #泌乳知识 #泌乳師
#大马泌乳师 #胸部按摩 #开乳 #石头奶
#催奶 #增奶 #停乳 #丰胸 #涨奶

01/10/2020

“谁言寸草心， 报得三春晖”

当妈了才懂这句话的含义

#母乳媽媽 #泌乳知识 #泌乳師
#大马泌乳师 #胸部按摩 #开乳 #石头奶
#催奶 #增奶 #停乳 #丰胸 #涨奶