11/07/2026
#紫蘇的4大功效
1️⃣ 解表散寒
🔸️針對症狀:風寒感冒、怕冷無汗。
🔸️中醫原理:紫蘇葉性味辛溫,能幫助身體發
汗,把體內的寒氣排出去,適合感冒初期覺
得冷、流不出汗的人。
2️⃣ 行氣和胃
🔸️針對症狀:胃脹、惡心嘔吐。
🔸️中醫原理:能促進胃腸蠕動,幫身體
「理氣」,讓胃部卡住的氣體排開,緩解脹
氣與不適。
3️⃣ 理氣安胎
🔸️針對症狀:妊娠嘔吐(孕吐)、胎動不安。🔸️中醫原理:傳統上使用紫蘇的莖部(紫蘇梗)
來幫助孕婦順氣、緩解懷孕期間的噁心嘔吐
達到安胎的效果。
4️⃣ 解魚蟹毒
🔸️針對症狀:吃魚蟹海鮮後腹痛腹瀉。
🔸️中醫原理:海鮮類大多偏寒性,紫蘇的溫熱
性質能中和寒性。這也是為什麼大家在蒸螃
蟹或吃生魚片時,常常會搭配紫蘇葉。