27/02/2022
Kenapa penjagaan tanpa kolesterol penting?
Ubah gaya hidup sebelum terlambat! Kolesterol yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan anda mendapat strok, risiko serangan strok malah obesiti.
Antara makanan yang mempunyai kolesterol termasuklah:
- Organ dalaman (otak, jantung, limpa, buah pinggang, hati, telur ikan)
- Kepala ikan bilis dan udang
- Telur dan produk yang mengandungi telur seperti mayonis.
Ingat, kolesterol tinggi adalah ancaman kepada nyawa anda. Jadi kurangkan pengambilan makanan seperti ini dan jangan lupa untuk bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
________
Kolesterol tinggi?
Sebab Kolesterol, hampir hilang segalanya! Ini yang kita takutkan, bila kolesterol tinggi nanti mudah kena strok dan serangan jantung. Cuba tengok kalau-kalau ada masalah ni:
1. Cepat mengah
2. Kebas tangan & kaki
3. Pedih belakang tengkuk
4. Biji kolesterol bawah mata
Cepat hilangkan atau cegahkan kolesterol dari awal² bila anda sudah.tahu!
