优质生活 Online

优质生活 Online 从事零售业长达12年，从实体店转战线上业务，销售以实用，高端，价廉物?

有句话讲得好啊，你就是你所吃进肚子的。快收藏吧，减肥必须知道的资讯 #卡路里 #减肥须知
02/05/2021

有句话讲得好啊，你就是你所吃进肚子的。
快收藏吧，减肥必须知道的资讯
#卡路里
#减肥须知

29/04/2021

看看什么是高手吧😂😂😂
#客话版

另一波的covid已经越来越逼近了。。。大家好好照顾自己 #自己照顾自己
28/04/2021

另一波的covid已经越来越逼近了。。。
大家好好照顾自己


#自己照顾自己

你正处在那种能量呢？正能量带来开花结果，负能量却带来破坏，大家都知道如何选择吧😉
23/04/2021

你正处在那种能量呢？
正能量带来开花结果，
负能量却带来破坏，大家都知道如何选择吧😉

20/04/2021

世上还有不可能的事？
Nothing is Impossible!
#努力
#加油

【失眠？睡不着？5大穴位帮你入眠】|||😪失眠属于“不寐”，症状包括：睡眠时间和深度的不足，入睡困难、或睡不安稳、时寐时醒，或醒后难眠、或睡眠中恶梦频繁等。失眠可透过穴位按压的方法来消除疲劳，提升睡眠质素。一、神门穴☑️⭕️位置：位于手部尾...
17/04/2021

【失眠？睡不着？5大穴位帮你入眠】|||😪失眠属于“不寐”，症状包括：睡眠时间和深度的不足，入睡困难、或睡不安稳、时寐时醒，或醒后难眠、或睡眠中恶梦频繁等。
失眠可透过穴位按压的方法来消除疲劳，提升睡眠质素。
一、神门穴☑️
⭕️位置：位于手部尾指下，手腕关节横纹与尺骨之间的凹陷处。
功效：属手少阴心经穴位，有补益心气的作用，能够镇静安神，快速入睡，改善忧郁和神经衰弱。
按摩方法：以右拇指的指腹慢慢按压左右神门穴位，每次5秒，两手交替按压，每晚睡前按约2-3分钟。
二、内关穴☑️
⭕️位置：在前臂掌侧，手腕横纹中点往上三横指宽。
功效：属手厥阴心包经穴位。能够调畅气血，可宁心安神、理气镇痛，纾缓心悸、胸闷，以及改善浅眠、整夜失眠症状。
按摩方法：睡前用大拇指的指腹，在内关穴上作小幅度旋转揉动，每次5秒，两手交替按压大约2-3分钟。
三、安眠穴☑️
⭕️位置：位于耳后，在翳风与风池穴连线的中点。当项部肌肉隆起外缘的凹陷，与胸锁乳肌停止部乳突下凹陷连线之中点取穴。
功效：属于经外穴中的头颈部穴。有镇静安神之功能，可治疗失眠、烦躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。
按摩方法：以中指及食指腹顺时针按压安眠穴约3-5分钟。
四、合谷穴☑️
⭕️位置：虎口并拢，位于肌肉凸起最高处。
功效：属手阳明大肠经，有行气止痛，纾缓头痛、牙痛、腹痛的功效。可调畅气血，治疗浅眠易醒或不易入睡状况。
按摩方法：以拇指向手掌方向施力，按压穴位，或者按揉，每5秒。建议早晚、左右手各按5分钟。
五、百会穴☑️
⭕️位置：头顶正中央，左右两耳尖连接线与头部正中线的交会处，有一凹陷处。
功效：属督脉穴位，有平肝熄风、安神、醒脑、开窍、明目、升提阳气的功效。可安定神经、纾解情绪。
按摩方法：可握拳，大拇指弯曲，以第二指关节按摩百会穴前后位置，按10次为一回，早晚可各作一回。

15/04/2021

A video that descript a whole lifetime, life is really short.
一个看完一生的短电影，人生真的短暂。

15/04/2021

will you still believe your eyes??
will this still call magic??
还相信自己的眼睛？
这还是魔术？？

Address

Seremban
70300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 优质生活 Online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category