Gintell Lotuss Shah Alam

03/09/2026

WhatsApp sekarang:
📲 https://wa.me/60192954117 Munira

03/09/2026

21/08/2026

🩻Slipped disc pada tulang belakang adalah salah satu diagnosa lazim dalam kalangan pesakit sakit tulang belakang.

✅Antara punca-punca slipped disc adalah proses penuaan pada cakera tulang belakang, faktor mekanikal dan trauma.

✅Selalunya pesakit akan mengadu sakit belakang dan jika ia teruk pesakit akan mengadu kebas pada bahagian kaki. Malah kaki juga boleh menjadi lemah ataupun lumpuh jika keadaan slipped disc tersebut semakin teruk.

📢Orang ramai dinasihatkan supaya mengambil langkah-langkah mencegah slipped disc seperti yang dikongsikan.

21/08/2026

POV: Boss suruh buat marketing
Kami be like : OK

21/08/2026

🤔 Dah berapa lama kerja kat GINTELL❓

20/08/2026

Apa tu SUB PLAN❓❓❓
Jom pm kami or walk in to Gintell Lotuss shah alam

📲 https://wa.me/60176988379 (Zani)
Operation hour 10am-10pm

20/08/2026

Jangan Lepas peluang dapat O% bulanan by debit card SJ
▶️ RM 125
▶️ ❌ credit card
▶️ ❌ processing fees

Nak tahu selanjut,boleh pm 👇🏻

📲 https://wa.me/601116563186 (Yusop)

20/08/2026

Jom datang Gintell Lotuss shah alam
🥳🥳🥳
Operation hour 10am-10pm
📲 https://wa.me/60192954117 (Munira)

06/07/2026

Slip Disc Bukan Selalu Sebab Angkat Berat

Ramai ingat slip disc hanya berlaku bila seseorang angkat barang berat, jatuh, atau buat kerja kasar.

Hakikatnya, ada beberapa punca yang nampak biasa tetapi bila berulang setiap hari, ia boleh beri tekanan kepada tulang belakang dan disc.

5 punca slip disc yang tak disangka:

1. Duduk terlalu lama

Duduk berjam-jam di pejabat, dalam kereta, depan laptop atau depan skrin boleh memberi tekanan berulang kepada tulang belakang, terutama bila postur membongkok.

2. Angkat barang sambil memulas badan

Bukan berat barang sahaja yang bahaya. Cara angkat lebih penting.

Angkat bakul kain, tong gas, kotak, anak kecil atau beg besar sambil badan berpusing boleh memberi tekanan mengejut pada disc.

3. Berat badan berlebihan

Semakin tinggi berat badan, semakin besar beban yang ditanggung tulang belakang bawah.

Disc bekerja lebih kuat setiap hari walaupun anda rasa anda tidak buat kerja berat.

4. Merokok

Ini ramai tak sangka.

Merokok boleh mengganggu bekalan darah dan nutrien kepada disc tulang belakang. Bila disc lebih cepat “haus”, risiko masalah tulang belakang juga meningkat.

5. Memandu terlalu lama

Duduk lama dalam posisi sama, ditambah p**a dengan gegaran jalan raya, boleh memberi tekanan berulang pada tulang belakang.

Pemandu jarak jauh, rider, pekerja penghantaran dan mereka yang selalu travel jauh perlu lebih berhati-hati.

Slip disc bukan sekadar sakit pinggang biasa.

Ia boleh menyebabkan sakit menjalar ke kaki, kebas, mencucuk, rasa lemah, susah berjalan atau sakit bertambah bila batuk dan bersin.

Dapatkan pemeriksaan segera jika sakit belakang disertai kebas kawasan kemaluan, hilang kawalan kencing atau najis, kaki semakin lemah, atau tidak mampu berjalan seperti biasa.

Jaga tulang belakang sebelum ia “protes”.

Bangun bergerak, jaga berat badan, berhenti merokok, angkat barang dengan teknik betul dan jangan abaikan sakit yang semakin teruk.