03/07/2026
๐๐ผ๐ณ๐ณ๐ถ๐ฒ๐ฃ๐น๐๐: ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐ ๐๐ผ๐ด๐ฎ๐น๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ฒ๐ฌ-๐ฝ๐น๐๐๐๐ฒ๐ฟ๐ ๐ผ๐ฝ ๐๐ฒ๐ ๐ฅ๐ผ๐ป๐ฑ ๐งโโ๏ธ๐งโโ๏ธ
Op woensdag 15 juli a.s. organiseert Sportpunt Houten een KoffiePlus-ochtend op Het Rond. Sarah van Atlas Yoga Houten verzorgd dan nl. een toegankelijke yogales, speciaal voor inwoners van 60 jaar en ouder. Ervaring met yoga is niet nodig en iedereen kan meedoen, ongeacht de conditie.
Yoga is van oorsprong een eeuwenoude traditie waarin de verbinding tussen lichaam en geest centraal staat. Tijdens deze les ga je met aandacht voor je lichaam en ademhaling door toegankelijke houdingen. De oefeningen kunnen bijdragen aan spierkracht, mobiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Door ademhaling en beweging te combineren ontstaat een rustig tempo en ruimte om bewust te bewegen.
De oefeningen zijn op verschillende niveaus aan te passen, waardoor iedereen op zijn of haar eigen tempo mee kan doen.
Na afloop is er, zoals altijd, ruimte om samen een kopje koffie of thee te drinken. Zo wordt bewegen niet alleen gezond, maar ook gezellig.
Wil je meedoen? Meld je dan aan door een mail te sturen naar [email protected]
๐๐ง๐๐ ๐ฉ๐๐จ๐๐๐ ๐๐ฃ๐๐ค๐ง๐ข๐๐ฉ๐๐:
๐Het Rond
๐ Woensdag 15 juli
โฐ 10:30 uur
๐ Deelname is gratis