22/07/2026
Wist je dat walnoten niet alleen op ons brein lijken, maar ze ook supergezond voor het brein zijn?
Walnoten:
- bevatten goede vetzuren, mineralen en vitamines voor je brein;
- zorgen ervoor dat je hersencellen goed met elkaar communiceren;
- helpen je concentratievermogen, geheugen en de informatieverwerking te verbeteren.
Bovendien kunnen walnoten je helpen beter in slaap te komen. Ze bevatten namelijk melatonine, een hormoon dat nodig is bij het in slaap vallen en het reguleren van de nachtrust. Een handje walnoten (ongeveer 9) per dag is voldoende voor de aanmaak van melatonine om in slaap te komen.
Bestel je Nederlandse walnoten (gepeld) bij ons in (een) bakje(s) van 175 gram of gevacumeerd in zakjes van 500 gram of 1 kilo via een appje (06-30471757) of mailtje ([email protected])
Lekker zo uit de hand, in een salade of in de yoghurt π
walnotenzijngoedvoorjebrein superfood
walnotenindesalade walnotenindeyoghurt bergeijkseboeren Westerhoven