Frisklivssentralen & Aktiv på Dagtid Molde

Frisklivssentralen & Aktiv på Dagtid Molde Ønsker du å endre livsstil? Frisklivssentralen hjelper deg med kartlegging, veiledning og kurs - aldeles gratis! Vi har også Aktiv på Dagtid- tilbud.

Frisklivssentralen i Molde er en forebyggende og helsefremmende kommunal helse- og omsorgstjeneste med tilbud om hjelp til å endre levevaner, primært innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. Målgruppen er personer som har behov for støtte til endring av levevaner på grunn av økt risiko for eller begynnende utvikling av sykdom eller lidelse som kan relateres til levevaner. Frisklivssentralens fokus skal være på helsefremmende faktorer og mestring av egen helse. Frisklivssentralen skal som minimum kunne gi tilbud om et tidsbegrenset, strukturert veilednings- og oppfølgingstilbud, primært gjennom individuell helsesamtale og ulike gruppetilbud. Personer som kan ha nytte av tilbudet kan henvises av fastlege, helsepersonell i primær- og spesialisthelsetjenesten, NAV eller også ta kontakt på eget initiativ. Dersom du henvises fra andre enn fastlegen eller tar kontakt selv, og det under helsesamtalen oppstår tvil om din helsetilstand, må videre deltakelse avklares med fastlegen. Frisklivssentralen skal ha oversikt over helsefremmende og forebyggende tilbud i kommunen og samarbeide med aktuelle aktører. Utviklingsområder for frisklivssentralen er tilbud om hjelp til mestring av utfordringer knyttet til psykisk helse, søvn, risikofylt alkoholbruk, lærings- og mestringstilbud og tilbud til barn og unge. Ta kontakt med oss for en frisklivssamtale! https://www.molde.kommune.no/aktiv-paa-dagtid.273425.no.html

03/10/2025

Har du lyst til å endre matvaner i stedet for å følge tipset under, kan du delta på frisklivssentralens digitale kostholdskurs i stedet. Det går over tre kursøkter à 2 timer, onsdag 5., 12., og 19. november. For info og/ eller påmelding, send mail til frisklivssentralen : [email protected]

Oppstart av nytt lærings og mestrings tilbud i MoldeHverdagsglede® er et lavterskeltilbud for økt livsmestring. Hverdags...
28/08/2024

Oppstart av nytt lærings og mestrings tilbud i Molde
Hverdagsglede® er et lavterskeltilbud for økt livsmestring. Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet.
Kurset gir en innføring i fem grep som kan gi oss økt livskvalitet og sterkere psykisk helse: Være oppmerksom - Være aktiv - Fortsette å lære - Knytte bånd - Gi
Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede-kurset er tuftet på evidensen fra denne forskningen og skal bevisstgjøre og undervise i de fem viktigste grepene enhver kan gjøre for å fremme sin egen psykiske helse og livskvalitet og forebygge psykiske lidelser. Bli bevisst hvilken kraft som ligger i små justeringer, små steg kan føre til store endringer.
https://psykiskhelse.no/kurs/hverdagsglede/

Sted: Molde helse- og mestringsarena og Kirkebakken helsehus
Kursdatoer: 25/9, 2/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11
Tidspunkt: klokken 14 - 16:30
Kontakt: E mail: [email protected]

Nysjerrig på hva nordiske myndigheter råder oss til å spise for god helse? Endringer skjer i kostrådene sentralt, og sna...
22/06/2023

Nysjerrig på hva nordiske myndigheter råder oss til å spise for god helse? Endringer skjer i kostrådene sentralt, og snart kommer også de norske!

I dag lanseres De nordiske ernæringsanbefalingene 2023. For første gang inneholder de vitenskapelige anbefalinger for både helse og miljø, og de foreskriver et mer plantebasert kosthold, mer fisk og mindre kjøtt på tallerkenen.

13/06/2023
Vil du oppdage en ny måte å gå tur på eller bare elsker du å strikke?🧶
01/06/2022

Vil du oppdage en ny måte å gå tur på eller bare elsker du å strikke?🧶

20/05/2022
Høsten er rett rundt hjørnet, og mange er klar for å gå i gang med aktiviteter etter sommeren🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚵‍♀️🏊‍♀️🤸. Aktiv ...
19/08/2021

Høsten er rett rundt hjørnet, og mange er klar for å gå i gang med aktiviteter etter sommeren🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚵‍♀️🏊‍♀️🤸.
Aktiv på Dagtid vil ha oppstart på trening i moldebadet, trening i apparatrommet på Træffhuset og turer arrangert av Friluftsrådet fra uke 34(se linken nedenfor). Pensjonisttrimmen og Ball -strikkgruppen i kirkebakken starter uken etter - uke 35

https://www.friluftsraad.no/site/img/21166/Turpgrogram_Aktiv_paa_dagtid_vaar_2021_pdf.pdfHei! Her er nytt Turprogram for...
08/04/2021

https://www.friluftsraad.no/site/img/21166/Turpgrogram_Aktiv_paa_dagtid_vaar_2021_pdf.pdf

Hei! Her er nytt Turprogram for Aktiv på Dagtid - våren 2021

Adresse

Gotfred Lies Plass 4
Molde
6413

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen & Aktiv på Dagtid Molde legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Frisklivssentralen & Aktiv på Dagtid Molde:

Snarveier

Del