Slutte å snuse?

16/06/2026

På tide å slutte med snus….

Andelen unge kvinner som snuser øker. Nå advares det kraftig mot konsekvensene.

15/09/2025

Nå er min nye flotte hjemmeside ute😃

Mitt navn er Marianne Fagereng, jeg jobber med å hjelpe mennesker til å finne ro, balanse og retning – både i kropp og sinn. Gjennom over 20 år som intensivsykepleier har jeg fulgt mennesker tett i deres mest sårbare øyeblikk, og det har lært meg hvor viktig det er å bli møtt med varme, r...

01/09/2025

Fikk denne fine tilbakemeldingen, dette er ofte det jeg hører at folk opplever både ved røyk og snusslutt😊

"Snusslutt - Anbefales på det sterkeste!

Jeg var litt skeptisk da jeg bestilte timen fordi jeg allerede hadde prøvd det meste og var virkelig ikke motivert for å slutte å snuse. Jeg hadde prøvd alt mulig fra nikotintyggis i et år (ble bare avhengig av det i stedet) til nikotinspray, nikotinfri snus og utallige forsøk på å slutte selv. Ingenting fungerte, og jeg ville bevise for samboeren min at jeg virkelig hadde prøvd alt, slik at jeg kunne ha god samvittighet for å fortsette å snuse.

Derfor ble jeg utrolig overrasket over hvor effektiv den første timen var. Plutselig var behovet for snus bare borte. Det var nesten litt rart å ikke ha lyst på snus. Vi ble enige om 3 timer for nedtrapping siden jeg hadde et stort lager med snus hjemme da jeg ikke regnet med hvor effektiv behandlingen skulle være. Den første timen hadde holdt, til tross for at jeg egentlig ikke var ekstremt motivert for å slutte.

Jeg brukte lydfilen aktivt på kveldene, og opplevde at abstinensene ble mye mildere og helt håndterbare. Nå er det over tre år siden jeg sluttet, og jeg har ikke tatt en eneste snus siden. Selv når det har vært fristende har jeg fått en slags indre påminnelse om at jeg faktisk ikke har lyst på snus lenger. Det er en enorm lettelse å endelig være ferdig med det.

Jeg går fortsatt til Marianne av og til for andre ting siden jeg vet at behandlingene fungerer, og kan virkelig anbefale henne. Hvis du har prøvd alt uten å lykkes er dette verdt å teste. For meg ble det løsningen en gang for alle."

01/09/2023

På tide å slutte?

Ny studie: Klar sammenheng mellom bruk av snus og flere former for dødelig kreft

Risikoen for kreft i spiserøret er over tre ganger så høy, og risikoen for bukspyttkjertelkreft er dobbelt så høy hos snusere enn hos andre, viser en ny studie.

09/01/2023

Mer forskning om hva snus gjør med kroppen. PÅ tide å slutte?

Et stort, norsk prosjekt gir ny kunnskap om hvordan snusing under svangerskapet påvirker barnet i magen. Resultatet er skremmende.

07/12/2022

På tide å slutte?

- Dette er interessante funn, sier FHI-forsker Ida Henriette Caspersen.

07/01/2021

Artikkel i Allers😊
Røyk eller snus.
Er du motivert og klar for å slutte?

27/10/2020

På tide å slutte ?

14 prosent av nordmenn snuste i 2019. Dette mener legen, forskeren og tannlegen er helserisikoene.

14/03/2020

Vi står nå overfor en gigantisk nasjonal dugnad der alle som en har et stort ansvar. Jeg ønsker å ta del i dette.

Som intensivsykepleier kan jeg nå bidra på intensivavdelingen, som fremover vil trenge ekstra ressurser. Jeg vil derfor i tiden fremover ikke ta imot klienter på mine behandlingssteder. Jeg vil i stedet tilby hypnoterapi-behandlinger på Skype eller lignende til de som ønsker det. Min erfaring er at dette gir tilsvarende gode resultater.

Basert på virusets karakter som kan angriper lungene, og helsemyndighetenes anbefalinger kan det nå være ekstra gunstig å bli røykfri.

Ønsker du behandling, ta gjerne kontakt.