Tupperware Arequipa

06/07/2023

*Celebramos en tupperware el mes de las fiestas patrias*

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28/06/2023

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28/06/2023

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25/06/2023

Buenisimo. 🤗

5 Tips para llevar una vida saludable😁💪

1. Prioriza los hábitos saludables
Los hábitos se convierten en rutina y cuando son saludables, mucho mejor, ¿por qué? La OMS define la salud como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Al tener hábitos saludables, estamos cuidando nuestra salud en todos los niveles: físico, mental y emocional.

2. Incluye el ejercicio en tu vida
El ejercicio, sin duda, hace parte de los hábitos de la vida saludable. Incluir la actividad física dentro de nuestra rutina, no solo impacta nuestro cuerpo, sino también nuestro estado anímico y mental.

3. Lleva una dieta balanceada y saludable
Comienza por pensar que puedes comer bien y rico al mismo tiempo. Cambiar la idea de que lo saludable no es delicioso. Este es un camino para mejorar tu dieta y por ende, lograr una vida saludable.

4. Beber más agua
No solo purifica el organismo, sino que también nos mantiene hidratados y aleja las enfermedades. Además, este tips figura en determinadas dietas para perder peso, debido a su poder saciante, con lo cual si estás pensando ponerte en forma y perder unos cuantos kilos, será tu gran aliada

5. Dale importancia al descanso
La vida de hoy es muy exigente, por lo que lo más común es que estemos activos durante largos períodos de tiempo ocupándonos de todas nuestras responsabilidades. A pesar de ello, es muy importante incluir el descanso en tu rutina



#

Primero, crea hábitos de sueño. Busca dormirte a la misma hora, respetando ciclos de sueño entre 7 y 8 horas. En tu rutina, ten pausas activas, respira y estira tu cuerpo. En los días que puedas, descansa y disfruta de tus hobbies favoritos: ver series, leer, cocinar, todas estas acciones te ayudarán a tener una vida saludable.

¿Conoces otros Tips saludables? Compártelo en los comentarios

23/06/2023

Si estas buscando productos exclusivos para congelar esto es para ti 🤗

08/06/2023

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

31/05/2023

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De una forma Facil 😀

30/05/2023

5 Tips para llevar una vida saludable😁💪

1. Prioriza los hábitos saludables
Los hábitos se convierten en rutina y cuando son saludables, mucho mejor, ¿por qué? La OMS define la salud como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Al tener hábitos saludables, estamos cuidando nuestra salud en todos los niveles: físico, mental y emocional.

2. Incluye el ejercicio en tu vida
El ejercicio, sin duda, hace parte de los hábitos de la vida saludable. Incluir la actividad física dentro de nuestra rutina, no solo impacta nuestro cuerpo, sino también nuestro estado anímico y mental.

3. Lleva una dieta balanceada y saludable
Comienza por pensar que puedes comer bien y rico al mismo tiempo. Cambiar la idea de que lo saludable no es delicioso. Este es un camino para mejorar tu dieta y por ende, lograr una vida saludable.

4. Beber más agua
No solo purifica el organismo, sino que también nos mantiene hidratados y aleja las enfermedades. Además, este tips figura en determinadas dietas para perder peso, debido a su poder saciante, con lo cual si estás pensando ponerte en forma y perder unos cuantos kilos, será tu gran aliada

5. Dale importancia al descanso
La vida de hoy es muy exigente, por lo que lo más común es que estemos activos durante largos períodos de tiempo ocupándonos de todas nuestras responsabilidades. A pesar de ello, es muy importante incluir el descanso en tu rutina



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Primero, crea hábitos de sueño. Busca dormirte a la misma hora, respetando ciclos de sueño entre 7 y 8 horas. En tu rutina, ten pausas activas, respira y estira tu cuerpo. En los días que puedas, descansa y disfruta de tus hobbies favoritos: ver series, leer, cocinar, todas estas acciones te ayudarán a tener una vida saludable.

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29/05/2023

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29/05/2023